Владимир Андреев – Осознанность. Управление собой и ситуациями (страница 2)

– Выбрать Аскезы (отказ от чего-либо вовне) и соблюдать их 60 дней.

– Применять ШАГИ 1, 2, 3, 4, 5, 6 Методики Осознанности.

– Пройти от 50-ти часов психотерапии (у профессионального психотерапевта).

Качество (внутренней и внешней) жизни прямо пропорционально уровню собственной ОСОЗНАННОСТИ. Ни одного человека мы не в состоянии и не вправе поменять. Быстрее поменяться самому, и это будет честнее, так как наше «приданое» всегда с нами.

Почему важно ОСОЗНАВАТЬ то, где Внимание?

– Неосознавание происходящего вовне себя = залипание в чужих интересах, растрата: энергии, денег, времени, здоровья.

– Неосознавание процессов внутри себя = накопление автоматических реакций (болезни, эмоции, залипание в чужих интересах, страхи, захваты).

Единицы ВНИМАНИЯ:

– это разрешение (мегапиксели как в фотокамере), с которым данный человек воспринимает ситуации/жизнь/людей/смыслы, находясь в бодрствовании;

– это самое важное, то, что необходимо охранять и высвобождать изнутри вовне;

– упражнения по данной методике осознанности высвобождают единицы Внимания, заблокированные в прошлом опыте (в теле и в уме).

Где этому профессионально обучают?

– Англия, США, Израиль, Россия.

– Дипломатов и сотрудников спецслужб.

– Длительность обучения – 365 дней по 12 часов в день.

– Источники данных технологий/знаний/умений: Индия, Китай, Тибет (1925—1990 гг.).

– На Украине и в других странах не обучают.

ИСТИНА (то, что можно и имеет смысл отстаивать) – это только то, что пережито вами лично по 10—20 сенсорным каналам восприятия. Всё остальное – мусор, который ведёт к более виртуальной жизни и страданиям (неспособности адаптироваться). Слова других людей становятся их и вашей Истиной (общей внешней реальностью) только после того, как вы поверили в них (согласились с другим), т. е. после того, как вы чужие слова сделали своей внутренней реальностью (поверили, что так и будет). Это доверие происходит при падении личной энергетики от незарегистрированного собственного Захвата (активности на внутренней территории).

То, что разрушает ваш контакт (отталкивает), уменьшает харизму, интерес, доверие, искренность, спокойствие, привлекательность, энергетику, симпатию (это всё то, что не зарегистрировано в теле и в уме, в противном случае вы бы молчали и партнёр всю «работу» сделал бы за вас):

– негативные мысли (самокритика себя, критика других);

– негативная речь (осуждение, обесценивание, обвинение, сплетни, сквернословие, повышение голоса, критика, крики, угрозы, навязывание, ультиматумы, сравнение другого человека с другими, дача непрошенных советов, подавление);

– негативные эмоции (страхи, чувство вины, ревность, злость, обида, ненависть, гнев, раздражение);

– (не) должен, (не) надо, (не) хочу;

– обман, утаивание, присвоение чужого;

– месть, предательство;

– невыполнение/нарушение обязательств;

– сексуальное возбуждение разного рода не на своего сексуального партнёра;

– спиртное, сигареты, наркотики, мясо, сладкое, любые таблетки из аптеки;

– компьютерные игры;

– онанизм, мастурбация, анальный секс;

– у мужчин – секс в дни менструального женского цикла;

– любые попытки ограничивать степени свободы других людей (своими словами или действиями).

Что вызывает Доверие, Согласие, Симпатию, Интерес, Харизму, повышает Энергетику?

– Способность легко молчать и слушать (шаг 3 в Методике Осознанности).

– Взгляд в глаза (60—90% времени).

– Способность слушать, слышать и запоминать структуру личности (Захваты) собеседника (страхи, вину, ценности, задачи, цели, убеждения, интересы, проблемы).

– Способность легко задавать вопросы о прошлом, настоящем и будущем кому-либо и отвечать вопросом на вопрос.

– Правда, искренность, одобрительное внимание другому человеку (или молчание).

– Помнить личную цель в отношении собеседника и что-либо предлагать (продавать, побуждать к действию/бездействию), только нажимая на кнопки интересов собеседника (без обмана).

– Разговор с собеседником о его интересах, проблемах, делах, целях.

Ожидание = Разочарование = Потеря контроля = Безответственность = Потеря энергии = ПРОБЛЕМЫ

Технология ОСОЗНАННОСТИ как минимум решает следующие вопросы:

– Как убрать разочарование и ожидания?

– Как ставить цели и достигать их в работе, здоровье, отношениях, развитии?

– Как стать честным, преданным, выполняющим договорённости?

– Как убрать разного рода свои сопротивления кому/чему-либо?

– Как убрать негативные эмоции, страхи, вину, измены, зависимости?

Чего мы реально хотим от Жизни?

– Хорошего настроения (счастья).

– Отсутствия долгов.

– Самореализоваться (быть нужным тем способом, который нравится, в том, что нравится).

– Преданности партнёра (делового и в личном).

– Здоровья физического и психологического.

– Создать счастливую и крепкую семью.

– Стабильного среднего достатка.

– Принадлежности к одной-двум и более созидающим социальным группам.

Чего мы не хотим?

– Разного рода неожиданностей.

– Залёта, аборта, прерывания беременности.

– Развода, расставания, чтобы нас бросили.

– Потери: работы, мужа, жены, ребёнка.

– Невыплаты з/п, закрытия своего бизнеса.

– Чтобы лопнул банк с депозитом или карточным счётом.

– Чтобы лопнула пирамида с вложенными деньгами.

– Чтобы поставщик/подрядчик пропал с нашей предоплатой.