Юлия Кильтина - Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена

Эта книга посвящена тому, как сохранять счастье, несмотря на любые трудности. В ней вы найдете информацию о человеческом опыте и о внутреннем выборе, который всегда преобладает над обстоятельствами. Юлия Кильтина – врач, руководитель отделения в хосписе и талантливый автор. На протяжении более 16 лет она помогает пациентам и их близким справляться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и объясняет, как на основе прошлого можно создать новую версию себя – сильную, открыту и по-настоящему счастливую. Книга служит поддержкой, маяком и заботливым другом. Внутри вы обнаружите: Список поддерживающих ритуалов. Письменные практики для работы с эмоциями. Телесные упражнения для восстановления опоры. Памятку терапевтических вопросов для полезной рефлексии.