Вероника Петкова - Победа над тревогой, или легкая книга, которая успокоит вас за один час

Эта книга предназначена для тех, кто устал постоянно справляться с трудностями. Простым и заботливым языком она раскрывает суть тревоги, объясняет, почему она не является угрозой, и предлагает способы управления ею, не разрушая себя и не «борясь» с эмоциями. В ней нет запугивания или сложных теорий. Только доступные объяснения, реальные примеры и поддержка, которая помогает восстановить опору, ясность и спокойствие. Эта книга о том, как прекратить жить в стрессе и вновь ощутить, что с вами всё в порядке.