Виктор Кросс – До того как наступит будущее. 60 размышлений о работе, деньгах и возрасте (страница 1)
Виктор Кросс
До того как наступит будущее. 60 размышлений о работе, деньгах и возрасте
Предисловие
Усталость многих людей не всегда связана с тем, что происходит здесь и сейчас, а скорее с тем, что в душе они постоянно готовятся к дням, которые ещё не наступили.
Работа пока в порядке, но уже начинаешь думать, не уволят ли тебя в будущем; родители пока могут о себе позаботиться, но ты уже задумываешься о том, что однажды им понадобится постоянный уход; сбережения постепенно растут, но ты всё равно спрашиваешь себя, хватит ли их на пенсию; видя, как быстро развиваются ИИ, новые технологии и меняется мир, ты беспокоишься, не отстаёшь ли ты от времени.
Конечно, к будущему стоит готовиться. Умеренное беспокойство подталкивает нас копить деньги, заботиться о здоровье, осваивать новые навыки, а также заставляет заранее продумывать важные вопросы. Но по-настоящему изматывает то, что подготовка не имеет конца, а каждое неизвестное превращается в проблему, которую нужно решить уже сегодня.
В этой книге собраны 60 жизненных дилемм, связанных с «будущим». Она не ставит целью убедить вас не беспокоиться и не будет притворяться, что в жизни нет проблем, если просто смотреть на вещи с оптимизмом. Некоторые риски реальны, а некоторые изменения действительно неизбежны. Что можно сделать, так это разобрать этот клубок неопределённого беспокойства: что можно сделать сейчас, где нужно дождаться дополнительной информации, о чём стоит поговорить заранее, а на что на самом деле не нужно искать ответ именно сегодня.
Вам не нужно продумать всё будущее до мелочей, чтобы иметь право жить сегодняшним днём. Надеюсь, эти 60 статей помогут вам обрести больше ориентиров там, где нужно подготовиться, и меньше тратить сил там, где всё неопределённо.
Часть 1. Почему то, что ещё не произошло, уже вызывает у меня беспокойство?
Введение в часть
Некоторые виды тревоги особенно сложны в том плане, что события, вызывающие их, ещё даже не произошли. Несмотря на отсутствие конкретной проблемы, которую нужно решить, мозг постоянно находится в состоянии настороженности, пытаясь понять, не упустили ли вы что-то и не произойдёт ли что-то плохое в будущем.
В этой части мы не будем повторять вам: «Не думайте о худшем». Мы рассмотрим несколько более тонких состояний: неспособность расслабиться, страх потери, ожидание новостей, нервозность при наступлении хороших событий, вечные приготовления, а также привычку брать на себя сегодня проблемы, которые возникнут через много лет. Когда эти состояния будут четко разграничены, будущее перестанет быть просто огромным клубом беспокойства.
1. Всё явно в порядке, почему же я никак не могу успокоиться?
В некоторые дни на самом деле нет никаких проблем.
Работа идёт как обычно, семья в порядке, здоровье не вызывает беспокойства, счета оплачены. По логике вещей это должно быть время, когда можно немного расслабиться.
Но душа никак не может успокоиться.
Первое, о чём я думаю, проснувшись утром, — не случится ли сегодня что-нибудь непредвиденное; начальник ничего особенного не сказал, но я начинаю гадать, не произошли ли в компании какие-то изменения; родители не связывались несколько дней, и я не могу удержаться от беспокойства, не заболели ли они.
И чем спокойнее жизнь, тем чаще у меня возникает мысль:
«Может, произошло что-то, о чём я ещё не знаю?»
Самое неприятное в таком беспокойстве — то, что невозможно найти ни одной реальной проблемы, которую нужно решить.
Если сломалась труба, можно вызвать мастера. Если на работе произошла ошибка, её можно исправить. Но сейчас нет никаких конкретных проблем — есть только постоянное чувство настороженности, которое не даёт покоя.
Некоторые люди долгое время живут в условиях, когда приходится постоянно решать какие-то проблемы, и со временем эта настороженность становится для них привычным состоянием.
Если в детстве дома часто происходили неприятности, то, повзрослев, человек может привыкнуть сначала предполагать худший вариант развития событий; а длительная работа в условиях высокого давления приводит к тому, что даже после окончания рабочего дня человек чувствует, будто его могут вызвать в любой момент.
Тело уже покинуло ту обстановку, но душа ещё не ушла оттуда полностью.
Поэтому, когда наступает покой, наоборот, не знаешь, как в нём пребывать.
В этот момент не стоит спешить с вопросом: «Не предчувствую ли я что-то?»
Лучше сначала спросить:
«Неужели я давно по-настоящему не отдыхал?»
Даже если всё в порядке, не проверяешь ли ты всё время сообщения, новости, рабочие уведомления?
После того как дело решено, не начинает ли ваш мозг сразу же искать следующую проблему?
Не нужно заставлять себя верить, что «в будущем обязательно всё будет хорошо».
Это не то, о чём пойдёт речь в этой статье.
Более практично постепенно тренироваться: когда сейчас нет проблем, не искать их специально.
Если сегодня нечего делать, просто доживите до конца дня.
Если в будущем действительно произойдут изменения, тогда действуйте исходя из того, что будет известно на тот момент.
Спокойствие не обязательно является предвестником какой-то бури.
Иногда это действительно просто период спокойствия.
2. Чем стабильнее жизнь, тем сильнее боишься, что однажды всё это потеряешь
В молодости может казаться, что если у тебя есть стабильная работа, собственный дом и небольшие сбережения, то ты будешь чувствовать себя гораздо спокойнее.
Но когда действительно доходишь до этого этапа, обнаруживаешь, что появляется новый страх.
«А что, если однажды я останусь без работы?»
«А что, если кто-то из родных внезапно заболеет?»
«Сейчас наконец-то жизнь стабилизировалась, а что, если вдруг придется вернуться к прежним тяжелым временам?»
Обладание тем, чего раньше не было, действительно усиливает чувство безопасности.
Но это также заставляет человека впервые по-настоящему осознать:
, что у меня сейчас так много вещей, с которыми я не хочу расставаться.
До покупки квартиры человек беспокоится о том, что не сможет её себе позволить; а после покупки может начать беспокоиться об ипотеке, доходах и ремонте.
Раньше, когда ребёнок был маленьким, беспокоились, сможет ли он нормально вырасти; когда ребёнок подрастает, начинают беспокоиться о его работе, браке и жизни.
Стабильность в жизни не избавляет от всех тревог.
Иногда она просто заменяет тревогу «смогу ли я это получить» на «смогу ли я это удержать навсегда».
Проблема в том, что если каждое приобретение сразу же связано с потерей, то и настоящее становится нелегким.
Вся семья мирно обедает, и вдруг в голове мелькает мысль: «Сколько лет ещё родители будут со мной?».
Увидев сбережения на счете, ты, казалось бы, мог бы немного успокоиться, но тут же думаешь: «А вдруг случится что-то более серьёзное, и этого всё равно не хватит».
Мы не можем гарантировать, что все важные для нас люди и события останутся неизменными навсегда.
Но можно четко разграничить две вещи.
Одно — разумно заботиться о том, что у нас есть сейчас.
Другое — ежедневно заранее переживать боль от их потери.
Первое имеет смысл.
Второе же, как правило, лишь делает напряжёнными те дни, когда мы ещё ничего не потеряли.
Если есть что-то, что можно сделать, делайте это.
Откладывайте деньги, когда нужно, проводите время с близкими, когда нужно, и следите за здоровьем, когда нужно.
А те вещи, которые вы не можете контролировать, не стоит постоянно прокручивать в голове.
Страх потери часто означает, что ты понимаешь, насколько эти вещи ценны.
Поэтому, пока они ещё с тобой, дай себе возможность по-настоящему почувствовать:
на самом деле у тебя уже есть многое.
3. Почему дни ожидания новостей кажутся особенно тягостными?