Юлия Монастыршина – 77 законов креативности (страница 20)

Закон нахождения причин

«Во всем ищи причину» – гласит латинская поговорка. Бывает так, что, найдя причину страха, уже не так боишься. Вы никогда не задумывались над тем, в чем состоит основная причина сценического волнения? Я ее с готовностью назову. Эта причина заключается в боязни не оправдать ожидания. Мы стоим и трясемся в кулисах: в зале мои родители, мои друзья, что они обо мне подумают, если я провалюсь? Однажды в Ялте я попала на экскурсию к замечательному гиду. На следующий день я записалась специально к ней. И, когда автобус опоздал, и разъяренные туристы засыпали экскурсовода упреками, я вступилась: «Уважаемые коллеги, вам несказанно повезло, у вас сегодня будет исключительный гид, я слушала ее вчера и осталась в полном восторге». Татьяна Михайловна – так звали гида – холодно меня осадила: «Вы сейчас оказываете мне медвежью услугу, всегда легче приятно удивить, нежели оправдать ожидания».

Закон обремененности

Чем больше у вас регалий и наград, тем больше от вас ожидают, а значит, тем сильнее вы волнуетесь. «Раньше я выходил один, – жаловался Менухин, – а теперь на цену выхожу я и мое имя».

Закон адекватных ожиданий

Психологи уже давно установили, что все наши несчастья во многом происходят от того, что наши ожидания не совпадают с реальным результатом. «Он должен был подарить цветы мне, моей маме и трем моим подругам, а подарил только лишь мне – какой подлец!». Сценарий всегда один: они должны были сделать так-то, а сделали по-другому, и теперь я от этого несчастлив. Мы планируем для наших визави некие действия, которых они вовсе не хотят и не собираются совершать, а дальше возникает волшебное слово – он, она были должны. Но мы-то с вами знаем, что никто никому ничего не должен. Как бороться с этой проблемой? Очень просто; не ожидать чуда-чудного, дива-дивного. Правило гласит: ожидайте меньше, возможно тогда вас порадует чуть больший результат.

Тот же рецепт и в наших сценических выступлениях; не надо идти на сцену с желанием произвести неизгладимое впечатление; произведете вы фурор или нет – это еще большой вопрос, а вот волноваться по этому поводу вы будете, и волноваться сильно. Но существует волшебный способ, позволяющий напрочь избавиться от любых форм волнения, я формулирую его так: «что будет, если». Представьте себе на минуту, что вы все вчистую провалили, задайте себе вопрос, зависит ли от этого ваша жизнь, судьба и здоровье. Ошибка заключается в том, что в этот момент вы считаете, что все поставлено на карту, и да, именно сейчас совершается ваша судьба. Вот подходящая аналогия; представьте себе молодую девушку, которая страдает от расставания с молодым человеком, наивно полагая, что больше в ее жизни уже никого не будет. Но нам-то с вами доподлинно известно, что это не так, будут, и другие выступления, другие любовные упоения и другие возможности. Жизнь никогда не дает нам лишь один-единственный шанс, шансов всегда несколько. И рано или поздно, вы этот шанс не упустите. «А главное, – как шутит пианист Б. Березовский, – как бы плохо вы не работали, ваш гонорар от этого все равно не уменьшится».

Закон доминантного жанра

Волнение напрямую зависит от жанра, в котором вы работаете. Есть те, для кого оптимальным является делать на сцене что-то одно, либо, играть, либо петь, либо танцевать. К примеру, для меня доминантным жанром является жанр концерта-лекции: что-то поиграть, что-то рассказать, где-то подвигаться, а когда-то почитать стихи. Нужно найти для себя тот сценический формат, в котором вы чувствуете себя максимально комфортно и в нем работать. То же со сценическими костюмами; да, в классике принят определенный дресс-код, однако, чем дальше, тем более демократичными становятся нравы. Великая пианистка современности М. Аргерих выходит под свет рампы чуть ли не в дырявых огородных штанах, но ей так удобно играть; а художественный результат вполне оправдывает эти внешние изъяны.

Закон технической приспособляемости

Существует момент индивидуальной технической приспособляемости, к примеру, Чехову удавались рассказы и пьесы, но он никогда не писал романов.

Даргомыжский был непревзойденным мастером романса, а вот на монументальный оперный жанр композитора не хватало, его «Русалка», при всех ее фрагментарных достоинствах распадается на отдельные составляющие, а целого, увы, не получается.

«Есть музыка, которую я люблю и понимаю, – говорит М. Плетнев, – есть музыка, которую я люблю и не понимаю, а есть такая, которую я понимаю, но не люблю». И в этом, отчасти, содержится ключ к настоящей проблеме.

Из интервью Г. Гинзбурга: «Я очень люблю Прокофьева, но мое исполнительское нутро не соответствует его музыке. Листа я люблю значительно меньше, но вот выходит он у меня куда лучше».

Аналогичную ситуацию можно наблюдать и в хореографии; есть движения, которые ложатся на тело, а есть такие, которые, сколько их не отрабатывай, остаются для вас чужеродными. И чем больше таких чужеродных моментов будет на сцене, тем сильнее будет ваше волнение, и чем меньше их будет – тем спокойнее и увереннее вы будете себя чувствовать.

Закон объезженного

Из интервью Э. Гилельса: «В концерте Чайковского, который я играл на сцене десятки раз, я чувствую себя куда более свободно и спокойно, нежели в музыке, которую я предъявляю публике впервые». Правило гласит: чем более «обкатана» программа, тем шире возможности для маневра и внутренней уверенности. Если я читаю материал, который знаю вдоль и поперек, я позволяю себе больше лирических отступлений, больше шуток и смелых сравнений, иначе говоря, я разрешаю себе больше свободы, ибо только внутренняя свобода артиста дает власть над публикой.

Закон партитуры

Для того, чтобы не волноваться о главном, надо сосредотачиваться на мелочах. Очень полезно перед выходом на сцену пройтись по тексту с карандашом в руках и сказать себе: так, здесь я играю forte, здесь беру педаль, в этом месте обязательно нужно замедлить, а вот тут – сделать паузу. Вы увидите, что нужная вам сейчас технология начинает вытеснять ненужные опасения. Один мой знакомый виолончелист Сергей Суворов говорит так: мне некогда волноваться, поскольку на сцене надо много чего успеть сделать.

Закон магнита

Если вы чего-то боитесь это обязательно случится. Приведу курьезный случай из жизни Л. Толстого. В манеже писатель учился кататься на велосипеде, в полукилометре от него каталась дама, и Толстой так боялся с нею столкнуться, что вопреки всем законам логики, это, в конце концов, случилось. Сильные эмоции имеют свойство физического воплощения. Сколько раз я наблюдала, выступает певец, от волнения у него зажатая диафрагма, а значит, и зажатый звук, эти флюиды зажатости тут же передаются слушателю; начинаешь ощущать сильный физический дискомфорт. Надо сказать, что волнение и беспокойство – это самые сильные магниты нашей жизни. Вот типичная ситуация, вам сейчас выходить на сцену, а кто-то рядом истерит: «Я не сыграю, у меня руки ходуном ходят, мамочка родная». От этого нужно бежать, как черт от ладана, поскольку, флюиды нервозности, равно как и флюиды зевоты, и это никто не может научно объяснить, передаются мгновенно.

Закон самонастроя

Силу самогипноза трудно переоценить. Можно внушить себе все, что угодно. К примеру, Анна Каренина отчего-то внушила себе, что Вронский ее больше не любит, и вы знаете, чем это все закончилось. Известный эксперимент; человеку под гипнозом внушали, что к его руке прикладывают раскаленное железо, при этом прикладывался лед; на руке оставался сильный ожог. На самовнушении основан эффект плацебо. Иногда человек знает о том, что принимает пустышку, а она все равно действует.

Следующий Закон также вытекает из предыдущего.

Закон самонастроя

Главное в любом деле – это то, как мы на него настроимся. Настроившись на успех, невозможно проиграть, настроившись на поражение, невозможно выиграть. «Дело не в количестве солдат, а в том, что называется “дух войска”», – говорил Л. Толстой. «По мнению М. Южного, в мире примерно двадцать теннисистов одного уровня, и только один становится чемпионом». Причина любого успеха – воля к победе.

Все вокруг говорят – мысль материальна. Но как это в действительности работает? В Йоркширском университете проводили следующий эксперимент; одной группе испытуемых дали слова «болезнь», «раковая опухоль», «похороны», «трагедия», «боль», «страдание». Другой группе дали слова «свадьба», «обручальное кольцо», «праздник», «катание на яхте», «медовый месяц», «шампанское», «юбилей». Обе группы должны были несколько раз переходить из одной аудитории в другую. Вся соль эксперимента заключалась в скорости перехода. Выяснилось, что «депрессивная» группа переходила медленнее, нежели позитивная. Мы говорим «что написано пером, не вырубишь топором». Расширим это утверждение – все произнесенное также становится реальностью. Слово – это программа, которая мгновенно зашивается в наше подсознание. И если мы не дай бог думаем, а тем паче произносим вслух фразы типа: «вот я балда, руки кривые», или так: «ничего из этого не выйдет, у меня вряд ли получится, это не для меня, я не могу себе это позволить». Правило гласит: решительно все, что вы сказали и даже подумали, имеет вполне реальные шансы случиться. Мы многого еще не знаем, как не знаем мы о таких вещах как телепатия и ясновидение[7]. Поэтому любое дело нужно начинать с мантр типа: «у меня обязательно выйдет», «у меня сильный ангел-хранитель», «фортуна на моей стороне и мне обязательно повезет», «я лучший, и никто не сможет меня в этом разубедить», «я намерен это сделать, и я это сделаю». И в этом смысле молитва – идеальный инструмент для правильного самонастроя.