Виктор Васильев – Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни (страница 53)

Проще всего тебе это получить – это медленными усилиями научиться рождать это внутри себя к другим, любить их просто так, не за что – а для того, чтобы вам всем было потеплее. И постепенно этот поток станет таким сильным, что ты сам из него сможешь напиться, о чём, собственно, весь этот раздел.

А я хотел сказать, что у многих из нас есть внутренний образ «великого я», к которому мы стремимся, и «ничтожного я», которым мы боимся стать и относительно которого чувствуем стыд, отвращение и далее по списку.

Так вот – если у тебя сейчас есть образ «в случае неудачи я стану неудачником и почувствую себя вот так вот плохо», то вот сюрприз – ты УЖЕ так себя чувствуешь, это УЖЕ внутри тебя, и ты чувствуешь себя так постоянно, а достижения – это временные обезболивающие, с помощью которых ты не очень удачно маскируешь эту гору страдания от самого себя.

Если начать рассматривать этот вопрос так «я боюсь стать ничтожеством, потому что изнутри чувствовал себя ничтожеством все эти годы», то это спасёт тебя от другого пути – где ты карабкаешься вверх по ледяному склону, на верхушке которого «идеальный ты», а внизу тебя ждет та куча, которой ты себя чувствуешь.

Минус этой горы в том, что она требует даже больше сил, чтобы по ней карабкаться, и никогда тебе не даёт свободы и безопасности. Решение этого пути «от ничтожного себя до великого себя» не в том, чтобы добраться до «великого» – а в том, чтобы спуститься в «ничтожного» и прожить весь этот стыд.

В идеале это делать с психологом, который умеет делать подобные вещи и в них сопровождать. И, как я сказал, желательно это делать после того, как ты набрал гору плюсов – тогда будет относительно легко и не страшно; если же делать это в произвольный момент, то тебя ждут настоящие страдания. То есть сначала тебе нужно искренне 2 года практиковать по этой теории – и тогда ты точно сможешь пережить «весь стыд и позор» своей жизни.

Ну а дальше тут классическое проживание стыда – сидишь, стыдишься, обитаешь в том, что ты «ничтожество» и постепенно перестаёт быть неприятно, злые слова уходят, а стыд становится всё легче и легче.

И когда ты найдешь «страдающего себя» и проживёшь его страдания, разморозишь его в хороший мир, который создал собственной любовью за эти годы, то тебе будет всё легче и легче сидеть внизу «таблицы рекордов и достижений», пока эта таблица и вовсе не исчезнет из твоей головы.

И это откроет тебе пути, которые раньше были закрыты – «я лох», «я хуже всех», «я ошибка» – тебе станет на них легко и удобно, в них не останется ничего плохого, и благодаря этому ты сможешь ходить по миру любыми дорогами и делать всё, что угодно, а не только то, где тебе «не страшно и не стыдно».

Добровольные кандалы

Мы целым обществом приняли парадигму о том, что «нормально, когда мы всю жизнь чувствуем себя неправильными и осуждаемыми». Внутри каждого из нас постоянно идет суд, и приговоренный – это мы. Мы согласились на то, что это нормально, когда мы чувствуем себя презренными, нелюбимыми, неправильными – и эту же парадигму мы автоматически надеваем на детей во время воспитания, и её же мы смиренно носим целую жизнь.

Самооценка это очень полезный и важный социальный конструкт, но, возможно, сейчас наступило такое время, когда можно его пересмотреть. Зачастую самооценка – это просто кандалы, которые без толка сдерживают нас от эффективности и счастья; и, возможно, что пришла пора от нее уйти.

Как я упоминал, моей кошке не нужна самооценка, чтобы действовать. У неё, возможно, её и вовсе нет, и это не мешает ей жить. Может, и нам следует отправиться туда же – в жизнь согласно нашей интуиции, в автономность от других людей, в полную свободу от оценок других людей.

Первый шаг я описал – он заключается в том, чтобы ради своего собственного блага и комфорта уйти от критики, перестать критиковать самому и начать, насколько получится, всех одобрять и поддерживать.

Но дальше – больше. Большинство из нас за целую жизнь не боялись, что их убьют, а всё потому, что убийство давно перестало быть нормой и происходит только как преступление. Причина, по которой мы боимся возможного сравнения, оценки и обесценивания, вражды, заключается в том, что эти способы реагирования и взаимодействия являются приемлемыми и в некоторых случаях даже приветствуются.

Может быть, настало время для того, чтобы воздерживаться от них и искать им альтернативы, чтобы рано или поздно навсегда от них уйти.

Я думаю, что если в будущем построят лучшую мораль, то человек из будущего, попав к нам, не стал бы включаться в глупый и унизительный обычай «самооценки» и не носил бы на себе это мрачное и болезненное ярмо.

Давай попробуем сами воздерживаться от такого, чтобы со временем оно стало недопустимо, как класс.

А пока что давай ради собственного блага будем любить людей и одобрять их, освободившись от критики настолько, насколько у нас получится. Это сделает нас свободнее и счастливее.

Итоги самооценки

1) «Съедь от крокодилов», убери внешние минусы, останови самокритику, перестань критиковать других

2) Познакомься с состояниями LHC и следи за тем, чтобы «любить, нельзя ненавидеть»

3) Тренируйся в 5\95, цени себя и остальных в ТРОС: Ты, Результат, Область, Способ

4) Набрав решительный перевес плюсов, можно проживать минусы, чтобы кончились все проблемы с самооценкой

5) Дальше попробуем сообща ликвидировать самооценку как класс, чтобы в будущем никто не был несчастен из-за внутреннего судьи

Деньги

Многие курсы преподают мысль, что, мол, достаточно решить внутри себя денежные ограничения, «разрешить себе богатство», и на тебя польёт из рога изобилия. Это, конечно, возможно, но подразумевает одну из двух предпосылок – либо тебя любит судьба и правда ждёт возможности тебя завалить чем угодно «за просто так», либо у тебя уже есть все необходимые навыки, чтобы солидно зарабатывать, и держат тебя исключительно внутренние блоки.

Я хочу здесь рассказать обо всех теоретически возможных «психологических денежных ограничениях» – невидимых проблемах, из-за которого кто-то правда может избегать денег. Я грубо поделю все эти ограничения на 11 областей, 9 из которых удобно поделятся на 3 категории:

Производство: Художник, Картина, Окружение\Опыт

Продажа: Предприниматель, Деньги, Клиент

Потребление: Богатый ты, Блага, Мир вокруг.

Эти категории подразумевают 3 разные роли, которые ты занимаешь на разных этапах цикла (художник, предприниматель, богатый ты), 3 предмета (картина, деньги, блага) и троицу тех, с кем ты на этих этапах взаимодействуешь (Люди вокруг и прошлый опыт, Клиенты, Весь остальной мир).

Мы будем рассуждать о «хорошем пути» – идеальном варианте, к которому желательно прийти; и «плохом пути». В большинстве пунктов мы обойдёмся просто списками, и ты можешь либо просто их прочитать, либо вооружиться ручкой и записать все возникающие у тебя ассоциации и собственные убеждения, оценивая их (0;-100) и записывая, насколько они сейчас на тебя влияют – а дальше с ними работать уже известными тебе средствами. В случае с «хорошим путём» ты можешь записать, что тебе необходимо, чтобы на него вступить.

Начнём же мы с вопроса «одеяла», потому что именно эта проблема, как мне кажется, является самым сложным и непреодолимым у денежным камнем у большинства людей.

Шей одеяло

Допустим, что ты, я и двое наших друзей попали на необитаемый остров. На этом острове холодно, голодно и неприветливо, и мы тут же начинаем что-то делать, чтобы выживать. Чудесным образом мы обнаруживаем, что из местной травы можно плести одеяло – и чем больше мы это одеяло шьём, тем лучше нам живётся, и каким-то волшебным образом прямо из воздуха появляется еда прямо пропорционально сшитому одеялу. Одеяло при этом можно шить бесконечно – и нам будет всё комфортнее и приятнее.

Недолго думая, мы все стали его шить, и каждый из нас в день вышивал по 10 см, в конце каждого дня мы получали 40 см и каждый из нас грелся своей четвертью. Так шло какое-то время, но я придумал интересное дело – что я могу не шить одеяло, а вместо этого заняться общественно-полезным законотворчеством, согласно с которым все Викторы Васильевы на острове теперь должны получать в день половинную выработку одеяла.

Закон работает, но его обдумывание, защита и воплощение занимают у меня весь день и каждый день. В итоге 3 человека шьют одеяло, делая 30 см, из которых Виктор Васильев получает 15 см, а оставшиеся делят как пойдёт – по 5 см на брата. Очень выгодная сделка для меня, ведь теперь я, делая столько же или даже меньше, получаю в полтора раза больше тепла и еды.

Спустя месяц ты посмотрел на меня и решил, что я обнаружил прекрасный способ для лучшей жизни, после чего ты тоже занялся законотворчеством. В итоге мы с тобой решили давать каждому законотворцу по 1\3 всей одеялодобычи, и общая выработка одеяла в день упала до 20 см, из которых мы получали по 6,66 см на человека, а наши шьющие друзья – по 3,33 см.

Получается, на нашем острове появилось два типа деятельности – одна шьёт одеяло, создавая общие блага, а другая делит одеяло, передавая уже созданное одеяло кому-то в собственность. В одном случае мы что-то создаём и улучшаем, а в другом – просто пытаемся «заработать», потому что … ну потому что, тут много пунктов: нам нужны деньги, нам хочется красиво жить, потому что стремиться к деньгам хорошо и правильно, потому что на брачном рынке побеждают богатые особи, потому что…