Валерий Передерин – Самодиагностика и самопомощь (страница 19)

Отеки лечатся лекарствами, но самопомощь при этом необходима. Лечение любых отеков начинают с диеты, в которой в первую очередь ограничивают соль до 1,5–3 г в сутки, а бывает, что и меньше. Не забывайте: в черном хлебе, колбасе, ветчине, сосисках, консервах и сырах содержится много соли. Меньше ее в докторской колбасе, макаронных изделиях, картофеле, крахмале, в яичном желтке, но не белке. В рисе, муке, чае и кофе соли нет. Питание должно быть дробным, малыми порциями пять-шесть раз в сутки. Последний прием должен быть за 3–4 часа до сна.

Мочегонным действием обладают молоко, творог, мед, сок калины, рябины и лимона, зеленые сорта яблок, зеленый чай и кофе.

Травы в лечении отеков могут использоваться самостоятельно или дополнением к мочегонным. Рекомендую: лист толокнянки, траву хвоща полевого, лист ортосифона, он же почечный чай, лист брусники, цветки василька синего, плоды можжевельника, березовые почки, зверобой, сельдерей, мяту, корни девясила, петрушки и кувшинки.

Оригинальные сборы:

1. Возьмите по три столовые ложки измельченных плодов можжевельника, листьев толокнянки, цветков василька синего. Смешайте. Одну столовую ложку любого состава заварите 300 мл кипятка и на медленном огне варите 10–15 минут. После чего охладите, отожмите травы и по две столовых ложки настоя принимайте пять-шесть раз в день. Если отеки уменьшаются, с ними уменьшается и кратность приема.

2. По две столовые ложки корней девясила, березовых почек, мяты, листьев брусники смешайте и поступите, как указанно выше.

3. Отмерьте по одной столовой ложке корней девясила, петрушки, к ним прибавьте две столовые ложки березовых почек. Все пропустите через кофемолку. С вечера одну чайную ложку порошка залейте в термосе 200 мл кипятка и с утра начинайте прием по одной столовой ложке через каждые два часа. Заканчивайте прием за три часа до отхода ко сну.

На заметку. Если нет запаса своих трав, то воспользуйтесь аптечными мочегонными сборами № 1 или № 2 и другими готовыми средствами.

«Леспенефрил», препарат растительного происхождения, помогает при отеках, вызванных почечной недостаточностью, причем слабо выраженной. Внутрь назначается по 1–2 чайные ложки в день.

Хорошо «гонит» воду и комбинированный с витаминами растительный «Фитодиуретик калий плюс», по одной таблетке один раз в день во время еды.

В качестве мочегонного используется и паста «Фитолизин». Одна чайная ложка ее разводится в половине стакана подслащенной воды и принимается три раза в день до еды.

Оригинальные рецепты.

1. Для мочегонного коктейля возьмите по стакану сока калины, рябины, половину стакана сока лимона, 100 г меда и три ложки «Фитолизина».

Все тщательно перемешайте и принимайте по одной столовой ложке 4–5 раз в день. От ночного приема следует отказаться.

2. В половину стакана круто заваренного горячего зеленого чая долейте такое же количество теплого молока с медом и пейте.

3. С крупной антоновки срежете шапочку, выберете середину и положите в нее по чайной ложке ягод калины, брусники и столько же меда. Накройте срезом, поставьте в глубокую посуду и поместите в микроволновку на 4–5 минут при мощности 900°. Таких яблок с начинкой надо съедать за день 3–4 штуки.

В лечении отеков нет универсальных средств, их надо умело подбирать. Кому-то помогают арбуз, дыня, творог, а кому-то высушенные и истертые в порошок черные тараканы в дозе пол-ложки два раза в день до еды. Об этом когда-то на лекции по внутренним болезням говорил нам академик Д. Д. Яблоков.

Глава 10. Помощь при головной боли

Головными болями страдают 73 % мужчин и 81 % женщин. Головная боль – это единственный или ведущий симптом более 50 заболеваний.

Причиной болей может стать: остеохондроз шейного отдела позвоночника, перегревание на солнце, обезвоживание в сауне, воспаление верхнечелюстных суставов, чрезмерное употребление крепкого кофе, чая. Не последняя роль отводится пассивному курению, а также аллергии на дезодоранты и пищевые продукты, тесные воротники у рубашек, прослушивание громкой музыки, особенно через наушники, а также ОРВИ, воспаление зубов и придаточных пазух носа, прием лекарств и алкоголя, перенапряжение глаз при работе за компьютером или длительном чтении. Сон лицом вниз тоже может стать причиной головных болей.

Я знал больную с мучительными головными болями по утрам. Предполагались разные диагнозы, а ларчик просто открывался. Причиной стала высокая, жесткая подушка, которая искривляла и без того искривленный шейный отдел позвоночника. Подобрали ортопедическую и отпала надобность пить лекарства горстями.

Медицина головные боли условно делит на:

а) сосудистые, при которых меняется тонус сосудов, питающих кровью головной мозг;

б) мышечные, в основе их лежит спазм мышечного «шлема» головы;

в) ликвородинамические, из-за повышения внутричерепного давления;

г) невралгические, за счет поражения нервных узлов и отходящих нервов.

В сосудистых различают гипотонические, со снижением сосудистого тонуса. При этом сосуды переполняются кровью, расширяются и вызывают тупые, давящие, распирающие, пульсирующие боли. Они возникают или провоцируются изменениями погоды, работой в наклоне, физической нагрузкой. Гипотоники и страдающие атеросклерозом сосудов мозга часто жалуются на подобные боли. При гипотоническом типе боли спазмолитики, типа «но-шпы», противопоказаны. Другой тип сосудистой боли – гипертонический. При этом кровь преодолевает спазм сосудов. Боль локализуются в затылке или охватывает всю голову, перед глазами мелькают «мушки», сверкают «круги», начинается головокружение, тошнит до рвоты – это известно гипертоникам как криз.

Мышечные боли возникают при ношении тесных головных уборов, тугих повязок вокруг лба, эмоциональных стрессах, физических напряжениях, а также остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Причесывание усиливает страдание, а безобидное чихание может надолго выбить из колеи. Больные становятся раздражительными, вспыльчивыми, плохо переносят шум, яркий свет, громкую музыку.

Ликвородинамические боли – следствие объемных процессов в головном мозге, которые создают препятствия циркуляции спинномозговой жидкости и ее оттоку, что влечет за собой повышение внутричерепного давления. Изматывающие боли при этом идут как бы из «глубины мозга», распирая его.

Невралгические боли возникают, как неудивительно, при невралгии тройничного нерва и прочих невралгиях. От других болей они отличаются приступообразностью, иррадиацией на соседние области и имеют так называемые «курковые» зоны, прикосновение к которым вызывает жгучую, острую, как от шила, боль. Бывает страшно открыть рот, лишний раз моргнуть или покачать головой.

Аксиома – без выявления основного заболевания, вызвавшего головную боль, результата не добиться. В диагностике головных болей ведущее место занимают магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная ангиография (МРА). Приложение к ним – консультации окулиста и анализы крови. По мере необходимости привлекаются и ЛОР специалист, стоматолог и др.

Современная медицина использует различные средства для лечения и снятия головных болей, такие как гипотензивные, антисклеротические, гормоны мочегонные и лекарства, улучшающие обменные процессы в мозге, а также симптоматические – «баралгин», «пенталгин». Среди симптоматических обезболивающих на сегодняшний день героями являются нестероидные противовоспалительные средства: «ортофен», «найз» и др.

Частое использование нестероидов приводит к снижению порога болевой чувствительности и увеличению частоты приступов головных болей. Увеличение дозы, с большей вероятностью, приведет к лекарственной болезни со всеми ее проявлениями. Поэтому прием не должен превышать двух таблеток за день, чаще трех раз неделю. Непредсказуемыми могут оказаться и БАДы, вместо ожидаемого эффекта могут стать источником иных головных болей и аллергических реакций.

Лекарственная болезнь (др. термин «побочное действие лекарств») – большая группа неспецифических иммунологически обусловленных симптомов и синдромов, возникающих при применении лекарственных средств.

Мануальная терапия сейчас широко используется при головных болях, вызванных шейным остеохондрозом или межпозвоночными грыжами. Однако не проводите такую процедуру без всестороннего обследования, особенно на остеопороз, и доверяйте свое здоровье только врачам, имеющим специальную подготовку, а не костоправам в банях и в других сомнительных заведениях. Мануальная терапия может осложниться проломом тел и дужек позвоночника, разрывом межпозвоночного диска, ущемлением нервов и т. д.

Самопомощь. Для снятия раздражения и головных болей используйте точечный массаж активной точки над переносицей, затем двух впереди ушных раковин сверху, одну на макушке и в области затылочной ямки. В заключение помассируйте «табакерку», точку между сухожилиями большого пальца на кистях. Каждая точка массируется давлением указательного пальца по часовой стрелке две минуты. Мягкое давление успокоит точку, например, при повышенном АД, а твердое – возбудит и поможет при гипотонии. Вся процедура займет 10–15 минут, но и этого бывает достаточно, чтобы унять боль. Количество массажей определяется силой и продолжительностью боли.