Вадим Корниенко - Энергия и фокус

В XXI веке мы сталкиваемся с беспрецедентным потоком информации, постоянными отвлечениями и ощущением внутренней усталости. Эта книга предлагает способы сохранить и приумножить жизненную энергию через управление вниманием, телом, эмоциями и внутренним состоянием. Вы узнаете, как восстанавливать фокус, создавать внутреннюю тишину, фильтровать информацию, направлять эмоции и строить жизнь в соответствии с личной целью. Практические советы и научно обоснованные методы помогут вам превратить рассеянность в сосредоточенность, усталость — в ресурс, а хаос современного мира — в гармоничный поток энергии. Эта книга предназначена для тех, кто стремится действовать осознанно, сохранять свои ресурсы и преобразовывать каждый день в источник силы и продуктивности.