Юлия Никитина – Энциклопедия проективных тестов (страница 3)

2. Этап исследования и описания (25-40 минут)

Возьмите лист бумаги и ручку. Постарайтесь не просто давать короткие ответы, а погрузиться в состояние исследователя, описывающего новый мир. Отвечайте на вопросы последовательно, фиксируя первые пришедшие в голову образы.

Вопросы для самоисследования:

А. География и климат (Фундамент, базовое состояние)

Какой формы остров? (Круглый, вытянутый, с бухтами, мысами, раздробленный на архипелаг?)

Какой его рельеф? (Равнинный, холмистый, есть ли высокая гора или вулкан? Есть ли пещеры, ущелья?)

Какой климат? (Тропический, умеренный, суровый северный? Часты ли штормы, ураганы?)

Какая здесь вода? (Море спокойное или бурное, бирюзовое или свинцово-серое? Есть ли пресные реки, озера, водопады?)

Б. Флора и фауна (Ресурсы и «население» психики)

5. Какая растительность покрывает остров? (Пышные джунгли, редкий кустарник, пальмовый берег, мхи и лишайники, пустыня?)

6. Есть ли на острове животные? Какие? (Птицы, насекомые, мелкие грызуны, хищники? Дружелюбные или опасные?)

7. Есть ли фруктовые деревья, съедобные растения? Где они растут?

В. Следы цивилизации и ваше жилье (Структура личности, опоры)

8. Есть ли на острове следы пребывания человека? (Развалины хижины, обломки корабля, заброшенные предметы?)

9. Где и из чего вы построите (или уже нашли) себе жилище? (Пещера, шалаш на берегу, домик на дереве, прочный дом в глубине острова?)

10. Как вы обустроите свой быт? (Что для вас первостепенно: очаг, запас еды, сигнальный костер, уютное спальное место?)

Г. Ваши действия и время (Активность и отношение к ситуации)

11. Ваш первый день: Каковы ваши первые три действия после осознания ситуации?

12. Ваша первая неделя: Какой у вас план? На что направите основные усилия?

13. Отношение к спасению: Вы активно ищете способ подать сигнал (строите плот, выкладываете надпись на песке) или смиряетесь, обустраиваясь на острове надолго?

14. Ваше состояние: Что вы чувствуете чаще всего: страх, азарт, тоску, покой, одиночество, свободу?

15. Время: Как давно вы здесь? Какое время года? Вы чувствуете, что время течет быстро или тянется мучительно медленно?

3. Этап осмысления: «Дневник островитянина» (10 минут)

Завершите описание, ответив на итоговый вопрос:

«Если бы у вас была одна фраза, чтобы описать суть жизни на этом острове, его главный закон или ваше основное открытие о себе здесь, что бы это было?»

Например: «Здесь я понял, что могу рассчитывать только на свои руки и смекалку» или «Это место медленной грусти и тихой красоты».

Ключи для интерпретации: Расшифровка карты вашего мира

Анализируйте не отдельные ответы, а целостный образ и взаимосвязи.

1. ОСТРОВ КАК ЛИЧНОСТЬ (Кто я?)

Размер и форма:

Большой, разнообразный остров – богатый внутренний мир, множество сторон личности, потенциал.

Маленький, тесный остров/скала – ощущение ограниченности ресурсов, узости жизненного пространства, возможно, подавленность.

Архипелаг (несколько островков) – внутренняя раздробленность, ощущение, что разные части личности («работающая», «семейная», «творческая») не связаны между собой.

Рельеф и недра:

Горы, вулканы – амбиции, внутренняя сила, но также и потенциальные «извержения» гнева или страсти. Пещера – доступ к бессознательному, потребность в уединении.

Равнина, холмы – уравновешенность, стабильность, но возможна нехватка «вершин» (целей).

Болота, трясины – области внутренних страхов, нерешенных проблем, «засасывающих» эмоций (вина, обида).

Климат и море (эмоциональный фон):

Солнечный тропический климат, лазурное море – в целом позитивный эмоциональный фон, оптимизм.

Вечные туманы, холод, штормовое море – депрессивные тенденции, тревога, чувство опасности извне.

Смена сезонов – признак эмоциональной живости, цикличности состояний.

2. ОСТРОВ КАК РЕСУРСЫ (Что у меня есть?)

Растительность и пища:

Пышные джунгли с фруктами – ощущение изобилия внутренних ресурсов, креативности, энергии.

Скудная растительность, пустыня – ощущение истощения, эмоционального выгорания, нехватки «питания» для души.

Ядовитые растения рядом со съедобными – смешанные чувства: ресурсы есть, но чтобы их получить, нужно быть осторожным, провести работу по отделению «хорошего» от «плохого».

Животные (проекция черт характера и инстинктов):

Милые, безобидные зверьки – позитивные, доверчивые части себя.

Хищники, опасные существа – внутренние страхи, агрессия, табуированные инстинкты.

Отсутствие животных – возможное эмоциональное одиночество, ощущение «пустоты» внутри.

Следы цивилизации (опора на прошлый опыт):

Есть инструменты, хижина, лодка – вы опираетесь на имеющиеся навыки и прошлый опыт, есть ощущение, что вы не начинаете с нуля.

Абсолютно дикое место – вы чувствуете, что оказались в совершенно новой, неподготовленной жизненной ситуации, где весь опыт прошлого неприменим.

3. ОСТРОВ КАК ЖИЗНЕННАЯ СИТУАЦИЯ (Где я нахожусь и что делаю?)

Жилище (защита и самоощущение):

Прочный дом в безопасном месте – потребность в надежной защите, устойчивости.

Шалаш на самом берегу, открытый всем ветрам – уязвимость, открытость (иногда чрезмерная), жизнь «на грани».

Живу в пещере – потребность скрыться, уйти в себя, интроверсия.

Действия и план (стратегия и активность):

Первый шаг – разведка, составление карты – стратегический ум, оценка обстановки.

Первый шаг – поиск еды/воды – фокус на базовых, насущных потребностях (выживание в стрессе).

Первый шаг – разведение сигнального костра – сильное стремление вернуться в «старую жизнь», неприятие текущей ситуации.

План: обустроить быт, наладить жизнь – принятие обстоятельств, адаптивность, ориентация на длительную перспективу.

Отношение к спасению (отношение к изменениям):

Активно ищу спасения – неприятие нынешнего положения, восприятие его как временной, неприятной помехи.