Владимир Ивашков - Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Слышали ли вы, что лимфа выводит токсины из организма, застой лимфы приводит к отекам, а лимфодренажный массаж является решением? Однако это лишь частично верно. Лимфатическая система – одна из самых малоизученных и загадочных систем нашего организма, за что она на самом деле отвечает? Владимир Ивашков – к.м.н. хирург и лимфолог, главный специалист в России и странах СНГ, изучающий лимфатическую систему и успешно лечащий лимфатические заболевания. Более 15 лет опыта и практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили позволили Ивашкову собрать все известные на данный момент научные знания о лимфе. Что вызывает воспаление лимфоузлов, и о каких проблемах говорят отеки? Эффективны ли травяные чаи, массаж сухой щеткой и другие техники для «разгона» лимфы? Какие заболевания могут затрагивать лимфатическую систему и как их лечить? Как правильно выбрать физическую нагрузку и что делать, если нет желания заниматься спортом? Вы также найдете полезные продукты от отеков, иллюстрированные техники самомассажа, упражнения для правильного дыхания и сможете существенно улучшить свое самочувствие. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.