Юлия Колонская – Приоткрытые гештальты (страница 2)

Виталисты в ответ кричали, что ничего подобного: живое качественно отличается от неживого и в доказательство грозили позитивистам только что отрезанной лягушачьей лапкой, которая и правда некоторое время дергалась как живая. Виталисты все пытались поймать в лапке жизненную силу, но та ловко пряталась от них, не желая быть пойманной.

Но так как те и другие пытались делить неделимое, в итоге ни у кого из них целостной картины не получалась.

И тут пришла ГештальтПсихология вся в белом и говорит: шире надо смотреть, товарищи!…

Это была присказка. А сейчас я расскажу вам сказку о том как смотреть шире и при этом видеть поле.

Простота и гениальность идеи заключается в том, чтобы не вычленять части из объекта, а рассматривать объект как часть еще большей и более сложной системы.

Был проведен ряд интересных опытов, в которых доказано, что восприятие зависит не только от человека и не только от воспринимаемого объекта, но является продуктом взаимодействия того и другого. Например оптические иллюзии которые появляются у одних людей, не появляются у других.

Пазл сложился у Курта Левина в теорию поля (организм/окружающая среда) в которой организм и окружающая среда непрерывно и необособимо влияют друг на друга.

Поле – совокупность многих заряженных незавершенных побудительных факторов, которые формируют поле, принадлежат полю и опираются на его законы.

Знак и величину заряда определяет организующий поле организм исходя из своих актуальных потребностей.

Со времен Курта Левина теория поля на месте не стояла и как-то развивалась и на сегодняшний момент она структурирована в виде пяти принципов:

1. Есть организующий элемент который

принадлежит полю,

подчинен силам поля,

выступает творческим началом которое это поле создает.

Как это понимать? Организующий элемент это например Клиент, который воспроизводит свое поле в сессии с терапевтом. Это человек – ходячая система координат с портативным субъективным измерителем заряда остальных элементов поля. Если, например, человек хочет есть, то у находящегося в его поле холодильника большой положительный заряд и человек притягивается к нему своей отрицательно заряженной потребностью в пище.

А что происходит в сессии, или даже на группе, когда человек не один?

Тогда так же как электроны в электрическом поле все люди подвержены силам поля и влияют на него, формируя поле своими зарядами. И также как для электронов, для каждого человека существуют видимые (временами) только ему субъективно положительно и отрицательно заряженные полевые объекты. Поместив нашу систему координат в конкретного человека, мы можем узнать что на него действует в настоящий момент.

И что делать с этим терапевту?

Терапевту нужно понимать, что с его системы координат может быть не видно, что происходит у клиента. Поскольку мы не видим, что для клиента является мотивирующим фактором, мы склонны думать, что ситуация влияет на него гораздо меньше, чем на самом деле и приписываем причины его действий каким-то личностным качествам. И наоборот, думая про себя, мы переоцениваем значение эмоционально заряженных для нас полевых объектов, перекладывая на них часть ответственности за свое поведение.

В честь этого я бы дала этому принципу второе название – принцип субъективности.

2. Принцип современности – поле актуально в моменте здесь и сейчас.

Как это понимать?

Так, что все значимое присутствует в настоящем. Все заряженные напряжения из прошлого или будущего присутствуют в настоящем моменте реальными эмоциями.

Это приводит нас к магической гештальтистской формуле:

значение фигуры находится в поле!

Магия объясняется тем, что контекст поля (фон) определяет значение фигуры в настоящий момент.

3. Принцип уникальности – каждая ситуация уникальна, хоть и может быть похожа на другие.

Это такое предостережение терапевтам, чтобы найдя знакомый паттерн у клиента они не радовались раньше времени, потому что это скорее всего совсем не он, а просто похожий.

4. Принцип изменяющегося процесса – для меня звучит как перевернутый принцип современности. Из названия понятно, что поле изменчиво. И то, что было в нем явно 5 минут назад может уже быть неактуальным, а на поверхность всплывет что-то неожиданное.

Терапевт, не теряй бдительности! В любой момент все может измениться и обязательно изменится – закона Мерфи тоже никто не отменял.

5. Принцип возможных существенных связей. Это о том, что никакие факторы поля нельзя априори отбросить за неважностью. Никто кроме клиента не может знать, что именно в поле заряжено каким зарядом и знаком. Ну а клиент обычно тоже не в курсе, иначе он бы не пришел. Так что задача терапевта – обнаружить в поле максимальный заряд, до которого он сможет дотянуться. Поскольку поле представляет собой напряженное равновесие, то найдя такой заряженный объект, можно добиться очень больших изменений малыми усилиями (скатить огромный камень с горки можно одним щелчком).

Например, в семье и муж и жена все заработанные деньги кладут в тумбочку, а по мере надобности оттуда берут. И тумбочка получается очень заряженным полевым объектом, в котором тонут потребности в признании, благодарности, и много чего еще, что появляется в прямой коммуникации про деньги. Отобрав у тумбочки функции управляющего семейными финансами может удасться сразу значительно улучшить отношения между супругами.

Итого: поле организм/среда это уникальная в моменте здесь и сейчас, изменчивая субъективно воспринимаемая эмоционально напряженная система обстоятельств – фактов, объясняющих поведение и состояние человека, из которой невозможно исключить что-то предположительно несущественное.

Полярности

Закон философии о единстве и борьбе противоположностей в масштабах отдельно взятой личности.

Я добрая, честная, послушная девочка, не пью, не курю, матом не ругаюсь, хожу на работу, не конфликтую, люблю мужа единственного на всю жизнь … такая вот картинка personality о том какие качества мне присущи есть у каждого. Эта черно-белая фотография, напечатанная с негатива – я. Но та афро-американка на негативной пленке: злая, лживая обкуренная пьяница, огрызающаяся нецензурно на любое упоминание о постоянной работе, меняющая сексуальных партнеров и не признающая авторитетов, готовая как в омут в любой кипеш кроме голодовки – не может быть мной никогда и ни за что! Эта свободная и решительная, ни от кого не зависящая – фу какая гадость!

Наверное у каждого качества, которое мы в себе принимаем и осознаем есть своя полярность, и с ней, оказывается, можно обходиться по-разному. Можно как и прежде уходить в глухой отказ: не был, не привлекался, не состоял. А можно однажды в безопасной обстановке попробовать быть еще и таким и с удивлением и радостью обнаружить: "это я". И найти в этом я, таком непохожем на себя обычного, ресурс быть свободным от шаблонов. Взять ластик и стереть из personality "я не могу…" Знаете, почему так много людей подвисают в зависимости от социальных сетей? Потому что они случайно и неосознанно нашли там эту часть себя, от которой раньше вынуждены были отречься. И теперь не могут потерять свою вновь обретенную целостность, но и принять ее сознательно и использовать в реальной жизни тоже пока не могут.

Парадоксальная теория изменений Бейссера

Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть на самом деле, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем он не является. Изменение не происходит через намеренную попытку изменить себя самого или кого-либо, но происходит тогда, когда человек старается быть тем, кто он есть на самом деле – быть полностью вовлеченным в настоящее. Арнольд Бейссер

Думаю сегодня о том, как трудно бывает клиенту заметить себя сегодня там где он находится. Так трудно, что практически невозможно. Гораздо лучше заметно то, чем он не является, а должен по мнению значимых взрослых. Находиться в настоящем больно – стыдно, из-за того что не соответствуешь вообще никаким канонам идеальности, страшно что такого как есть не могут не отвергнуть. И любые попытки сдвинуть эту махину наталкиваются на сопротивление.

Удивительно, но поверить что другой может не осуждать сложнее, чем отрицать такую возможность и находиться в добровольной изоляции. Страх упрочняет защиты, включает несколько сразу и нужно много времени и терпения, чтобы клиент чуть-чуть приоткрыл створки своей раковины и одним глазом мельком взглянул на реальность прежде чем захлопнуть их снова.

Граница контакта и внутренняя феноменология

В гештальт-терапии можно работать двумя способами: на границе контакта или с внутренней феноменологией клиента.

Что это значит вообще?

Обычно клиент приходит и рассказывает что с ним происходит с его точки зрения (в его картине мира). Неудивительно. Что еще он может рассказать? Его картина мира – это единственное что он видит, про нее и рассказывает. Это и называется внутренней феноменологией – оно у клиента внутри. Как с этим работают?

Терапевт может уточнять картинку своими дурацкими вопросами. При этом оба лучше понимают что там делается и при таком пристальном разглядывании что-то может серьезно поменяться.

А еще терапевт может вдруг заметить, что тот способ жить, на который клиент жалуется, происходит прямо сейчас между ними. И тут можно "выйти на границу контакта". То есть поговорить с клиентом о том что прямо сейчас происходит в контакте с терапевтом. Как клиент это делает и можно ли попробовать как-то еще.