Виктория Вальц – Куннилингус. Реальные истории для нереального наслаждения (страница 8)

4. Правило «Джойстика» (Отдайте ей руки)Некоторые женщины стесняются направлять мужчину, боясь показаться слишком требовательными, а мужчины не знают, куда двигаться.

Секрет мастера:В самом начале ласок, возьмите ее ладони и положите их себе на затылок или в волосы. Скажите: «Держи меня. Направляй меня так, как тебе нужно». Тем самым вы легализируете ее право управлять вашими движениями без единого слова. Если вы делаете что-то не так, она мягко надавит на вашу голову, скорректировав темп или положение. Это невероятно сближает и возбуждает обоих.

5. Разбор полетов «на берегу» (Правильный тайминг)Обучение и выяснение предпочтений не должно происходить в момент самого секса.

Секрет мастера:Хотите провести интервью? Сделайте это доили после, в расслабленной обстановке. Когда вы просто лежите в обнимку, скажите: «Вчера, когда я делал вот так (опишите движение), ты так потрясающе выгнулась. Это твоя любимая фишка?». Здесь ее префронтальная кора активна, и она с удовольствием выдаст вам пошаговую инструкцию на будущее.

Марк сидел, задумчиво покусывая губу, а затем на его лице появилась абсолютно расслабленная, мальчишеская улыбка.

— Телеметрия и правило джойстика… Виктория, вы только что перевернули мой мир. Я ведь действительно пытался заставить ее писать отчет о проделанной работе прямо во время полета. Как глупо! — он тихо рассмеялся. — Значит, теперь никаких анкет. Только практика, шепот и руки на затылке.

— Именно так, Марк. Оставьте роль менеджера за дверью спальни. Там, в кровати, вы — творец и исследователь. Доверьтесь ее телу, оно гораздо красноречивее любых слов.

Провожая Марка к двери, я в очередной раз подумала о том, как забавно устроена наша современная жизнь. Мы так привыкли всё контролировать, вербализовать и раскладывать по полочкам, что забыли главную истину сексуальности. Истинная близость начинается там, где заканчивается логика. В сексе не нужно быть идеальным алгоритмом. В сексе нужно быть живым, чувствующим человеком, который умеет слушать не только ушами, но и губами. И иногда самое лучшее, что мы можем сделать для партнера — это просто вовремя замолчать.

Как отключить внутреннего критика, побороть страх «сделать не так» и начать действовать уверенно?

Главный сексуальный орган человека находится вовсе не между ног. Он находится между ушей. Наш мозг способен разогнать возбуждение до космических скоростей от одного лишь случайного прикосновения, но он же умеет нажать на тормоз так резко, что вас выкинет через лобовое стекло прямо в пучину комплексов. В сексологии есть негласное правило: там, где начинается анализ, заканчивается оргазм. И самое печальное, что от этой напасти чаще всего страдают самые умные, ответственные и старательные мужчины — те, кто привык делать всё на «отлично».

Мой кабинет наполнен ароматом зеленого чая с жасмином. В кресле напротив сидит Павел. Ему тридцать пять, он партнер в успешном адвокатском бюро. Человек, который способен в пух и прах разбить доводы обвинения в суде, сейчас нервно крутит на пальце обручальное кольцо, словно ищет на нем спасительную шпаргалку.

— Виктория, спасайте. У меня в голове поселился какой-то злобный внутренний комментатор, — Павел тяжело вздыхает, глядя мне прямо в глаза. — Мы с женой недавно решили внести разнообразие в интимную жизнь. Она намекнула, что ей хотелось бы больше внимания… ну, вы понимаете, к оральным ласкам. Я, как нормальный любящий муж, воспринял это как руководство к действию. И вот тут начался ад.

Он откидывается назад и трет лицо руками. — Как только я спускаюсь вниз, у меня включается внутренний аудитор. Я начинаю лихорадочно думать: «А я правильный угол взял? А язык не слишком жесткий? Она сейчас вздохнула — это от удовольствия или я ей волосы на ноге потянул? А сколько минут я уже это делаю, не пора ли сменить ритм? А вдруг я делаю вообще не то, что ей нужно?». В итоге моя челюсть сводится судорогой от напряжения, язык становится деревянным, я сбиваюсь с ритма и чувствую себя сапером на минном поле. Жена чувствует мою скованность, тоже напрягается, и вся магия момента летит к чертям. Как мне заткнуть этого внутреннего критика и просто начать делать это уверенно?!

Я слушаю его, и на моих губах сама собой появляется теплая, понимающая улыбка. — Павел, то, что вы описываете, называется «параличом перфекциониста». И, как бы парадоксально это ни звучало, ваша проблема проистекает из вашего главного достоинства — колоссального чувства ответственности.

Я ставлю свою чашку на стол и немного подаюсь вперед. — Давайте разберемся, как это работает на физиологическом уровне. Вы относитесь к куннилингусу не как к удовольствию, а как к экзамену, который нужно сдать на золотую медаль. Мозг мгновенно считывает эту установку как стресс-фактор. Что делает организм в состоянии стресса? Выбрасывает кортизол и адреналин. Кровеносные сосуды спазмируются, мышцы приходят в боевую готовность. Именно поэтому ваш язык каменеет, а челюсть сводит. Невозможно быть нежным, когда ваше тело готовится отражать атаку саблезубого тигра.

— Звучит логично, — мрачно усмехается Павел. — Но тигра-то нет. Есть любимая жена. — Для вашей нервной системы угроза провала — это и есть тигр, — парирую я. — Кроме того, когда фокус вашего внимания направлен на оценку собственных действий («а правильно ли я делаю?»), вы полностью отключаетесь от процесса. Вы перестаете чувствовать вкус, запах, тепло партнерши. Вы занимаетесь сексом не с женой, а со своими тревожными мыслями. Чтобы вернуть уверенность, нам нужно обмануть ваш мозг. Мы не будем с ним бороться — мы просто дадим ему другую работу.

СЕКРЕТЫ МАСТЕРА. ТУМБЛЕР ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА

Как отключить тревогу и начать двигаться как уверенный профи? Главный секрет заключается в переключении фокуса с ожидания результата на физические ощущения в моменте.

1. Эгоистичный якорь (Секрет гурмана)Ваш мозг паникует, потому что вы пытаетесь угодить. Смените парадигму.

Секрет мастера:Перестаньте делать куннилингус «для нее». Сделайте его для себя. Сместите фокус внимания на свои собственные рецепторы. Почувствуйте, какая мягкая у нее кожа под вашими губами. Вдохните ее запах. Ощутите вкус ее влаги. Подумайте: «Боже, как мне вкусно и приятно находиться здесь». Когда мужчина искренне наслаждается процессом как изысканным десертом, его движения автоматически становятся плавными, уверенными и невероятно возбуждающими. Женщины мгновенно считывают этот искренний, «животный» кайф партнера, и это заводит их в сто раз сильнее любых технических ухищрений.

2. Загрузка «процессора» (Мантра ритма)Если внутренний критик продолжает болтать, загрузите его логической задачей, чтобы у него не осталось оперативной памяти на панику.

Секрет мастера:Задайте себе простейший монотонный ритм и начните считать про себя. Например, рисуйте языком восьмерки или делайте движения вверх-вниз на счет: «Раз, два, три, четыре…». Или синхронизируйте движения языка с ее дыханием: она делает вдох — вы мягко скользите вверх, выдох — вниз. Выдайте своему мозгу эту скучную задачу. Пока он будет занят счетом или отслеживанием вдохов, ваше тело расслабится и войдет в транс.

3. Техника «Слепого полета» (Отключаем зрительный анализатор)От 70 до 80% информации мы получаем через глаза. В состоянии тревоги вы визуально сканируете ее лицо и тело в поисках «оценок» ваших действий.

Секрет мастера:Просто закройте глаза. Как только вы уберете визуальный канал, ваши тактильные ощущения обострятся до предела. Вы перестанете анализировать и начнете осязать. Вы кожей почувствуете, как напрягаются ее мышцы, как меняется температура ее тела. Темнота дает потрясающее чувство защищенности и снимает эффект «экзамена».

4. Правило «Мягкой челюсти» (Физический рестарт)Тревога всегда живет в телемах. Каменный язык — гарантия провала. Секрет мастера:Прежде чем коснуться ее, физически сбросьте напряжение.

Слегка разомкните губы, сделайте глубокий выдох, пошевелите нижней челюстью влево-вправо. Позвольте вашему языку стать тяжелым, ленивым и широким. Внушите себе: «Я никуда не спешу. У меня есть вся ночь». Начинайте с долгих, ленивых, широких поцелуев и скольжений. Расслабленное лицо автоматически посылает в мозг сигнал: «Всё в порядке, мы в безопасности».

5. Снижение ставок (Снимаем корону Спасителя)Перестаньте ставить себе целью непременный, феерический, многократный оргазм партнерши.

Секрет мастера:Скажите себе перед началом: «Я не собираюсь доводить ее до оргазма. Я просто хочу пять минут понаслаждаться вкусом моей жены и сделать ей легкий массаж губами». Как только вы снимаете с себя обязательство «достичь финиша любой ценой», напряжение спадает. Ирония в том, что именно в такие моменты полного отсутствия давления женщины и получают самые яркие разрядки.

Павел несколько раз медленно кивнул, переваривая услышанное. Его плечи, до этого напряженно приподнятые, наконец-то опустились.

— Делать для себя… Знаете, Виктория, это переворачивает всё с ног на голову, — на его лице появилась легкая, искренняя улыбка. — Я всегда думал, что в сексе думать о себе — это эгоизм. А получается, что именно мой «альтруизм» всё и портил.

— Здоровый эгоизм — лучший спонсор хорошего секса, Павел, — рассмеялась я. — Вашей жене не нужен робот-пылесос, который по заданному алгоритму вычищает углы. Ей нужен живой, чувствующий мужчина, который кайфует от ее тела. Отпустите контроль. Разрешите себе быть просто мужчиной, которому вкусно.