Вера Анучина – Свои книги среди чужих (страница 3)
Суть в чем. Есть последнее время тенденция, что посылы и установки, заложенные в детских сказках, особенно про принцесс, формируют неверные ожидания от будущего избранника и совместной с ним жизни. Сколько женщин попусту провели свою жизнь в предвкушении встречи того самого Принца? Который появится, и всё вокруг волшебным образом изменится и превратится в сказку. Появился? Превратилась? А принцесс в ожидании по-прежнему полно. И мы продолжаем совершать эти ошибки дальше и дальше. Нет-нет, ни я, ни автор, не призываем отказаться от данного культурного пласта и категорически перестать читать дочкам сказки. Просто надо видеть, о чем идет речь, понимать и разговаривать. Как ни странно, с это детьми тоже можно и даже нужно делать.
Поможет ли кому-то эта книга? Мне в данный момент она была прям нужна. Посмотреть на свои ошибки и стереотипы в поведении со стороны. Воспринимать как серьезное руководство к действию ее не стоит. Но если получится задуматься над своим поведением и трезво посмотреть на себя и на окружающий мир, то свою функцию книга выполнила. А сама форма, когда ты словно подглядываешь в замочную скважину за героями после слова «конец» – очень удачная и яркая находка!
Ну, и цитаты.
«Практически всю свою сознательную жизнь я ждала Принца. Даже когда вышла замуж, все равно продолжала его ждать. Иногда мне казалось, что я вышла замуж не за Принца, а за Дракона. А иногда, что я сама – настоящий Дракон и спасать нужно всех, кроме меня.»
«Все мы мечтаем о счастливом будущем, где «и жили они долго и счастливо и умерли в один день». Не спрашивайте, каким образом синхронизация смерти добавляет счастья в общую картину супружеской жизни, но в сказках и романтических фильмах обычно так.»
«Но никто и никогда в сказках, на которых я выросла, не писал адекватных диалогов. Не было такого правильного (с точки зрения психологов) диалога в конце пушкинской «Сказки о рыбаке и рыбке»:
И сказала Старуха, что не хочет она больше быть столбовой дворянкой, а хочет быть владычицей морскою.
А Старик обнял ее и говорит: «Лариса, моя ты радость, я тебя люблю хоть крестьянкой, хоть царицей. Ты пойми, мы и так с тобой разбогатели нахаляву. Тут как в казино: главное – вовремя остановиться».
И Старуха такая: «Если ты меня любишь, ты пойдешь на синее море и попросишь золотую рыбку…»
А Старик такой: «Ларис, это ж манипуляция чистой воды, а, Ларис…»
И Старуха села и заплакала. И рассказала, как сильно она боится потерять Старика. Что боится, что он пойдет к синему морю и попросит себе новую жену. И что она сама не рада своим манипуляциям и эмоциональному абьюзу. А Старик бережно взял костлявые старушечьи руки в свои загрубевшие рыбацкие ладони, и Старуха впервые за 100 лет улыбнулась. И жили они счастливо. Время от времени.
Вот эту фразу, кстати, неплохо было бы дописывать к слову «конец» в каждой сказке. Жили они долго и счастливо время от времени. Это нормально. Даже самая счастливая семья иногда оказывается на грани развода. Любую из нас после свадьбы могут накрывать сомнения. Это нормально. Но этого в сказках нам не говорят.»
Хм, ну такое. Именно эта книга меня выбесила. Вроде бы иногда даже разумные вещи вещает, но зачем-то это перекликается с восторженной любовной историей автора. Для человека с проблемами и развивающейся клинической депрессии вот прям самое оно, ага!
Книга о тех случаях, когда человеку в депрессии говорят «не грусти». Или же в случае тяжелой потери поддерживают словами «не унывай».
Наверное, то, что мне нужно в данный момент. Я сама грешу этим «во всем можно найти какое-то зато». Можно. Но до этого нужно признать, что тебе больно. Что тебя предали. Что могло быть лучше, а не вот это вот всё. И мне не легче от того, что у кого-то нет того, что есть у меня. Мне тяжело, страшно, больно и тревожно. Вот. Но человеческая психика пластична, и эта боль не может длиться вечно. Пройдут все стадии принятия горя: уныние, паника, ярость, апатии и я обрету присущий мне оптимизм.
Собственно, вопрос в том, как все же поддерживать близких и друзей в горе или печали. И как самому переживать потери. Мне всегда было тяжело выражать поддержку, я закрываюсь от чужого горя, теряюсь и не нахожу слов соболезнования. Надеюсь, эта книга поможет мне открыться и принять негативные эмоции, которые имеют право на существование. Ведь если игнорировать негатив, то сложно в полной мере насладиться позитивом. Не токсичным.
«Целыми днями я слушаю людей, которые рассказывают о своем опыте и эмоциях. Моя работа дает мне уникальный взгляд на человеческую природу, который не обретешь ни в каком другом месте. Большинство сессий с клиентами вращаются вокруг слова «должен». Людям кажется, что они должны быть счастливее или что какие-то их поступки мешают им стать счастливыми. Именно поэтому они с головой бросаются в круговорот стыда и позитивности. В таких случаях я помогаю исследовать, что стоит за словом «должен». Где они усвоили его? Правдив ли этот настрой? Основан ли он на фактах? Можно ли посмотреть на ситуацию под другим углом и различить полутона в черно-белой картинке? Бывает, что под влиянием насаждаемого позитива люди отвергают сам факт существования тяжелых эмоций.»
«Просто улыбнись!»
Когда человек грустит, призыв улыбаться только причинит ему боль. Заставлять кого-либо радоваться в тяжелый момент – это насилие.
«У тебя столько хорошего в жизни, будь благодарна!»
Если человек грустит, это не значит, что он не испытывает благодарности. Оба эти чувства можно переживать одновременно, но в трудную минуту такой призыв угнетает и заставляет замолчать.
«Время лечит»
Это далеко не всегда так. Успокаивать такими словами человека, находящегося на пике переживаний, бесчувственно. К тому же это заставляет испытывать стыд. Только сам человек может определить, когда наступило исцеление, а иногда раны остаются с нами навсегда.
«Ну, зато это не…»
Все, что начинается с «зато», преуменьшает значимость переживаний человека. Сравнивать одно страдание с другим – плохая идея. (Ну, зато вы не умерли, да? Полегчало? Вот именно.)
«Могло быть хуже»
Не спорю. Но могло быть и лучше. Это утверждение обесценивает опыт человека, а кроме того, подразумевает, что его боль необоснованна – она же не самая сильная на свете.
«Выбрось из жизни весь негатив»
Жизнь без негативных эмоций – это жизнь без роста и развития. Если мы избавимся от любого отрицательного опыта и всех неприятных людей, то окажемся в социальной изоляции и эмоциональном тупике.
«Никогда не сдавайся»
Есть ситуации, в которых сделать шаг назад – необходимое и очень смелое решение. Поражение не равноценно слабости или некомпетентности. Нередко это знак того, что человеку хватило сил увидеть бесперспективность борьбы и отступить.
«На все в жизни есть свои причины»
После травмирующего события или потери слышать такое очень больно. У некоторых событий действительно нет причины или она не очевидна. Говорить человеку, что на него напали, он потерял ребенка или серьезно заболел «не просто так» – значит вводить его в замешательство и пренебрегать его чувствами.
Приведенные утверждения не помогают открыться и перейти на более глубокий уровень общения. Они не создают пространство для проживания эмоций и сближения с собеседником. Эти фразы – просто красивые пустышки.
В мире токсичного позитива, который требует от нас использовать аффирмации, считается, что определенные эмоции испытывать нужно, например радость и счастье, а других следует полностью избегать, например злости и отвращения. Существуют тысячи книг, видеороликов и сайтов, посвященных тому, как убрать из жизни весь негатив. Цель в том, чтобы достичь благословенного места, где мысли наполнены умиротворением и радостью, ваш разум чист и ничто вас не тревожит.
Спойлер: такого места не существует.
Не спрашивайте, почему такой выбор. Я нахожусь в активном поиске своей целостности, вот и подумала, вдруг что дельное посоветуют. Не посоветовали. Больше похоже на тот самый токсичный позитив: Ты сильная! Ты справишься!
Идите всё мимо! Меня надо погладить по голове и обнять, а не это вот всё! Психологией тут и не пахнет.
В общем, иногда встречались советы, а иногда хотелось зашвырнуть книгу в стену. Спасало ее то, что она была на телефоне. Жалко телефон, он мне дорог.
Все крутится вокруг наведения порядка в любой жизни, не обязательно одинокой женщины – то есть организовать свою жизнь по сферам. Финансы, здоровье, работа, спорт, развитие, питание, внешний вид, отношения (!) Счастлива, но не одна, иди, ищи нового мужа! В общем, похоже на колесо баланса. Банально, но вспомнить лишний раз и посмотреть на обстановку можно. Что интересно, в каждой сфере деятельности у автора есть близкий друг/подруга, специалист именно по этой деятельности, разумеется, имеющий в анамнезе развод. И продающий свою книгу или курс. Какое совпадение!
Дельных советов мало. Хочется больше эмпатии, а не вот это вот всё! Не знаю, чего я ждала от этой книги. Одна единственная полезная фраза: «Так будет не всегда». За советами по правильному питанию и уходу за собой я всё же к другим источникам обращусь. А если ищите поддержку после развода, то произведения Ники Набоковой и Натальи Красновой принесут больше пользы. Проверено на себе.