Вадим Корниенко – Оставьте безопасность и прыгните в неизвестность (страница 4)

Подойти к обрыву – значит разрешить себе увидеть правду. Правду о том, насколько тесной стала ваша зона комфорта. Правду о том, сколько возможностей вы пропустили, держась подальше от края. Правду о том, что за обрывом не пустота, а новая, неизведанная территория вашей жизни. Там могут быть падения. Там могут быть взлёты. Там могут быть неожиданные ветры, которые понесут вас дальше, чем вы могли себе представить. Но там есть жизнь. Настоящая, живая, полная.

Многие люди никогда не подходят к обрыву. Они всю жизнь живут в середине своей зоны комфорта и убеждают себя, что это и есть счастье. Они не видят, насколько далеко от края они стоят. Они не чувствуют ветра, который поднимается снизу. Они не знают, что за обрывом может быть совершенно другая жизнь – более яркая, более свободная, более настоящая. Когда вы разрешаете себе подойти, вы делаете выбор увидеть. Вы делаете выбор почувствовать. Вы делаете выбор перестать обманывать себя.

Этот шаг требует честности. Вы должны честно признать, что боитесь. Вы должны честно признать, что держались за безопасность слишком долго. Вы должны честно признать, что часть вас хочет остаться, а часть уже тянется вперёд. И в этой честности нет слабости. Есть сила. Есть мужество. Есть настоящая зрелость души, которая готова встретиться с собой на краю.

Когда вы подходите к обрыву, вы делаете первый настоящий шаг к свободе. Вы перестаёте быть человеком, который прячется в середине. Вы становитесь человеком, который стоит на краю и смотрит в лицо неизвестности. И именно в этом взгляде рождается новая версия вас – более смелая, более живая, более свободная.

Вы уже достаточно долго стояли далеко от края. Вы уже достаточно долго убеждали себя, что здесь безопасно и хорошо.

Теперь пришло время разрешить себе подойти ближе.

Подойдите. Посмотрите вниз. Почувствуйте ветер. И останьтесь там.

Это уже начало настоящего прыжка.

Практические советы

Утреннее приближение Сразу после пробуждения сядьте в тишине и мысленно представьте свой личный обрыв – то место, где заканчивается ваша зона комфорта. Не нужно сразу прыгать. Просто разрешите себе мысленно подойти ближе. Почувствуйте, как тело реагирует. Побудьте с этим ощущением 3–4 минуты.

Дневная практика «один шаг к краю» В течение дня выберите одну сферу жизни, где вы давно стоите далеко от края (новое дело, разговор, изменение привычки). Сделайте один маленький, но осознанный шаг ближе к этому краю. Не прыжок. Просто шаг. Почувствуйте страх и останьтесь с ним.

Вечерний «ритуал стояния» Перед сном вспомните момент, когда вы сегодня подошли ближе к своему обрыву. Запишите, что вы почувствовали. Напишите рядом: «Я разрешил себе подойти». Это помогает сознанию закреплять новое поведение.

Телесная практика «стояние на краю» Один раз в день встаньте у окна или на балконе, представьте, что стоите на самом краю своей зоны комфорта. Расставьте ноги шире, почувствуйте опору и побудьте в этом положении 2–3 минуты, дыша глубоко. Не уходите от возникающих ощущений. Просто стойте.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.