Владимир Малянкин – Правила жизни (как не быть по жизни дураком) (страница 17)

ЗАДАНИЕ №41

Напиши 5 своих реальных достижений за последний год (даже «вымыл окно»).

Что ты чувствуешь, когда читаешь этот список?

Кому ты можешь рассказать о своих сомнениях?

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ

(Пиши. Никто не осудит. Даже «прочитал эту книгу» — уже достижение).

(Если «ничего, это ерунда» — ты серьёзно болен синдромом самозванца. Покажи список другу. Пусть он подтвердит, что это круто).

Правильный ответ: «Другу, психологу, наставнику. Не молчу».

УРОК 42. КАК НЕ ПОПАСТЬ В СЕКТУ ИЛИ ДЕСТРУКТИВНЫЙ КУЛЬТ

ПРАВИЛО №42

Секта — это не люди в балахонах с кинжалами. Это любые отношения, где от тебя требуют отрезать контакты с близкими, отдать деньги, подчиняться лидеру без вопросов. Если новая «подруга» говорит: «Твоя семья тебя не понимает, только мы» — беги. Если «тренер» требует продать квартиру ради семинара — беги. Если «духовный учитель» просит секса для очищения — беги.

КЕЙС ИЗ ЖИЗНИ

«Он отдал 2 миллиона на марафоне желаний»

Рома, 32 года. Хотел богатства. Попал на вебинар «Курс по исполнению желаний». Обещали миллион за месяц. Потом — платный семинар за 100 тысяч. Потом — закрытый клуб за 500 тысяч. Потом — «инвестиции в энергопоток» — 2 миллиона. Рома отдал всё. Ничего не заработал. Организаторы исчезли. Рома остался с кредитами.

Вывод: Если обещают лёгкие деньги или спасение — обманут.

ЗАДАНИЕ №42

Есть ли у тебя знакомые, которые приглашают на «бесплатные вебинары»?

Какие признаки секты ты знаешь?

Что ты скажешь, если тебя позовут в «клуб избранных»?

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ

(Если есть — будь осторожен. Не ходи один).

Правильные признаки: изоляция от семьи, требования денег, культ лидера, обещание чуда, отказ от медицины.

Правильная фраза: «Нет, спасибо. Я не хожу в закрытые клубы».

УРОК 43. КАК РАСПОЗНАТЬ МОШЕННИКОВ

ПРАВИЛО №43

Телефонные мошенники играют на страхе. «Ваш сын попал в ДТП», «Ваша карта заблокирована», «Вы выиграли приз». Правило одно: положи трубку и перезвони сам на официальный номер. Не верь никому, кто просит назвать код из СМС. Никогда.

КЕЙС ИЗ ЖИЗНИ

«Бабушка перевела 500 тысяч на безопасный счёт»

Бабушке позвонил лже-сотрудник банка. Сказал, что мошенники пытаются снять деньги. Убедил перевести все накопления на «безопасный счёт». Бабушка перевела. Деньги пропали. Настоящий банк сказал: «Безопасных счетов не бывает».

Вывод: Никогда не переводи деньги по звонку. Даже если плачут в трубку.

ЗАДАНИЕ №43

Какие схемы мошенников ты знаешь?

Что ты скажешь, если позвонят из «банка»?

Расскажи об этом родителям и бабушке. Сделай это сегодня.

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ

(«Ваш родственник попал в ДТП», «Ваша карта заблокирована», «Вы выиграли машину», «Код подтверждения»).

Правильная фраза: «Я перезвоню сам по номеру на карте». Клади трубку. Не слушай.

(Сделай. Это спасёт их деньги).

УРОК 44. БУЛЛИНГ: КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ И НЕ СТАТЬ АГРЕССОРОМ

ПРАВИЛО №44

Буллинг — это не «просто шутки». Это систематическое унижение. Если тебя травят: не молчи. Не пытайся понравиться агрессору. Не дерись один (изобьют). Собирай доказательства (скрины, записи), подключай взрослых (учителей, родителей, директора), меняй коллектив, если не помогают. Твоя жизнь дороже школьного статуса.

Если ты травишь другого — ты слабак, который самоутверждается за счёт беззащитного. Ты можешь остановиться. Просто перестать. Это не смешно. Это больно другому на всю жизнь.

КЕЙС ИЗ ЖИЗНИ

«Его травили 2 года. Он сменил школу и расцвёл»

Максим, 13 лет. Одноклассники обзывали, били, портили вещи. Учителя говорили «сами разбирайтесь». Родители перевели его в другую школу. Максим боялся, что повторится. Но там его приняли. У него появились друзья. Через год он сказал: «Нужно было уходить раньше, а не терпеть».

Вывод: Сменить школу — не побег. Это стратегия выживания.

ЗАДАНИЕ №44

Травят ли тебя? (Да/Нет. Если нет — как ты помогаешь тем, кого травят?)

Есть ли у тебя взрослый, которому ты доверяешь?

Что ты сделаешь завтра, если буллинг продолжится?

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ

(Если молчишь — ты в опасности. Расскажи хотя бы одному человеку).

(Если нет — напиши номер школьного психолога или горячей линии. 8-800-200-0-122).

Правильный ответ: «Начну собирать доказательства. Попрошу родителей пойти к директору. Буду настаивать на переводе, если не помогут».

УРОК 45. РЕВНОСТЬ: КАК НЕ РАЗРУШИТЬ ЛЮБОВЬ СВОЕЙ ГОЛОВОЙ

ПРАВИЛО №45

Ревность — это не про любовь. Это про твою неуверенность и страх потери. Если ты ревнуешь без причины — это не партнёр «даёт повод». Это твоя травма. Лечи её у психолога, а не проверкой телефона.

Правило здоровой ревности: один раз проверил — нашёл измену — ушёл. Или не нашёл — поверил. Если ты проверяешь каждый день — ты не ревнивый, ты контролирующий абьюзер.

КЕЙС ИЗ ЖИЗНИ

«Она проверяла его телефон 3 раза в день»

Вера и Саша. Вера была уверена, что он изменяет. Проверяла телефон, соцсети, требовала геолокацию. Саша был верен, но устал: «Ты меня душишь». Ушёл. К другой. Не потому что хотел, а потому что Вера сама разрушила доверие.

Вывод: Если не лечить ревность — она сбудется. Партнёр устанет и уйдёт.

ЗАДАНИЕ №45

Как часто ты ревнуешь?

Что ты делаешь, когда ревнуешь?