Слушать книги Виктор Богос (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Виктор Богос онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Виктор Богос

Последние

Психология, философия

Виктор Богос - Пивной живот – не шутка

Виктор Богос - Пивной живот – не шутка

Твой пивной живот — это не просто эстетическая проблема. Это смертельная угроза.Ты думаешь, что толстеешь из-за возраста, генетики или слабой силы воли? Ты ошибаешься. Твой живот — это фабрика по производству ядов, которая годами разрушает твои сосуды, убивает тестостерон, крадет энергию и мужественность. Это не просто жир. Это висцеральный жир — гормональный диверсант, который превращает твой организм в поле боя.Эта книга — безжалостный, жесткий разговор мужчины с мужчиной. Никаких диет, никаких волшебных таблеток, никакой жалости. Только инженерная логика, биохимия и психология. Ты узнаешь, как работает твой организм, почему диеты не помогают и как взломать систему, чтобы живот ушел навсегда.Автор — психолог, коуч, фитнес-тренер и диетолог — прошел через это сам и помог сотням мужчин вернуть контроль над телом. Теперь твоя очередь. Перестань оправдывать свой живот. Начни действовать. Твоя жизнь в твоих руках.

Психология, философия

Виктор Богос - Мужская логика в борьбе с лишним весом

Виктор Богос - Мужская логика в борьбе с лишним весом

Ты умеешь считать деньги, планировать бюджет, управлять командой, принимать решения. Но когда дело доходит до еды — ты превращаешься в ребенка. Ты пробовал диеты. Ты ограничивал себя. Ты срывался. Ты винил свою силу воли. И каждый раз набирал больше, чем сбрасывал.Потому что ты пытался применить к себе женскую логику. Ограничения, страдания, «вкусненькое — нельзя». Это вызывает бунт в мужском мозге. Ты воюешь не с желудком. Ты воюешь с дофамином, тестостероном и кортизолом — своими главными гормонами. И пока ты не поймешь, как они работают, ты будешь проигрывать.Эта книга — не про диеты. Это про систему. Про инженерию твоего тела. Про мужской подход: результат вместо жертв, контроль вместо запретов, логика вместо эмоций.Ты узнаешь, почему жир убивает твой тестостерон. Почему срыв — это не слабость, а перегрузка мозга. Почему алкоголь блокирует жиросжигание на 24 часа. И главное — как построить систему питания, которая работает без силы воли, без голодовок и без чувства вины.

Электронные книги (2)

Медицина, здоровье

Виктор Богос - Пивной живот – не шутка

Виктор Богос - Пивной живот – не шутка

Твой пивной живот — это не просто эстетическая проблема. Это смертельная угроза.Ты думаешь, что толстеешь из-за возраста, генетики или слабой силы воли? Ты ошибаешься. Твой живот — это фабрика по производству ядов, которая годами разрушает твои сосуды, убивает тестостерон, крадет энергию и мужественность. Это не просто жир. Это висцеральный жир — гормональный диверсант, который превращает твой организм в поле боя.Эта книга — безжалостный, жесткий разговор мужчины с мужчиной. Никаких диет, никаких волшебных таблеток, никакой жалости. Только инженерная логика, биохимия и психология. Ты узнаешь, как работает твой организм, почему диеты не помогают и как взломать систему, чтобы живот ушел навсегда.Автор — психолог, коуч, фитнес-тренер и диетолог — прошел через это сам и помог сотням мужчин вернуть контроль над телом. Теперь твоя очередь. Перестань оправдывать свой живот. Начни действовать. Твоя жизнь в твоих руках.

Психология, философия

Виктор Богос - Мужская логика в борьбе с лишним весом

Виктор Богос - Мужская логика в борьбе с лишним весом

Ты умеешь считать деньги, планировать бюджет, управлять командой, принимать решения. Но когда дело доходит до еды — ты превращаешься в ребенка. Ты пробовал диеты. Ты ограничивал себя. Ты срывался. Ты винил свою силу воли. И каждый раз набирал больше, чем сбрасывал.Потому что ты пытался применить к себе женскую логику. Ограничения, страдания, «вкусненькое — нельзя». Это вызывает бунт в мужском мозге. Ты воюешь не с желудком. Ты воюешь с дофамином, тестостероном и кортизолом — своими главными гормонами. И пока ты не поймешь, как они работают, ты будешь проигрывать.Эта книга — не про диеты. Это про систему. Про инженерию твоего тела. Про мужской подход: результат вместо жертв, контроль вместо запретов, логика вместо эмоций.Ты узнаешь, почему жир убивает твой тестостерон. Почему срыв — это не слабость, а перегрузка мозга. Почему алкоголь блокирует жиросжигание на 24 часа. И главное — как построить систему питания, которая работает без силы воли, без голодовок и без чувства вины.