Вероника Мелан – На связи с собой (страница 2)

Вы их выбираете.

На деле выглядит так, как будто вы принимаете решения, следуете им, прикладываете усилия и получаете результат.

Но в действительности то, какой результат вы получаете, за вас выбирают ваши эмоции.

В книге «Гибкая Реальность» описан метод воплощения того, что вы хотите. Как определить точку «А» – где я нахожусь сейчас. И как попасть из точки «А» в точку «Б» – ту, где я хочу находиться. Этот принцип работает для всех сфер жизни без исключения: здоровья, отношений, денег, успеха, приобретений и так далее.

Независимо от того, желаете ли вы отыскать вторую половину, улучшить здоровье или материальное положение – метод пригоден для всего.

Прочитав о нем, многие захотели взять в руки «волшебную палочку» и начать ей махать, пропустив важные главы о том, что первостепенно нужна балансировка эмоций. Для того, чтобы их отбалансировать, нужно научиться слышать собственные чувства.

Мной были изложены методы осознанного дыхания, практика слушания тишины, позже сняты видео на данные темы (опубликованные в телеграмм канале), но вопросы по балансировке эмоциональной сферы всё равно остались у многих.

Это сподвигло меня на идею более детально раскрыть данный аспект.

Уже не первый месяц я размышляю об одном прекрасном состоянии – состоянии «открытого сердца». Поначалу именно так и хотелось назвать эту книгу. «Открытое сердце» – самая красивая частота, которую мне удалось найти, будучи человеком. И стало ясно, что можно совместить оба процесса – дать детальное описание того, как наладить эмоциональный баланс, а после прийти к удивительному, ясному, чистому состоянию сознания, наполненному мягкостью, нежность и любовью.

Что же это такое – «открытое сердце?»

Это когда вы снова ощущаете себя цельным, собранным, единым. Тихим, потому что не нужны слова, потому что вы тонете в созерцании красоты момента, щедрым, потому что вы знаете, что запас нежности в вас неисчерпаем. Вы наполнены пониманием, что можете всё, но именно сейчас вам не нужно «всё» – оно будет, как только вы этого захотите, – но вам бесценно просто ощущать себя в моменте. Это удивительное состояние покоя, понимания «я есть, и мне здорово», это верно настроенный спектр восприятия во всех областях, верно настроенный спектр восприятия всего.

Это достижимо.

Какие стадии вам придется пройти, чтобы достичь «открытого сердца», почувствовать его в себе и мягко и радостно «повиснуть» на этой волне?

Первый пункт удивит или опечалит многих.

Но вам придется убрать все страхи. Убрать их все или почти все до той стадии, когда они больше не перетягивают на себя ваше внимание.

Невозможно – скажете вы.

Возможно. Я буду описывать для этого два пути.

Следующий пункт – период чистки, «качели». Он может быть затяжным, растягиваться на недели или месяцы, когда вы учитесь преодолевать ямы. Оттачиваете мастерство эмоционального баланса.

Далее начнется этап выстраивания нового мышления – «я выбираю приятные мысли, позволяю себе это делать. Потому что я понял, что я для себя – самый ценный человек». Понимание того, что радость можно себе начать позволять независимо от того, исчезли проблемы из вашей жизни или нет.

И заключительный этап, на пути к которому вам уже часто будет «хорошо» – это стабилизация положительных эмоций, наведение луча внимания на приятные аспекты жизни.

Многоступенчатый процесс, да.

Но это самый увлекательный процесс, который вы можете пройти; удивительная многоходовая игра, где призом становится каждый прочувствованный в верном ключе момент. Когда мир по итогу становится «вашим», когда вы ощущаете, что любое место в нем – это ваше место, и оно правильное. Что неправильных мест для вас нет вообще.

Как итог, понимание простой истины: «Я есть, любой момент создан для меня, в любом состоянии мне комфортно. Я знаю, как настроены внутри меня ручки управления, я могу спокойно положить ладонь на любую из них, знаю, „куда поплывет мой катер“. Я спокоен, расслаблен, могу наблюдать эту жизнь, понимать, что она отражает, чувствовать себя в своей тарелке».

Вы перестаете торопиться, вы все чаще замедляетесь, наблюдаете, удивляетесь, восхищаетесь, вы длитесь, течете, как Источник, вы рады, что воплотились здесь. Приходит понимание вопроса «Зачем я здесь?»

Вы перестаете искать счастье, потому что начинаете в нем находиться.

Disclaimer: Иногда, когда я думаю о множестве чудесных состояний, я боюсь, что мне банально не хватит слов их передать. Что слова не выразят нужные оттенки, и неважно, что я писатель с огромным стажем, я становлюсь ребенком, которому очень хочется поделиться «конфетой» так, чтобы её вкус ощутился на чужих языках. А после спросить: «Ты почувствовал? Ты уловил? Классно, да?»

Если Источник способен всё выражать в миллионе оттенков, значит, способен и каждый из нас. Я приложу для этого максимум вдохновленных усилий.

О чем еще я попрошу вас, прежде чем начать?

Не бойтесь.

Этот путь не страшный, даже, если не всегда видно, куда идти дальше. Не бойтесь, если вам приходится нырять в негативные эмоции, учиться использовать их, как обычные краски бытия – вы научитесь. Негативных эмоций нет, есть те, которые ощущаются таковыми, чтобы вы понимали – «сюда идти не надо» или «смотри, здесь у нас зона напряжения», только и всего.

Когда вы ведете машину по лабиринту дорог, вы не пытаетесь наорать на каждый красный дорожный знак «Кирпич» или «Стоп». Вы не пытаетесь их изъять из бетона, уничтожить, выкинуть подальше, чтобы они перестали существовать в вашей вселенной. Но пытаетесь делать это с вашими негативными эмоциями.

Заметив знак «Стоп», вы спокойно и просто понимаете – дальше в этом направлении ехать не стоит, нужно свернуть. Но, заметив негативную эмоцию, часто начинаете с ней сражаться, пытаться ее зарыть, чтобы не видеть самому или чтобы не увидели другие. Вы пытаетесь с ней «что-то сделать», но она – лишь индикатор.

Когда приходит это понимание, любое ваше состояние становится «нормальным» лично для вас, вы просто учитесь воспринимать разноцветные сигналы. Игриво, с душой, с любовью, с любопытством, азартом, удивлением, радостью от того, что мастерски научились лавировать среди них.

И потому – не будем бояться?

На какой бы точке собственной жизни вы сейчас ни находились, всегда можно двинуться вперед и дальше. Вы ничего не совершили неправильно, вы ничего не наделали «непоправимого», просто учитесь задавать нужный курс.

Мало единожды задать курс автомобилю и отпустить руль.

Нужно научиться удерживать руль, чтобы курс не сбивался.

В этом и есть цель данной книги.

А «открытое сердце» станет вам случайной попутной наградой, когда вы заново ощутите, что «живете», живете именно так, как вам приятно и нравится.

Часть 1

1. Страхи. Классификация

Осознанность в человеческом проявлении – это не мгновенный процесс, это не вспышка и не квантовый скачок, который многие пытаются совершить. Квантовый скачок – процесс достаточно травматичный для сознания, и мы здесь его рассматривать не будем.

Осознанность – это путь.

И это путь, на котором не нужно торопиться, потому что каждый его шаг увлекателен и интересен. Это все равно, что отыскать в себе кучу кубиков и начать собирать их в нужный лично вам паттерн с помощью бдительности, отслеживания и смены убеждений.

Когда вы начинаете понимать: каждый мой шаг, который я совершаю, ведет меня всё ближе к себе, к собственному центру – вы замедляетесь и начинаете наслаждаться. Вы понимаете, что это ваша игра, интереснее которой вы ничего здесь не найдете, потому что эта игра призвана создавать различные опыты и учит верно на них реагировать.

Пока реакции остаются неверными, вы играете в своего рода «хаос». Что-то случилось, нужно что-то с этим делать.

Не каждый человек в течение жизни «пробуждается», хотя я не фанат этого слова. Его можно заменить на слово «готов вспомнить о своем могуществе».

И, как я говорила ранее, первой ступенью для того, чтобы начать играть легко и в удовольствие, нужно убрать страхи.

Уже тут многие покачают головой с сомнением и спросят – а разве это возможно?

Возможно.

«Но это так сложно, что может занять целую жизнь» – продолжаете сомневаться вы.

Да, у кого-то это займет целую жизнь и не одну. Но раз вы читаете данную книгу, вы уже начали возвращать себе воспоминания о своем могуществе.

Перейдем к делу.

Страхи.

Пока они оттягивают ваше внимание на себя, оно не может находиться длительный период на мыслях, которые приносят радость или удовольствие. Всё верно.

Значит, требуется понять подход.

Страх – это всего лишь незнание о том, что «всё хорошо». Это незнание мы приобретаем тогда, когда воплощаемся в физическое тело, и совершаем это намеренно – отсекаем от себя часть воспоминаний о том, что мы можем всё. Для чего мы это делаем? Для создания сильного контраста. Если бы всё состояло исключительно из солнечного света, ничто не имело бы ни формы, ни плотности, субстанция была бы единой. Из этого единства и состоит Источник – то есть наша нефизическая могучая часть.

Но нам нужен контраст.

Для этого мы формируем рамки, стены, невыгодные убеждения, массу условий и форм, на которые после натыкаемся. Зачем? Чтобы создать разнообразие проходимых опытов.

Поначалу, когда мы рождаемся, растем, приобретаем и формируем эти условия, мы натыкаемся на внутренние стены, плачем и страдаем в попытке понять «что это такое, и для чего это нужно?»