Владимир Грушевский – Жить Иначе. Цена свободы. Как выйти из автопилота на своих условиях (страница 14)
Ночное небо, Вы на развилке: слева – освещённая трасса «надо/должен», справа – тропа «хочу». Люди несутся по трассе, там кажется безопасно, привычно, громко, всё освещено прожекторами. А компас внутри упрямо указывает на тропу, освещённую только луной. Куда же Вы шагнёте сейчас?
Чего ты хочешь?
Нет, не в теории, не то, что звучит красиво, и не то, что Вы привыкли говорить, когда спрашивают. А на самом деле, прямо сейчас. Что я хочу?
Мы часто живём из «надо» и «должен».
Надо и должен быть хорошим. Надо и должен работать. Надо и должен соответствовать. Но мало кто спрашивает: а Вы этого хотите?
Может быть, Вы сейчас читаете это и ловите себя на том, что большая часть Вашего дня расписана чужими ожиданиями: на работе, на встречах, в делах, в обещаниях. А где там Вы?
Попробуйте на минуту вынуть из фразы «надо» чужие имена. Если убрать «для кого и кому», что Вы по-настоящему оставите в своём дне завтра?
«Чего я хочу?» – простой вопрос, но он меняет всё. Не для пустых разговоров, а для настройки своего курса, пути своей жизни.
Многие из нас отвечают на этот вопрос так: «Хочу денег», «Хочу квартиру», «Хочу автомобиль», «Хочу на отдых», «Хочу отношений». Но, если копнуть глубже, то: Что там? Это моё или нет?
До тех пор, пока мы сами не определяем свой вектор, не отвечаем себе на этот вопрос, то это делают за нас: реклама, родители, «бывшие», алгоритмы соцсетей.
«Чего я хочу?»
Потому что никто, кроме Вас, не знает, как Вы хотите жить. Потому что всё строится от этого. Потому что, если не Вы определяете, то кто-то другой сделает это за Вас. А потом Вы оказываетесь в жизни, где много «надо» и очень мало «своего».
Кто-то ждёт, что «моё хочу» придёт как вдохновение, как вспышка, как озарение. Но чаще – это как внутренняя навигация, точная и тихая. «Хочу» не кричит, оно звучит внутри, и услышать его можно в тишине.
Это не каприз, а зрелое решение быть собой, быть живым, проявляться не по шаблону, а по-своему.
И пока мы не на связи со своими желаниями, мы сбиваемся с траектории на каждом повороте. Вы вроде заняты, дел до потолка, а в конце дня ощущение, что «вроде ел, желудок полный, но нет ощущения удовлетворения». Возможно, потому что ели не своё. Мы даже не замечаем, как «прожёвываем чужой маршрут», а потом ещё пытаемся понять, почему от этого изжога.
Это как в притче. У учителя спросили: «Как найти своё желание?». Он ответил: «Сядь у воды и слушай, пока не перестанешь слышать чужие голоса. Последним, кто заговорит, будешь ты. Вот его и слушай».
А теперь представьте: Вы сидите у воды, ветер стихает, шум города отдаляется, и Вы впервые слышите не чужие ожидания, а своё тихое спокойное «хочу». Какое оно? Услышав, не отмахивайтесь. Это и есть Ваш путь.
Желание – всегда живое. Оно дышит, меняется, растёт. И не обязано быть логичным.
И это не про мимолётное настроение, а про курс, выбор и устойчивость. Без «стратегии желания» мы уязвимы для чужих желаний, ожиданий, мимолётных целей. Мы начинаем жить реакцией, по шаблону, по инерции, можем много делать, но не чувствовать вкуса жизни.
Настоящее желание – это как основа системы координат.
Это и есть основа, от которой потом рождаются цели.
Посмотрите на свои цели: они «греют» Вас или «давят» на Вас? Они вообще есть? Вы действительно хотите этого или просто выполняете программу «так надо»? Если Вы не слышите своё «хочу», то Вы без руля. Потому что, когда желание не Ваше, то у него нет силы, нет потенциала и перспективы.
Когда же «желание» ясное, то внутри становится спокойно, мы не тратим силы на сомнения, не обижаемся на других за то, что «мешают», и просто идём в выбранном направлении.
Жить из «хочу» – это про согласованность внутри себя.
Когда мы в контакте со своим настоящим «желанием», то внутреннее совпадает с внешним, мы действуем не против себя, а вместе с собой и другими. Тогда не надо ломать себя, объяснять что-то другим, переубеждать. Не нужно бороться и метаться, потому что мы на своём месте.
В этом есть тишина и точность. И это – настоящее искусство: найти своё и быть с ним, развивать и укреплять его каждый день. Тогда жизнь начинает идти иначе, как будто «по маслу», не потому что просто, а потому что в резонансе.
Желание – это и есть Вы.
Оно оживляет нас и от этого становится спокойно.
Это не просто чувство, а источник движения.
Мы всегда реализуем и делаем то, что действительно хотим. Даже если внешне звучит как «надо» или не звучит вовсе, и даже если нам кажется, что это мешает.
Желание всегда найдёт выход. Хотите, значит, делаете. Не хотите, значит, не делаете. Всё просто. Если Вы месяцами «не успеваете» делать для своего «хочу», значит, Вы успешно выбираете другое. Заметьте это и переставьте приоритеты.
Если сейчас не получается, это не приговор: возможно, Вашему «хочу» нужно пространство и подпитка.
Может возникнуть вопрос: «Так, а что насчёт «не моих желаний»? Как же их можно хотеть?»
В какой-то период мы можем не слышать свой внутренний голос, но явно слышим внешний шум, и думаем, что хотим чего-то внешнего, что хотят другие люди (хотя и они могут хотеть другого).
Часто срабатывает эффект толпы, «быть своим в стае», потому что во многом мы существа коллективные. Мы думаем, что нам будет хорошо, если сделаем «как у Васи или Маши». Идём, делаем, а когда приходим к результату, то он почему-то не радует. Странно, не правда ли?
Или другой пример, это когда мы «вынужденно» что-то делаем, переезжаем в другое место или недовольны происходящим. Но задумайтесь, в каждом случае мы удовлетворяем какие-то свои потребности как формы воплощения желания, поэтому и продолжаем это делать.
Даже чисто физиологические, например, выжить. «Я хочу жить» – это тоже желание. И человек может пойти на, казалось бы, немыслимое, чтобы его жизнь продолжалась, даже если другим людям станет от этого «больно». Потому что человек всегда движется туда, где и от чего ему кажется «будет лучше». Но делает это так, как умеет.
Более того, даже самое живое и естественное «хочу» можно заглушить «плохим» образом жизни: недосыпом, суетой, перегрузом, экраном монитора в лицо с утра до вечера. И вот мы уже «не хотим жить», а просто хотим выжить. Тело закрывает доступ к чувствительности, а усталость становится сильнее мечты.
Поэтому первое, что нужно сделать для желания – это пространство: в теле, в графике дня, внутри себя. В противном случае большое естественное желание ослабеет и победит «кривой путь», через то, что ближе. Например, шоколадка, телефон, фильм – они-то всегда рядом, простые, с мгновенным «эффектом удовольствия».
Если мы не подпитываем своё живое желание, то оно проиграет, особенно в начале пути. И вся «эта мелочь» и суета закрывают нас от нечто большего, что мы можем воплотить в жизни.
И для того, чтобы сильное желание было в приоритете, его стоит кормить, каждый день, иначе оно уснёт.
Для того чтобы услышать себя, стоит замедлиться, сделать спокойный глубокий вдох и выдох, расслабить шею и плечи. А далее – несколько вопросов, но не ищите в них ответы на жизнь, а ответьте просто одним предложением:
• Чего я хочу на самом деле?
• Чего я хочу прямо сейчас?
• Чего я избегаю?
• Что я делаю только потому, что «надо»?
• Что я делаю из «должен»?
• Где мои желания совпадают с желаниями других, а где расходятся?
Не спешите писать «домик у моря» или «ничего не делать». Это может быть недостаточно глубоко, не Ваше, или просто усталость. Проверьте, что за этим, желание, или бегство от текущей жизни?
Как отвечали на эти вопросы другие люди:
– Чего я хочу на самом деле?
«Я хочу просыпаться с радостью», «Я хочу иметь достаточно денег для покрытия всех базовых потребностей», «Я хочу здоровья и сил, чтобы быть рядом с детьми, когда они играют, а не валяться уставшей на диване».
– Чего я хочу прямо сейчас?
«Просто выспаться», «Почувствовать, что обо мне кто-то позаботился», «Съездить к морю и выдохнуть от суеты».
– Чего я избегаю?
«Разговора с мужем о том, что мне тяжело», «Смотреть на свои расходы».
– Что я делаю только потому, что «надо»?
«Хожу на работу, потому что боюсь остаться без денег», «Коплю на первый взнос по ипотеке, потому что своё жилье – это надёжно».
– Что я делаю из «должен»?
«Провожу корпоративные мероприятия, хотя это не моё», «Помогаю коллеге с его проектами, хотя сама зашиваюсь».
– Где мои желания совпадают с желаниями других, а где расходятся?
«Совпадают в том, что я хочу, чтобы в семье всё было хорошо», «Расходятся в том, что я хочу переехать в другой город, где больше возможностей, а они боятся перемен».
Мы часто лучше слышим чужие истории, чем свои, и это следует использовать, чтобы начать слышать себя. Задайте эти вопросы своему другу. Вы услышите его ответы и увидите, что некоторые из них тоже про вас.