Владимир Федотов – Время жить (страница 2)
Я понял, что первопричина состояния счастья – мое внутреннее состояние.
Я осознал, что чем больше привязок и взаимозависимостей между моим внутренним состоянием и внешними факторами, тем более я беспомощен в управлении своим внутренним состоянием. Вспоминаю ситуации, когда даже серьезные на первый взгляд проблемы не могли стереть ухмылку с лица, а какие-то мелочи – вводили в состояние гнева. Но почему мы не уделяем этому внимания? В чем разница?
Многие составляли колесо жизненного баланса, что похвально. Если ты еще нет – настоятельно рекомендую. Любая структурно собранная информация понятна уму, он берет ее в расчет. Особенно если это делается совместно с другими людьми. Например, в рабочем коллективе, в семье, с друзьями или подругами. Заштриховать уровень удовлетворенности каждым из секторов и прописать мероприятия, необходимые для выравнивания своего колеса.
Но будет просто потрясающе, если еще разбить его на внутренние и внешние факторы. Внутренние – которые на сто процентов зависят от нас самих, внешние – не зависят от нас на те же самые сто процентов. У меня получилось так, у тебя может быть по-другому. У тебя может и сфер быть больше или меньше – я не образец.
Внешнее не всегда поддается контролю, но поддается. Нужно постараться получить максимум знаний в этих вопросах и подойти к этим сферам особенно скрупулезно и стратегически. Стратегически – значит постепенно сокращать внешние сферы, опоры, обстоятельства.
По финансам можно пройти курс обучения и привести их к порядку, – это реально. Увеличивать стоимость своего рабочего часа. Инвестировать, иметь подушку безопасности, снижать страх потери работы, повышать уровень удовольствия от жизни и быть в расслабленном состоянии. Снижать уровень стресса, связанного с финансовыми вопросами.
В карьере, на профессиональном поприще всегда можно улучшить свою роль, делать работу более качественно, зарабатывая больше денег, – это реально, по крайней мере у нас в компании. Принцип безупречности работает всегда – делать все, во что ты вовлечен, наилучшим образом, в соответствии с твоей жизненной стратегией, понять которую можно, изучив дизайн человека, генные ключи и слушая тело и душу.
Отношения с противоположным полом – вообще тема отдельной книги, причем не одной. По верхам пройдем в отдельной главе, но важно понимать, что нет никаких «половинок». Пока ты будешь так думать, твои отношения обречены. Мы все должны осознать себя цельными и самодостаточными – только тут счастье. Партнер всегда вовне. Вспомни, сколько раз ты выходил из состояния равновесия из-за зачастую неосознанных действий своего избранника или избранницы. Думаю, эта причина занимает первую строчку хит-парада у большей части читателей. Изменить кого-то – не получится никогда. Всякий раз любая попытка будет сталкиваться с самым яростным сопротивлением. Нам доступно поменять свое отношение к происходящему или поменять партнера, предварительно проинформировав о своем намерении и причине этого намерения своего партнера. Без эмоций, спокойно и уверенно. Если ты ощущаешь себя самодостаточной единичкой, ты справишься. Хуже всю жизнь терпеть, а после сожалеть о потерянном времени.
Семья, на мой взгляд, всегда на внешнем контуре, хотя очень хочется определить ее внутрь. Скажи, ты когда-нибудь слышал об одной душе на двоих? Я нет. Самое лучшее, что я могу сделать для близких, – быть счастливым и цельным. Это причина здоровья и счастья наших детишек, радости мам и пап, пример для окружающих. Худшее, что я мог бы сделать, – вечно жертвовать собой для блага других. Запомни: жертва – зло, благотворительность – хорошо. Но благотворительность исходит из состояния внутреннего изобилия, не из состояния нужды. Про детей подробнее поговорим в соответствующей главе.
Внутренние факторы. Здоровье целиком и полностью зависит от нас самих. Хотя у многих оно зависит от календаря, наличия или отсутствия эпидемий, витаминов и всего прочего. Оно исходит из любви к себе. Как можно ожидать любви и заботы от внешнего мира, когда внутри нас нет этой любви и заботы?! Хуже всего серединные состояния: систематическое редкое курение сигарет, умеренное употребление алкоголя, нечастые сплетни о том, какие нехорошие люди нас окружают, нахождение виновников своих бед. В таком состоянии огромное количество времени уходит на осознание того, что жизнь идет не туда. То ли дело я несколько лет назад. Шесть дней в неделю вечерком по три бутылки пива с закуской под «Воскресный вечер» Соловьева, потом сто грамм Jack Daniels – и уже хочется ехать на Донбасс восстанавливать справедливость. Я быстро умножил полтора литра пива на триста дней в году, потом на пятнадцать лет – и получил цифру шесть тысяч семьсот пятьдесят литров. Столько же сигарет. Столько же пачек чипсов. Хоть прекратил я это дело не сразу, но всякий раз, приходя в магазин, я осознавал, что это плюс один шажок к инвалидности, астме, язве, сердечно-сосудистым заболеваниям. Такой режим в зиму 2020 года подарил мне выбитый зуб шайбой на хоккее, аварию на автомобиле – улетел в кювет и перевернулся, когда ехал на подледный дайвинг на озеро Яльчик. Нет, мою машину достали, и я все же, на удивление товарищей по дайв-клубу S-DIVE, доехал, но повод для рефлексии получил замечательный. Я понимал, что причиной произошедшего было не отсутствие хоккейного шлема и не ледяные дороги, не задний привод автомобиля и не клюшка соперника. Причина была во мне самом. Я начал менять образ жизни и образ мышления. Появились нужные люди, проводники. Процесс пошел.
Отдых. Если подходить к этому мероприятию логически, то в результате я должен был получить отдохнувшее тело, полное энергии. Тут не может быть каких-либо шаблонов. Каждому свое. Лично мне подходит баня, проведение времени на воде, под водой, походы в лес, танцы в первой половине дня, спорт, пение в караоке, время с заряженными единомышленниками. Мы все уникальны, и мы нужны этому миру. Каждый из нас – как кирпичик в одной стене, как клеточка в живом организме. Мы все связаны друг с другом. Тут нет более или менее важных людей. У всех свои цели и задачи и свой вариант отдыха, получения энергии. Твой отдых подвластен только тебе. Детей можно отдать бабушкам или оплатить няню. Отдохнувшие и счастливые родители – самое главное для детей, что бы ни голосил наш синдром жертвы.
Саморазвитие. На него тоже влияешь ты и только ты. Оно должно быть сбалансированным, гармоничным. Колесо баланса тебе в помощь. Хочешь добавить новые сферы – вперед. Ты уникален!
Духовность. Корнем слова «духовность» является «дух». Это история про внутренний стержень, реальную опору. Это ответ на вопросы: кто я, где я, куда я направляюсь. Все или почти все рано или поздно задаются этими вопросами, годами в пассивном режиме ищут ответы и рано или поздно находят. Тогда появляется настоящая внутренняя точка опоры. Спокойно начинаешь относиться к жизни и смерти, проще реагировать или не реагировать на нелепые внешние попытки вывести тебя из состояния равновесия. Количество таких попыток стремится к нулю и в итоге становится нулем. В разных обстоятельствах эту опору дают проводники: учителя, священнослужители, близкие люди, на которых хочется быть похожими, но конечной точкой (хотя правильнее назвать ее началом) всегда будешь ты сам. Не нужны никакие посредники для связи с Богом.
Когда Леонардо да Винчи спросили, как у него получаются такие великолепные скульптуры, он ответил: «Я просто беру кусок камня и отсекаю от него все лишнее». Чтобы быть счастливым – просто отсеки то, что делает тебя несчастливым. Чтобы быть здоровым – отсеки то, что делает нездоровым. Радикально, но действенно. Так я и поступил. Мы по природе сильны и самодостаточны, просто вешаем на себя такое количество обязанностей, долгов, привязок, комплексов, что не то что жить – ходить тяжело становится. В 2021–2022 годах в моей жизни происходил полнейший хаос и бардак, как и у многих моих знакомых, как и во всем мире. Я подал заявление о разводе, развелся. Как и во всех подобных случаях, можно было найти 100500 причин упрекнуть и обвинить себя, обвинить бывшую супругу, но я оставил в себе только приятные моменты. Их было огромное количество, они были просто невероятные. Наш первый секс для меня был вхождением в состояние нирваны. По крайней мере, такое заключение дал один из моих учителей по йоге после описания пережитых эмоций и ощущений. Почему? Потому что я долго добивался этой первой из многих побед. Тогда я выбрал борьбу, побеждал, много мысленно разговаривал сам с собой и сам создал такое состояние. Это было очень романтично. Тогда в отпуске на море в п. Новомихайловском я ночью под дождем забрался на четвертый этаж по балконам с цветами в зубах. Тогда я это делал с целью обладать предметом восхищения. Но такие отношения стали для меня утопичными. Нужен был переход на новый уровень. Нирвана – это особое состояние блаженства, погружение в белый свет, состояние полного покоя.
Через одиннадцать лет, после окончательного разрыва отношений с женой, мы с другом Евгением поехали в Крым. Вообще, Крым с энергетической точки зрения – это эрогенная точка планеты. Там огромное количество мест силы. Мы отправились в тур по труднопроходимым заповедникам, в горы, ущелья и каньоны. Исследовали южный и западный берега. Взяли снаряжение для подводной охоты, ласты и маски, сами добывали себе еду и готовили. Воду брали в родниках. Необходимое покупали в магазинах. Ели рыбу, крабов, супы и каши, овощи и фрукты. Спали в палатках. Это был незабываемый, гармоничный отпуск без каких-либо компромиссов. После того как через слезы, сопли и слюни, рычания и рыдания наедине с самим собой я обрубил все лишнее, набравшись энергии в Крыму, мой привычный мир начал кардинально меняться. Высвободилось огромное количество энергии. Внутреннее состояние стало стабильно счастливое, здоровье отличное. Тело – любимое мною и красивое. Отношение к окружающему пространству – доверительное, расслабленное. Сейчас я каждый день нахожусь в уверенности, что Вселенная обо мне заботится. Ну как этим не поделиться?! От некоторых людей слышу, что это следствие раздутого эго. Задаю вопрос своему телу: «Так ли это?» Оно отвечает – нет. Все знания, что я получил из обучения, не мои. Я не присваиваю авторство себе. Я пишу о том, что узнал от других людей и проверил на себе. У меня есть только мое тело и мое время. Больше ни у меня, ни у тебя ничего нет. Только чувства, ощущения в теле и время. Спасибо моей команде за дополнительную мотивацию – без вас бы я не справился! Всякий раз я чувствовал ваши взгляды, чувствовал, что не могу быть слабым, не могу поступать реактивно.