Вера Бокарева - Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния

Практическое руководство по распознаванию и противостоянию пяти типам манипуляторов в различных сферах жизни. Вера Бокарева – психолог и коуч с 18-летним опытом, автор каналов по психологии с общей аудиторией более 315 000 подписчиков. Вы встречали людей, которые истощают вас, заставляют чувствовать себя ничтожеством рядом с ними, стараются морально подавить и отравляют своей удушающей токсичностью? Значит, вы попали в ловушку манипулятора. Эта книга – щит и меч против любого токсичного воздействия абьюзеров, нарциссов и тиранов. На примере сказочных архетипов вы познакомитесь с пятью наиболее беспощадными манипуляторами, которые подстерегают в разных сферах жизни: семья, работа, любовь, дружба. Вы узнаете, какие инструменты они применяют – от газлайтинга и паразитирования до сложных манипуляций – чтобы подчинить жертву своей воле. Вы освоите практические стратегии защиты: чёткий алгоритм общения с токсичными людьми, методы работы над собственными уязвимостями и паттернами жертвы. Вы станете сильной и уверенной в себе личностью, способной противостоять любым попыткам манипуляции и сохранить свою целостность. © Бокарева В., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025