Владимир Лузгин – Техника речи для дикторов телевидения и радио (страница 13)
Как контролировать дыхание в стрессовых ситуациях:
· Использование техник замедленного дыхания помогает сохранить спокойствие и избежать паники в момент тревоги. Простой способ: сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 4 секунды, затем медленно выдохните через рот, считая до 6.
· Важно научиться делать небольшие паузы в речи даже в стрессовых ситуациях, чтобы обеспечить себе время для восстановления дыхания и уверенности. Эти паузы также позволят слушателю осознать важность сказанного.
2. Боль и утомление в голосовых связках
Диктор, который работает в прямом эфире или занимается интенсивной речевой нагрузкой на протяжении нескольких часов, может столкнуться с усталостью голосовых связок и болями в горле. Это связано с неправильным дыханием, чрезмерной нагрузкой на голос, а также с физической перегрузкой, вызванной длительной речевой активностью.
Как предотвратить утомление голосовых связок:
· Важно делать перерывы в речи, особенно в условиях длинных эфиров. Паузы не только необходимы для восстановления дыхания, но и для поддержания нормального состояния голосовых связок. В перерывах рекомендуется делать дыхательные упражнения для расслабления мышц диафрагмы.
· Использование увлажнителя воздуха в помещении поможет сохранить оптимальную влажность, необходимую для нормального функционирования голосовых связок.
10.6. Интеграция дыхания и интонации в речи диктора
Правильная работа с дыханием должна быть интегрирована с интонацией, так как дыхание напрямую влияет на то, как будет звучать голос. Интонационные особенности речи диктора, такие как изменение высоты тона, громкости и темпа, тесно связаны с дыханием. Неумение синхронизировать дыхание с интонационными изменениями может привести к неестественному звучанию речи.
Связь дыхания и интонации:
· Интонация в речи диктора часто требует изменения темпа и громкости, а также усиления или ослабления отдельных фраз. Если диктор не научился правильно распределять воздух и ритм дыхания, такие изменения будут невозможны, и речь будет восприниматься как механическая.
· Эмоциональные интонации, такие как радость, удивление, скорбь или гнев, напрямую связаны с физическим состоянием дыхания. Например, при выражении гнева дыхание становится коротким, а когда выражается радость – более глубоким и полным. Контроль за этими процессами помогает диктору избежать гипервентиляции и дискомфорта.
Упражнение для синхронизации дыхания и интонации:
· Прочитайте стихотворение или отрывок из текста с использованием разных интонаций (радость, печаль, волнение). Старайтесь при этом контролировать дыхание, чтобы не терять плавность речи. Например, при выражении гнева дыхание будет более прерывистым, при радости – ровным и глубоким.
· Подчеркните, как изменения дыхания влияют на интонацию, а как интонация влияет на восприятие дыхания: высокая интонация требует более частых вдохов, низкая – глубоких, долгих выдохов.
10.7. Практика дыхания в реальных условиях
1. Прямой эфир
Наиболее важное качество, которое диктор должен развить для работы в прямом эфире, – это способность импровизировать с дыханием, не теряя контроля. В случае прямого эфира диктору необходимо уметь сохранять дыхание даже в самых напряженных ситуациях, где отклонения от ритма речи могут стать заметными для слушателей.
Упражнение для тренировки дыхания в прямом эфире:
· Возьмите текст, который сложен по структуре (например, длинные и многосложные предложения), и попробуйте прочитать его в эфире, соблюдая паузы и сохраняя дыхание.
· Делайте это упражнение перед зеркалом или с записи, анализируя, как дыхание влияет на темп речи и на интонацию.
2. Запись речи
Диктор должен уметь записывать свою речь таким образом, чтобы сохранить нужную динамику и дыхание. Нередко в процессе записи диктор может попасть в ситуацию, когда ему нужно будет много говорить без перерыва. В таких случаях важно делать микропаузы для дыхания, чтобы поддерживать темп и не терять точности.
Упражнение для записи речи:
· Прочитайте длинный текст без перерывов на дыхание, а затем послушайте запись, анализируя, как это звучит. Если дыхание звучит прерывисто или есть потери в качестве речи, попробуйте улучшить техники дыхания.
Дыхание – это не просто физиологическая функция, а основа выразительной и контрольной речи диктора. Умение правильно управлять дыханием помогает диктору не только создать чистую и уверенную речь, но и избегать усталости и травм голосовых связок. Правильное дыхание в связке с интонацией и эмоциональной окраской речи – это то, что превращает обычную речь в мощное и эмоционально насыщенное средство коммуникации.
Глава 11: Паузы и их роль в речи диктора
11.1. Паузы как элемент выразительности
Пауза в речи диктора – это не просто момент тишины, а важный элемент, который помогает не только организовать восприятие текста, но и усиливает эмоциональную окраску и смысловую нагрузку произнесённого. Без пауз даже наиболее содержательная речь может потерять свою силу, стать монотонной и лишённой акцентов. Пауза может быть использована для выражения разнообразных эмоциональных состояний, таких как удивление, сожаление, сомнение или ожидание, и позволяет слушателю осознать важность сказанного.
Паузы играют несколько функций:
· Смысловая пауза помогает выделить ключевые моменты текста. Например, в речи новостей диктор может сделать паузу после имени или даты, чтобы подчеркнуть важность этой информации.
· Эмоциональная пауза усиливает воздействие речи на слушателя. Пауза перед или после выражений, содержащих яркие эмоции, создаёт эффект ожидания, а затем – сильного разрешения.
· Организационная пауза помогает диктору правильно распределять дыхание и структурировать речь, позволяя избежать перегрузки голосовых связок и потери концентрации.
Пример:
· «Сегодня… в мире случилось нечто невероятное…» – пауза после «Сегодня» позволяет усилить интригу.
· «Итак, подытожим…» – пауза помогает создать напряжение перед важным выводом.
Упражнение для развития пауз:
1. Возьмите любой текст, например, новостной сюжет или отрывок из книги. Произнесите его вслух, но с учётом пауз, которые помогут подчеркнуть смысл. Прочитайте, делая паузы после каждого важного слова или фразы, а затем повторите, добавляя паузы в разные места текста. Оцените, как изменяется восприятие.
2. Попробуйте прочитать стихотворение или драматическую сцену, выделяя паузы в местах кульминации. Это поможет вам лучше чувствовать моменты, когда пауза может усилить эмоциональный эффект.
11.2. Разновидности пауз и их использование
Паузы могут быть разного типа и длины, в зависимости от того, какой эффект диктор хочет достичь. Каждый вид паузы имеет свои особенности и применяется в определённых контекстах. Рассмотрим несколько типов пауз, которые широко используются в речевой практике диктора:
1. Краткая пауза (1—2 секунды): Эта пауза используется для выделения небольших фраз, для того чтобы дать слушателю время на восприятие информации. Краткая пауза помогает разделить длинные и сложные предложения на логичные и воспринимаемые части.
Пример:
o «Сегодня… мы поговорим о важнейших событиях… в мире политики.»
o В данном примере краткие паузы позволяют организовать восприятие слушателя, разделяя фразы на части.
2. Средняя пауза (2—4 секунды): Используется для более серьёзных акцентов, когда диктор хочет сделать паузу после особенно важной мысли или события. Средняя пауза создаёт эффект напряжения и позволяет слушателю «переварить» информацию.
Пример:
o «Этот день… изменил историю.» – средняя пауза перед словом «изменил» даёт возможность акцентировать внимание на важности события.
3. Долгая пауза (5 секунд и более): Долгая пауза используется для создания максимального драматического эффекта. Она может использоваться перед ответом на вопрос или после важного заявления. Такая пауза помогает создать ожидание и удержать внимание слушателя.
Пример:
o «Он… наконец-то сказал это… и мы все поняли.» – пауза между словами «сказал» и «это» даёт слушателю время на осознание важности момента.
Упражнение для тренировки различных пауз:
1. Возьмите текст с длинными предложениями. Читайте его, используя различные паузы, в зависимости от того, что хотите подчеркнуть (например, пауза перед важным словом или в конце предложения).
2. Практикуйтесь с разными длительностями пауз. Например, читайте текст, используя сначала краткие паузы, а затем увеличивайте их, чтобы почувствовать, как они влияют на восприятие текста.
11.3. Паузы и дыхание
Одной из главных задач пауз в речи диктора является помощь в контроле дыхания. Слишком частые или слишком долгие паузы могут привести к замедлению темпа речи или возникновению неестественных промежутков между фразами. Именно поэтому важно научиться использовать паузы для правильного дыхания, а также учитывать ритм и темп речи при их расставлении.
Паузы и диафрагмальное дыхание:
· Паузы можно использовать как возможность для восстановления дыхания, особенно при длинных фразах или в сложных речевых ситуациях. Однако, важно, чтобы паузы не становились излишними или затяжными, иначе это приведёт к утрате темпа речи.
· При чтении текста, содержащего сложные или длинные предложения, диктор должен заранее продумать, где будут располагаться паузы, чтобы успеть сделать вдох и продолжить говорить без нарушения ритма.