Вероника Петкова - Победа над тревогой, или Легкая книга, которая успокоит вас за один час

Эта книга предназначена для тех, кто устал постоянно справляться с трудностями. Простым и чутким языком она раскрывает суть тревоги, объясняет, почему она не представляет опасности, и как можно научиться управлять ею, не причиняя себе вреда и не «сражаясь» с эмоциями. В ней отсутствуют запугивание и сложные теории. Здесь вы найдете доступные объяснения, реальные примеры и поддержку, которая помогает восстановить уверенность, ясность и спокойствие. Эта книга о том, как прекратить жить в напряжении и вновь ощутить, что с вами всё в порядке.