Слушать книги Влада Титова (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Влада Титова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Влада Титова

Последние

Психология, философия

0

Влада Титова - Возвращение к стройности

Влада Титова - Возвращение к стройности

Электронные книги (1)

Медицина, здоровье

0

Влада Титова - Возвращение к стройности

Влада Титова - Возвращение к стройности

Автор этой книги – Влада Титова, психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе.Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стресса или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись?Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.