Валерий Михайлов - Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению

Не старайтесь худеть — это только приводит к набору веса! Хотя это звучит парадоксально, данное утверждение имеет статистическую основу, поскольку большинство попыток похудеть в итоге ведут к еще большему ожирению. О причинах этого явления и о том, как достичь нормального веса без мучений и самоистязаний, читайте в этой книге.