Слушать книги Юлия Дрёмина (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Юлия Дрёмина онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Юлия Дрёмина

Последние

Бизнес

0

Юлия Дрёмина - Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.

Психология, философия

0

Юлия Дрёмина - Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Эмоции: ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Зависит от вас. Взаимоотношения, запутанности и дискомфорт - все это сопровождает нас в течение жизни. Мы учимся скрывать наши эмоции, но что если они могут быть полезными? Эта книга ломает стереотипы о "плохих" эмоциях и научит вас использовать их силу. Вы узнаете, что они пытаются вам сказать, как понять свои истинные потребности, справиться с переживаниями и научиться жить по-новому. Автор, клинический психолог с более чем 15-летним опытом, делится историями реальных клиентов, которые научились принимать свои эмоции. Она предлагает интересную теорию, упражнения и методики, которые помогут вам лучше понять свое тело и поведение. Откройте эту книгу, и эмоции станут ключами к пониманию себя. Будьте готовы к тому, что после ее прочтения вы уже не сможете жить по-прежнему!

Электронные книги (2)

Разное

0

Юлия Дрёмина - Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций

Эмоции – ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас.Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.Эта книга сломает стереотипы про «плохие» эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни.Автор – клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги – истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение.Открывайте книгу, и эмоции отныне станут настоящими ключами к пониманию себя. Но будьте аккуратны: прочитав эту книгу, вы уже не сможете жить по-прежнему!

Психология, философия

0

Юлия Дрёмина - Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.