Валерий Бузовкин – Танцуй под дождём (страница 2)

На ведомственных сайтах безопасности можно найти различную статистику ДТП о количестве погибших и раненых пешеходов. Нет цифр, касающихся бегунов. Они, конечно же, приравниваются к тихоходам, но, на мой взгляд, если «пешеход» несётся со скоростью 12 километров в час, то его скоростной статус поднимается до уровня электросамоката, велосипеда и даже блуждающего по дворам автомобиля.

Каждый из нас, предпочитающий асфальт грунту, наверняка попадал в неловкую ситуацию, когда водители нас не замечали при выезде из дворов или норовили пересечь пешеходный переход в опасной близости с нашими кроссовками. Причина одна. Мы – физкультурники – порой незаметны для других участников движения. Что делать?

Человеческую речь может «перекричать» свист. Предлагаю бегунам освоить свистящий язык сильбо гомеро, который некогда был распространен на Канарских островах. Островитяне общались на нём через глубокие ущелья и узкие долины и слышали друг друга на расстоянии нескольких километров. Румынские кинематографисты даже сняли замечательный детектив-боевик с элементами оперы под названием «Свистуны». Если серьёзно, необязательно учить язык свиста, достаточно запастись обычным свистком.

Мой латунный свисток с надписью ВRASS H.W.C. WHISTLE TAIWAN нашел меня в полицейской академии Лос-Анджелеса, там, где проходили съемки блокбастера «Голливудские копы». По случаю, в 2017 году я его купил в память о заграничной поездке. Повесил на связку ключей как брелок.

Игравшие штатовских полицейских актеры Харрисон Форд и Джош Хартнетт в своём арсенале имели не только оружие, но и свистки, так же как самые обычные копы из любой страны миры. Кстати, их общее фото (Форда и Харнетта) висит в полицейской столовке на минус первом этаже академии. Актёры оставили на нём свои автографы.

Не открою особого секрета, что полицейские не только бегают и стреляют – иногда и свистят, чтобы привлечь к себе внимание. При каждом заступлении на службу у патрульных проверяют, в том числе наличие свистка (особенно у сотрудников ГАИ).

Бегунам пора перенять этот опыт.

Свистки сейчас делают неплохие, громкие, звучат как трубный глас. Неважно, где они произведены. Главное, не стесняться в них вовремя дуть. Тогда бег по городу будет безопаснее.

Волны счастья

Набрав темп, вставляю в уши наушники. Музыка – немаловажный элемент удовольствия бегуна. Музыка поднимает настроение и отбивает ритм, в который ты стараешься попасть. Подбирайте музыку под свой каденс (частоту шагов). Например, 170–180 шагов/мин – оптимальный ритм для многих бегунов.

У писателя О. Генри есть новелла о собаке и её хозяине, которые вели унылую однообразную жизнь. В их доме проживал и другой пёс. Он со своим хозяином всегда возвращался с прогулок в «состоянии праздника». Однажды унылый пёс попросил четвероногого соседа поделиться секретом хорошего настроения. Оказалось, что веселый хвостатый со своим хозяином на прогулках заходил в пабы, где двуногий подопечный изрядно «заливал за воротник» и начинал светиться от счастья. Настроение передавалось и собаке.

Любители бега стараются избегать алкоголя, но как же они поднимают настроение? Таких моментов много: удачно с утра убежать на пробежку, пока не поглотили текущие дела; добрая погода; побитие своего рекорда в темпе; несколько встречных незнакомых бегунов, приветствующих тебя, соратника по физкультуре; своевременное переключение светофоров на зеленый; ты обогнал попутный теплоход (в случае пробежки по набережной), и, конечно же, звуковое облако из плеера или телефона.

Подбор музыки для каждого индивидуальный. В моём плейлисте несколько композиций связаны с определенными местами, где мне довелось побывать. Например, Лос-Анджелес. Океан, мягкий морской бриз, постоянное «Хелло!» улыбающихся при встречах жителей района Хермоза-Бич, однотипные железные скамейки, высокие-превысокие деревянные мачты линий электропередач, пальмы и единственная радиостанция с современной музыкой, на которой, на мой взгляд, звучали лишь две достойные композиции: Mask Off Фьючера (Future) или Work Hard Play Hard его коллеги Уиза Халифа (Wiz Khalifa). И где бы я ни был, в каком уголке мира ни совершал бы пробежку (даже в заснеженном Ярославле), под эту музыку вспоминается закат Солнца над океаном, волшебная иллюминация города, огни взлетающих самолетов с частных аэропортов в черте города. Магия места, света и лёгкости. И под влиянием этого ощущаешь накат мощных, всё и вся заполняющих волн счастья.

Заметное ускорение в беге придают концертные записи со зрительскими визгами «Ели мясо мужики» и «Хозяйка старинных часов» группы «Король и Шут». Эта музыка близка по духу к той, какую я играл с товарищами в одной московской рок-команде. В ней чётко слышны все музыкальные инструменты, особенно ударник и бас-гитара. Бежишь по набережной в парке Горького и интуитивно отбиваешь ритм ногами.

Сменить технику бега можно с ритмичной «Джимми, Джимми, ача, ача!». У кого как, а у меня с этой песней связаны воспоминания с Нижегородской областью. Всё детство я провел в военном городке, где срочную службу служили представители со всего Советского Союза. Как-то на конкурсе художественной самодеятельности солдаты, по внешности схожие с Датой Туташхиа и Вахтангом Кикабидзе, произвели фурор с этой песней.

Второе дыхание открывается под песню «Колхозный панк» группы «Сектор Газа» на татарском языке. Мчишься по Москве, и на задворках сознания всплывают картинки безлюдного раннеутреннего центра Казани в лучах восходящего Солнца. Татарский язык не все знают, поэтому раздающееся из динамика телефона исполнение этой композиции не вгоняет окружающих в краску.

Вот так, виртуально побывав за час или полчаса в детстве, в Казани, в Лос-Анджелесе и некоторых других городах, счастливый, как собака О. Генри, я возвращаюсь домой (в новелле унылый пес всё-таки затащил своего хозяина в паб). День удался!

Серпантин волнений

Наконец я добежал до этого события. Это не просто пробежка, а – полумарафон. Двадцать с лишним километров. Последний день соревнований на VII Европейских играх полицейских и пожарных. А я – полицейский, зарегистрировавшийся на забег и оплативший участие в нём. Ранее утро. Место старта – город Лос-Барриос.

Странствующий рыцарь печального образа Дон Кихот Ламанчский с удивлением посматривал на нас с фрески постамента. На старте около полусотни спортсменов. Такого нашествия легкоатлетов и полицейских на мотоциклах, наверное, не припомнят даже старожилы этого тихого провинциального городка. Перекрыты все дороги, по которым проложен маршрут. Перестало скрипеть лысое дерево у стартовой черты. Затихли голоса птиц. 21 километр. Много это или мало? Судя по моим поджарым соперникам из Бахрейна для них эта дистанция – сущий пустяк. Но для меня это серьёзное испытание. Да, готовился к забегу, да, полгода исправно бегал по утрам, но лёгкое беспокойство ощущалось где-то в глубине души.

Одно дело как журналисту, описывать спортивные события, сидя на зрительской трибуне, совсем другое – самому выйти на старт. Коллеги из общества «Динамо» подбадривали меня: «В хвосте будет ехать карета скорой помощи и подбирать сошедших с дистанции. Поэтому если что…»

Спортивную идиллию нарушил холостой выстрел стартового пистолета. Судья хлопнул себя по лбу рукой и достал из кармана пачку патронов. Забыл зарядить. Из россиян в стартовой коробочке я не один. Нас пятеро. Четверо раньше не раз становились чемпионами и призёрами спортивных полицейских олимпиад. Я – нет.

Глухо хлопнул выстрел. Взревел двигатель полицейского мотоцикла, и вереница атлетов помчалась за мотобайком навстречу восходящему Солнцу. Титулованные спортсмены оторвались от основной группы через пару километров. Физкультурники отстали. Вместе с ними и я.

Я мчался (как мне казалось) где-то в середине беговой колоны совсем один. Постепенно городской пейзаж сменился безлюдными тихими просторами лугов с выцветшей августовской травой. Как бы не сбиться с маршрута. Ни паспорта, ни денег с собой нет. Мрачные мысли развеял стоявший на перекрёстке волонтёр. Он поддерживающе прокричал: «Valera, corre! (Валера, беги!)» и жестом указывал направление дальнейшего пути. Откуда он знает моё имя? А, так у меня оно на груди написано! На десятом километре дорога пошла круто в гору по серпантину. Дыхание стало сбиваться. На 12-м километре начался спуск, бежать стало легче. С пастбища подбадривающе мычали испанские коровы. Сзади послышался топот коллег спортсменов. Нагоняют. Значит, и мне надо прибавить. Дистанция полумарафона сделала круг. После 15-го километра путь пролегал вновь через Лос-Барриос. Местные жители-пешеходы были рады появлению спортсменов, автолюбители – не очень, так как дороги всё ещё оставались перекрытыми. Солнце вошло в силу. Асфальт стал плавиться под кроссовками. Впереди ещё шесть бесконечных километров. Сзади меня стала нагонять нидерландка. Прибавить темп я уже не смог. Обливаясь потом, я финишировал седьмым в своей возрастной группе 45+. Всего нас в это группе было 9 человек. Титулованные легкоатлеты пожимали мне руку и похлопывали по плечу: «Молодец! Выбежал из двух часов».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».