Яна Ананьева – Молчание гипнотерапевта (страница 5)
Если он чувствует себя неуверенно, его взгляд может скользить по ее лицу, останавливаясь на губах, глазах, или даже на ее одежде. Это может быть признаком восхищения, но также и смущения.
Мы живем в мире, где слова – лишь часть общения. Повседневная жизнь полна ситуаций, где мы неосознанно используем невербальный язык – язык тела, мимики, жестов. Давайте присмотримся к нему повнимательнее.
Наблюдения в повседневности:
Пробки на дороге: Застряв в автомобильном потоке, мы видим целый спектр невербальных сигналов. Раздраженное постукивание пальцами по рулю, вздохи, закатывание глаз – все это говорит о нетерпении и фрустрации. Улыбка встречного водителя, кивок головы в знак понимания, когда кто-то пропускает – это проявления вежливости и доброжелательности. Даже простое "приветствие" поднятой рукой может сгладить напряжение.
Очереди: В магазинах, на почте, в банке – очереди всегда предоставляют отличную возможность для наблюдений. Нетерпеливое переминание с ноги на ногу, взгляд на часы, вздыхание – все это выдает желание поскорее оказаться впереди. С другой стороны, дружелюбная улыбка, легкий кивок в знак приветствия, предложение пропустить вперед – это проявления эмпатии и готовности помочь. Иногда даже простое "извините" с легким поклоном может быть воспринято как знак уважения.
Террасы кафе: Здесь невербальное общение проявляется особенно ярко. Пара, сидящая за столиком, может общаться взглядами, прикосновениями, легкими улыбками, передавая друг другу нежность и понимание. Друзья, оживленно беседующие, используют жесты, мимику, смех, чтобы подчеркнуть свои слова и эмоции. Официант, подходящий к столику с улыбкой и вопросительным взглядом, невербально предлагает свои услуги.
Эксперимент с близкими:
А теперь давайте попробуем провести небольшой эксперимент. Попробуйте провести один день, общаясь с близкими людьми (семьей, друзьями) исключительно на невербальном языке.
Как это может выглядеть:
Утро: Вместо "Доброе утро!" – легкая улыбка, объятие, поглаживание по плечу.
Завтрак: Вместо "Хочешь еще чаю?" – вопросительный взгляд, поднятая бровь, жест рукой, указывающий на чайник.
Просьба о помощи: Вместо "Помоги мне, пожалуйста, донести эту сумку" – протянутая рука, взгляд на сумку, легкий наклон головы.
Выражение благодарности: Вместо "Спасибо!" – искренняя улыбка, сложенные на груди руки, легкий поклон.
Выражение несогласия: Вместо "Нет, я не согласен" – скрещенные на груди руки, покачивание головой, нахмуренные брови.
Поймут ли они вас?
Это очень интересный вопрос, и ответ на него зависит от многих факторов:
Глубина ваших отношений: Чем ближе вы с человеком, тем лучше он знает ваши привычки, мимику, жесты. Он может уловить тонкие нюансы вашего невербального общения.
Контекст ситуации: В знакомой и понятной ситуации невербальные сигналы будут считываться легче.
Ваша "тренированность": Чем больше вы практикуетесь в невербальном общении, тем более выразительными и понятными становятся ваши сигналы.
Индивидуальные особенности собеседника: Некоторые люди более чувствительны к невербальным сигналам, чем другие.
Вероятный исход:
Скорее всего, ваши близкие поймут вас частично. Они уловят основные эмоции и намерения: радость, грусть, просьбу, благодарность. Однако, более сложные или тонкие мысли могут остаться невысказанными. Возможно, возникнут недопонимания, и вам придется прибегать к более явным жестам или даже к отдельным словам, чтобы прояснить ситуацию.
Что это даст?
Даже если не все будет идеально понятно, такой эксперимент будет очень полезен:
Развитие наблюдательности: Вы научитесь лучше замечать невербальные сигналы у других.
Улучшение собственного невербального языка: Вы станете более осознанно использовать свои жесты, мимику, позы.
Укрепление отношений: Попытка общаться без слов может стать забавным и сближающим опытом для вас и ваших близких. Вы увидите, насколько много мы можем передать друг другу, даже не произнося ни звука.
Так что, попробуйте! Это увлекательное путешествие в мир безмолвного общения, которое может открыть для вас новые грани взаимопонимания.
(Начинаем с энергичного, но не кричащего голоса, привлекая внимание. Представьте, что вы только что закончили тяжелую физическую работу и хотите поделиться чем-то удивительным.)
Эй, народ! Слушайте сюда! Вот вы, значит, копаете, землю ворошите, пот льется градом, а потом – бац! – рука болит. Но не та, что работала, а та, что давно уже… ну, скажем так, на заслуженном отдыхе. Странно, правда? Вот и я так думаю. И сегодня я вам расскажу про такую штуку, что мозг наш, этот главный дирижер всего нашего тела, иногда выдает такие фокусы, что диву даешься. Называется это фантомная боль.
(Делаем паузу, обводим взглядом аудиторию, как бы приглашая их в свой мир. Можно слегка прищуриться, как будто пытаемся разглядеть что-то невидимое.)
Представьте себе… вот вы – мастер своего дела. Вы знаете, как молоток держать, как лопату в землю вбивать, как кирпич класть. Ваши руки – это ваши инструменты, ваши верные помощники. И вот, по какой-то причине, одна из этих рук… ну, скажем, перестала быть с вами. Ампутировали. Грустно, да? Очень.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.