Юлия Лазарева – Жить, а не терпеть: как полюбить то, что делаешь (страница 8)
Будет просто ещё одна книжка, над которой чуть поплачешь, кивнёшь, скажешь «да, всё верно», положишь на полку и продолжишь жить по старому сценарию.
Правило №1. Это не таблетка, это зеркало
Если ты искал лёгкий способ: прочитал – просветлел – полюбил работу – стал счастлив, то придётся разочаровать.
Таких книг нет.
Вообще.
Есть только книги, которые помогают тебе увидеть себя чуть честнее, чем тебе обычно удобно.
Эта книга – как зеркало в примерочной с хорошим освещением.
Она не делает тебя толще, кривее и неудачнее.
Она просто показывает то, что есть:
– где ты сам себе врёшь;
– где превращаешься в жертву;
– где выбираешь терпеть, а потом объявляешь это судьбой.
Зеркало не худит и не накачивает пресс.
То же самое и тут: ты будешь видеть себя, свои решения, свои привычки – иногда красиво, иногда не очень.
И если в какой-то момент внутри зашевелится раздражение:
«Фу, неприятно это всё читать», – поздравляю, зеркало работает.
Правило №2. Честность важнее «правильности»
Тут будет много моментов, где ты можешь сказать:
«Ладно, теоретически я понимаю…»
Теория – это мило.
Но пока ты не признаешь, как именно это проявляется у тебя, ничего не поменяется.
Честность – это не «я плохой, всё делал неправильно».
Честность – это:
– «Да, я ненавижу свою работу, но годами ничего не делаю, чтобы это поменять, потому что страшно и лень»;
– «Да, я выбираю терпеть токсичного начальника, потому что мне так проще, чем искать новое место»;
– «Да, я рассказываю всем, что „меня затянули обстоятельства“, хотя сам соглашался, закрывал глаза и молчал».
Не очень приятно, зато очень продуктивно.
Пока ты врёшь себе, что «по-другому нельзя» – у тебя действительно нет вариантов.
Как только признаёшь: «мне просто страшно/лень/выгодно так жить», – появляется пространство что-то делать.
Здесь не будет задания «полюби себя во что бы то ни стало» и «поверь в лучшее».
Здесь будет предложение:
перестать строить из себя святого страдальца и посмотреть, как всё устроено без фильтров.
Правило №3. Ты не сломан, ты просто играешь на автопилоте
Очень заманчиво прочитать пару глав и сделать вывод:
«Ну ясно, я один такой кривой, все нормальные, один я живу не свою жизнь».
Спокойно.
Нормальные как раз те, кто живут не свою жизнь и терпят.
Это вообще массовый вид спорта.
Офисные чаты, кухонные разговоры, посиделки с друзьями – всё это клубы страдальцев.
Там обсуждают:
– какой начальник ужасный;
– как всё дорого;
– как от работы нет времени жить;
– как «в нашей стране/городе/сфере по-другому невозможно».
Ты в этой компании – не сбой системы, ты её часть.
Разница только в том, что кто-то так и будет жить по схеме «жалуюсь – терплю – жду пенсии»,
а кто-то в какой-то момент скажет:
«Так, стоп. Я, конечно, не виноват во всём, но я и не мебель. Я могу хотя бы что-то поменять в том, как я живу эту жизнь».
Это и есть цель книги: не доказать тебе, что ты «плохой», а показать, что ты не powerless и точно не один.
Правило №4. Реальность – это не приговор, а обратная связь
Очень удобно списать всё на судьбу:
– «Мне не повезло с работой»
– «Мне не повезло с людьми»
– «Мне не повезло с условиями»
И тогда можно сесть, обиженно сложить руки и ждать лучших времён.
Только вот реальность упрямо продолжает показывать одно и то же:
если ты думаешь одни и те же мысли, принимаешь одни и те же решения, терпишь одно и то же – удивляться одинаковому результату немного странно.
Реальность – это как чек из магазина.
Ты можешь злиться, что сумма большая,
можешь спорить с кассиром,
можешь обвинять карточку,
но по факту это просто список того, что ты сам положил в корзину.
Если в твоём чеке значится:
– «нелюбимая работа»;
– «вечный стресс»;