Виталия Уайт – Раскрой свой голос! Обучение основам вокала и певческим приемам (страница 4)
Прежние пижамы
Исколоты ежами.
Потренируй свою дикцию и артикуляцию с помощью скороговорок и упражнений.
Глава 5
Вокальная позиция (QR)
Вокальная (певческая) позиция – это точка (оптимальное место), в которую стремится звук. Правильным будет положение, когда точка находится впереди и звук формируется перед губами. Если положение неверное, мы получаем «заваленный» звук. Когда мы поем в правильной певческой позиции, нам комфортно. Наш звук идет в верхнее нёбо, а с голосовых связок снимается напряжение. Внешне мы немного улыбаемся.
В этой главе мы более подробно поговорим о том, что такое певческая позиция, и попытаемся ее найти. Если ты внимательно прислушаешься к своим ощущениям во время пения, то почувствуешь, что твой звук находится в определенном месте.
Вокальная позиция подразумевает, что все гласные находятся на одной плоскости и поются одинаково. Поем так же, как и говорим, – максимально легко и просто.
Для правильного определения вокальной позиции сделаем несколько упражнений. Проделывая их, ты должен добиться ощущения вибрации на зубах, губах и даже в носу. Это и будет правильная вокальная позиция. Запоминай свое звучание и повторяй то же самое на любую гласную. Записывай себя на диктофон. Это поможет услышать разницу в звучании на закрытый звук и на гласную.
Упражнение 1. «М-М-М»
Закрываем рот, немного растягивая губы в улыбке. Зубы сомкнуты, челюсть расслаблена. Тянем звук М и стараемся направлять его вперед, чтобы ощутить, как он резонирует на верхних зубах и губах. Представь себе что-нибудь приятное или вкусное.
Упражнение 2. «И-Э-А-О-У»
Теперь переходим к открытым звукам. У нас есть пять основных гласных, которые мы чаще всего используем в пении. Чтобы звук был удобным и комфортным, не забываем петь их в одной позиции: И-Э-А-О-У.
Давай произнесем каждую гласную поочередно, постараемся, чтобы они звучали одинаково. Затем пропоем их вместе как мелодию – на одной ноте.
Заметим, что у каждого языка своя певческая позиция. Позиция в пении на английском языке будет отличаться от пения на русском. В русском языке преобладает горловой и связочный звук, а в английском изначально выстраивается более правильная певческая позиция. Возможно, ты замечал, что на английском петь проще.
Упражнение 3. «Мяу»
Давай попробуем произнести несколько слов на английском, чтобы прочувствовать разницу: Fly [flaɪ], Hi [haɪ], Now [naʊ].
Если тебе сложно, попробуй проговорить русские слова в английской манере. Например, произнося слово «Мяу», представь английское слово «Now».
Выполни упражнения из данного урока. Делай это несколько раз в неделю, чтобы запомнить нужное положение. Можно добавлять эти упражнения в разогрев перед пением.
Глава 6
Постановка певческого дыхания и опоры
Здесь мы поговорим о постановке голоса, дыхания; о том, как правильно вдыхать, как неправильно вдыхать и к чему может привести неправильный вдох. Любой начинающий вокалист сталкивается с такими проблемами, как нехватка дыхания, срыв голоса на высоких нотах, зажимы в горле и пр. Анатомически наши легкие сверху более узкие, а книзу расширяются. Поэтому если мы возьмем дыхание верхней частью легких (ключичное дыхание, при котором грудь и плечи поднимаются вверх), то не сможем спеть длинную фразу, потому что вдох будет очень коротким. Второй способ дыхания – когда мы дышим в нижнюю часть легких – называется диафрагмальным.
Диафрагма – это упругая и эластичная мышца в нашем организме, которая отделяет нашу грудную клетку от брюшной полости. Когда мы давим на диафрагму, та в свою очередь давит на легкие, а они делают упругое движение и с силой выдавливают воздух через наши связки. Связки начинают вибрировать сильнее, за счет чего произносимый звук становится мощным.
В данном случае можно провести аналогию дыхания со спортом, так как здесь тоже происходит тренировка мышц (диафрагмальной мышцы). Но поскольку диафрагма находится под ребрами, мы не можем почувствовать ее сокращение. Мы ощущаем работу верхнего пресса.
Упражнение 1. «Дыхание»
Попробуем сделать диафрагмальный вдох. Поставим руки на пояс и глубоко вдохнем, чтобы ощутить, как надувается наш живот, а ребра расходятся в стороны. Вдохни так несколько раз и почувствуй, как раздвигаются твои ребра. При этом следи за тем, чтобы плечи и грудная клетка не поднимались вверх. Для этого положи одну руку на грудь, а другую на живот и, сделав новый вдох, проконтролируй работу нижней части.
Важно:
• Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот. Это необходимо для того, чтобы более эффективно и быстро запомнить мышцами эту технику дыхания. На самом деле вдыхать можно и носом, и ртом, как удобнее, главное – делать это правильно.
• Вдох делаем глубокий, но умеренный, чтобы максимально проконтролировать свои ощущения и не создавать переизбыток воздуха, который может мешать.
• Выполнять это упражнение лучше перед зеркалом.
Итак, мы научились правильно дышать. Теперь перейдем к главному – правильному распределению воздуха при дыхании. Что бы мы ни пели – мы будем делать это на выдохе. И от того, как мы будем выдыхать, зависит качество звука. Если мы будем выпускать много воздуха сразу, не распределяя его равномерно, то голос будет дрожать, а звук получится бездыханным и тихим. Но если после вдоха задержать дыхание и, напрягая диафрагму (верхний пресс), выдыхать постепенно, звук будет качественным, громким и плотным.
Упражнение 2. «Дыхание с задержкой»
Вдох – Задержка (10 сек.) – Выдох
Проделать упражнение 5 раз.
Упражнение 3. «Пружина»
После того как мы научились делать правильный вдох и выдох, нам необходимо найти некую точку опоры. Ты можешь ощутить ее, когда посмеешься или покашляешь. Во время смеха или кашля ты почувствуешь, как внутри, словно «отпружинивая», срабатывают мышцы. В этот момент ты сможешь ощутить контроль выдоха. Далее, когда мы взяли вдох и находимся в задержке дыхания, стараемся опираться на эту точку, как бы сопротивляясь. На выдохе мы не расслабляемся, а продолжаем держать наши мышцы в тонусе.
Теперь приступим к упражнению. Положи руку на живот под ребра и представь, что именно в этой точке внутри тебя располагается маленькая пружина.
Возьми правильный вдох и задержи его на несколько секунд, после чего сделай несколько коротких выдохов на звук И: И-И-И.
Получается звук, напоминающий мячик, который бьешь о землю.
При этом на каждую И твоя «пружина» будет срабатывать коротко и цепко.
Важно на звуке И выпускать как можно меньше воздуха. Таким образом, если ты проделаешь упражнение несколько раз, то заметишь, что на одном вдохе можно сделать много коротких выдохов (И). Со временем ты научишься удерживать и правильно распределять воздух и будешь делать это автоматически, неосознанно.
Упражнение 4. «Шарик»
Возьми правильный вдох и задержи его на несколько секунд. Выдыхать будешь на ТСС. Сначала попробуй сделать это как в предыдущем упражнении.
На вдох мы диафрагму включаем, на выдох стараемся ее не выключать. Твой выдох будет сопровождаться некой потугой и срабатывать на каждый ТСС. Важно не переусердствовать с потугами. Не препятствуй выходу воздуха, не пережимай при этом мышцы. Делай все уверенно, но естественно, не перенапрягайся: ТС-ТС-ТС-ТС-ТС.
А теперь проделай то же самое с длинным звуком: ТС-С-С.
Набери воздух. Контролируя количество выпускаемого воздуха, а также сохраняя тонус диафрагмы, длительно выдохни.
Длинный выдох = вокальная фраза: ТС-С-С-С-С-С-С-С-С-С-С-С.
Попробуй, удерживая тонус диафрагмы и звук, пропеть слово из песни «Yesterday» (The Beatles). Словом «Yesterday» мы заменили длинное ТС-С-С-С, а именно: мы спели фразу на правильной опоре.
Получилось?
Итак, мы разобрали, как качество звука напрямую зависит от работы дыхания, что такое точка опоры и как правильно удержать звук.
Выполни упражнения и потренируй свою диафрагму. Эти упражнения необходимо делать регулярно (желательно несколько раз в неделю). Можно добавить в разогрев на уроке вокала.
Глава 7
Соединение вокальной позиции с дыханием и опорой
После того как мы научились правильно дышать и разобрались с вокальной позицией, постараемся соединить это в единый механизм. Мы будем издавать различные звуки на выдохе. Вокальная позиция в первую очередь должна быть наиболее естественной, но при этом нужно не забывать про артикуляцию. Губы растягивай в легкой улыбке, чтобы звук посылался свободно и вибрировал. При этом необходимо следить за дыханием.
Упражнение 1. «ХА»
Делаем выдох на звук ХА и при этом «удивляемся». Это поможет придать звуку нужный окрас. Чтобы лучше почувствовать работу дыхания, посылаем звук вниз, пружиня в точке опоры. Проделай упражнение 3 раза.
Упражнение 2. «ХИ»
Данное упражнение проделывается так же, как и предыдущее, только меняется гласная в слоге. Если эмоция удивления не очень помогает, смени ее на «капризную». Пусть она звучит, как капризная протяжная: И-И-И-И.
Упражнение 3. «ЭЙ»
Продолжаем серию упражнений на короткие выдохи со слогами.
Чтобы лучше ощутить точку опоры, представь, что ты кого-то зовешь: ЭЙ!
Ощути точку опоры и постарайся послать звук вперед через верхние зубы.
Упражнение 4
Короткие выдохи на шипящих
Будем подключать диафрагму через импульсные включения. Ты ощутишь работу диафрагмы косвенно, благодаря мышцам, которые находятся в ближайшем доступе: верхний пресс, нижний пресс (когда сильно натуживаешься, поднимая что-то тяжелое). Встань перед зеркалом и поставь руки либо на пояс, либо на живот, чтобы ощущать импульсы.