Валентина Ячичурова – Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть (страница 4)

4. Мой ребенок замечает, когда у меня тяжелый день.

5. Мой ребенок запоминает мелкие детали.

6. Мой ребенок замечает небольшие перемены (например, во внешности человека, переставленный предмет на столе).

7. Мой ребенок замечает детали, которые другие могут упустить.

8. Мой ребенок расстраивается, когда чувствует себя непонятым.

9. Когда что-то не просто дается моему ребенку, он может расстроиться.

10. Мой ребенок расстраивается, когда голоден.

11. Мой ребенок замечает, когда я из-за чего-то возбужден.

12. Мой ребенок расстраивается, когда кто-то повышает голос.

13. Громкие звуки пугают моего ребенка.

14. Шумные места не перегружают моего ребенка.

15. Мой ребенок легко пугается.

Основываясь на 20% самых высоких показателей из своей выборки, Бетани предлагает пороговые значения как для общего балла чувствительности, так и для субшкал¹⁴. Так что тут есть и практическая польза для обычных родителей. Вы сами можете узнать, что у вашего ребенка с эмпатией, реакцией на раздражители, эмоциональной реактивностью и восприятием нюансов, подсчитав баллы.

Пороговые значения у чувствительных детей в баллах:

а)      общий балл тестирования на чувствительность – 61 или выше;

б)      эмпатия составляет 23 или выше;

в)      повышенная реакция на внешние раздражители – 11 или выше;

г)      восприятие тонкостей и нюансов – 13 или выше;

e)      эмоциональная реактивность – 17 или выше.

Технология подсчета результатов опросника для детей 3-5 лет.

Поставьте каждому пункту оценку от 5 до 1.

5 – если вы полностью согласны,

4 – если вы согласны,

3 – если вы затрудняетесь ответить,

2 – если вы не согласны и

1 – если вы совершенно не согласны.

Четырнадцатый пункт считается наоборот.

К фактору «эмпатия» относятся вопросы с 1 по 5. К фактору «повышенная реакция на внешние раздражители» относятся вопросы с 6 по 8. К фактору «восприятие тонкостей и нюансов» относятся вопросы с 9 по 11. К фактору «эмоциональная реактивность» относятся вопросы с 12 по 15.

Подсчитайте свои баллы в общем и посчитайте, сколько баллов пришлось на каждую из субшкал, чтобы узнать, в чем именно заключается чувствительность ребенка. Напомню, если всего вы набрали более 61 балла, то ваш дошкольник относится к высокочувствительным.

Глава 2. Признаки высокой чувствительности

Чувствительность – это индивидуальный спектр проявления нижеописанных признаков. Она никогда не может во всем совпадать у разных людей. Поэтому ее так непросто замерять или анализировать.

Жизнь без кожи

Самое первое, с чего хочется начать, описывая особенности высокочувствительных детей – это свойственная им широта воспринимаемых ощущений или повышенная восприимчивость³⁷. Они как будто обладают более низким защитным барьером, пропускающим много всего лишнего из внешнего мира в их головы.

В первую очередь это касается пяти чувств восприятия. Все сразу или какое-то из чувств может давать удивительную широту воспринимаемого спектра: действительно, на грани фантастики. Такую, которой сложно и поверить.

Жизнь без кожи определяет широту спектра ощущений:

1. У них повышенная восприимчивость к внешним стимулам, они не могут не обращать внимания на небольшие изменения.

2. Сенсорная стимуляция органов чувств через прикосновение, вкус, запах или звуки вызывает у них более сильное возбуждение и повышенную реакцию.

3. Они более чувствительны к лекарственным препаратам, к болевым факторам и к возможным аллергическим компонентам.

Такой ребенок в сравнении с другими детьми тактильно более восприимчив. Чувствительные дети реагируют на прикосновения других людей, предметов одежды, окружающей природы к телу с большим вниманием и неожиданной реакцией. Они могут резко отвергать какие-то материалы; на пляже стремиться избегать наступать на песок; с трудом переносить грязь на пальцах, нечто липкое (остатки леденца, смолу); стирать слюни от поцелуя с лица. Могут отказываться от одежды или изделий из некоторых видов тканей: лен, джинса, шерсть, флис.

Одна моя знакомая девочка чувствительна к вязаной одежде, акриловым, шерстяным, раздражающим кожу тканям. Она также не выносит прикосновение шарфов к шее.

Пояс, который удерживает на талии штаны, не подходит для нее. Она носит одежду только на мягкой резинке, и в ее 12 лет это имеет значение для нее. И не одна она такая! Как мило выглядит детская школьная форма в витринах магазинов, но глядя на нее, я представляю безумные глаза высокочувствительных детей, которые должны будут надеть это. Куда испаряются все ценности гуманных школ, когда речь заходит о форме? Вместо того чтобы закупить детям спортивные костюмы из хлопка, они заказывают дизайн брюк и юбок, которые давят на разные детские животики и не позволяют без скрипа согнуть коленки.

Чувствительные дети могут жаловаться, что от ярлыков на одежде у них чешется, им колют бирки и натирают швы.

Моя дочь с трудом воспринимала сжатие ноги носком. А еще на кончике носка проходит шов, который очень неудобно ложится прямо на пальцы. Она не могла этого выносить. Носить носки или колготки несколько лет было невозможно. Одно время она засовывала голую ногу в зимний меховой сапог и шла гулять так.

Вплоть до подросткового возраста мне было очень сложно стричь сына. И на всех фотографиях он заросший, так как отстриженные волосы неприятно падают ему на кожу, колют его, и их так сложно смыть.

Неприязнь сенсорных стимулов может касаться даже воды. Вода многим чувствительным детям неприятна, они редко моются, помыть их – настоящая пытка. А помыть голову может быть очень сложно из-за целого спектра ощущений, когда они чувствуют воду на лице, а глаза закрыты.

Одна мама рассказывала, что другие мамы все время смеются над ней, так как ее дочь в песочнице постоянно маниакально отряхивалась, вместо того, чтобы лепить с их детками куличики. Она не могла там ни сесть, ни лечь, так как песок попадал на колготки, внутрь обуви.

Расчесаться – тоже проблема: не дают ни расчесывать, ни заплетать волосы. Ходят растрепанные, так как это неприятно и больно для них. И эти ощущения потрясают их, они для них преувеличены.

Некоторые дети чувствуют свое дыхание на руке, которое стимулирует сенсорную систему настолько, что оно не дает им спать. А кто-то задевает ресницами об подушку и отвлекается на это.

Громкий звук может восприниматься как грохот или гул, звуки толпы или класса – как гудение или шум.

Такой ребенок более восприимчив аудиально: не любит громких звуков, не выносит тихих и навязчивых, вроде тиканья чужих часов или гудящей на потолке лампочки. Скрип простыней, которые вы постелили ребенку, может не давать ему заснуть.

Высокочувствительные дети, как антенны, настроенные на максимально широкий спектр приема, принимают все то, что другие отфильтровывают: шум, шипенье, помехи, китайские радиопередачи. Жить без кожи непросто.

Традиционные салюты на Новый год и 9 мая – не наши развлечения после рождения старшего ребенка.

А вот пример от нашей знакомой семьи. «Мы с дочерью не выносим громкую и низкую музыку. Один раз мы пошли на концерт на площади, выступала популярная группа. Когда зазвучали низкие басы, от которых все внутри вибрирует, она сказала, что плохо себя чувствует. Говорила, что сердце сейчас выпрыгнет у нее из груди. Мы сразу же ушли с этого концерта. Оставаться было бы тяжело для нас обеих».

Одна девочка не выносит и отказывается посещать занятия, где преподаватель разговаривает громким голосом. Для нее это тяжело, так как воспринимается как крик. Ей кажется, что повышенный голос – это угроза для нее. Даже когда громкоголосый преподаватель говорит с кем-то другим, она боится, что этот «крик» может быть направлен на нее. Такая возможность ужасает.

У высокочувствительных также очень низкий порог чувствительности. Они более чувствительны и к боли, и к лекарственным препаратам.

Свет тоже может быть слишком сильным стимулом для конкретного ребенка. Вы заметите это очень рано. Такие дети путают день и ночь. Если за окном горит фонарь, им с раннего детства требуется блэкаут. Они не любят мигающие лампочки, их раздражает лампочка телевизора, подсветка выключателя.

У одной из участниц нашего сообщества дочка перестала заходить в зал, стала отказываться и бояться. Она показывала на потолок и повторяла: «застрял котенок, котенок». Девочка всегда была очень чувствительной, но эта внезапная перемена в поведении была непонятна. Несколько месяцев страх сохранялся. Когда мама поняла, что не так, она поделилась. Оказывается, у них есть цифровые проекционные часы, которые стоят в зале, и красные лампочки часов дают отсвет на потолок. Одна из этих лампочек перегорела, и девочка это заметила. Для нее это стало непривычным раздражителем, который она еще и интерпретировала по-своему. Ее встревожила ее же собственная фантазия о котенке с потолка. И она решила просто не ходить в эту комнату.

Эти дети – типичные моноеды. Они выбирают три-четыре продукта и могут есть их первые несколько лет. Они с трудом соглашаются на новые вкусы. Их невозможно заставить попробовать новое блюдо. То, что они привыкли есть, их устраивает. Поэтому, когда знакомая и привычная пища чем-либо отличается, они замечают и отказываются есть. Это касается консистенции и ингредиентов, даже температуры.