Твоя Вселенная – Хоопонопоно и Флер-де-Лис. Останови войну в своей голове (страница 7)

– После очищения (в нулевом состоянии): Вы слышите слова. В вашем уме нет автоматической реакции «обида! защищаться!». У вас есть выбор, как ответить. Вы можете ответить спокойно, можете не ответить вовсе, можете даже улыбнуться. Слова не попадают в цель, потому что мишени больше нет. Там, где раньше была чувствительная точка, теперь – пустота и покой.

Ситуация: Вы вспоминаете старую травму (предательство друга, неудачу на работе, потерю близкого).

– До практики: Воспоминание вызывает боль, вы погружаетесь в него, прокручиваете, додумываете, ваше настроение портится на часы или дни. Вы снова переживаете то, что случилось годы назад, как будто это происходит сейчас.

– После очищения: Воспоминание приходит. Вы замечаете его. Оно – как старая фотография, которую вы рассматриваете без особого интереса. Оно не вызывает боли, потому что программа, которая связывала это событие с болью, стерта. Вы можете подумать: «Да, это было. Сейчас всё иначе». И переключить внимание на что-то другое.

Вот что такое «полное освобождение от прошлого». Это не магия. Это не превращение в бесчувственного робота. Это – возвращение себе права выбора. Выбора того, как реагировать на жизнь, вместо того чтобы быть марионеткой своих воспоминаний.

Моррна Наламаку посвятила всю свою жизнь тому, чтобы передать это знание. Она понимала, что человечество страдает не столько от самих событий прошлого, сколько от НЕОСОЗНАВАЕМОЙ ВЛАСТИ, которую эти события продолжают иметь над умами людей. И Хо’опонопоно – это ключ к тому, чтобы эту власть прекратить.

Нулевое состояние: покой без воспоминаний

Если «полное освобождение от прошлого» – это процесс, то «нулевое состояние» – это цель. Это то место, куда вы возвращаетесь с каждым очищением. Это ваша истинная природа, ваше естественное состояние, которое было скрыто слоями воспоминаний, программ, убеждений и оценок.

Что же такое нулевое состояние?

Доктор Хью Лен описывал его как пустоту. Но не как пустоту отсутствия, а как пустоту полноты. Как состояние, в котором нет мыслей, нет оценок, нет суждений, нет разделений – но есть мир, покой и связь с бесконечным.

Представьте себе океан. На поверхности волны, бури, шторма. Это наш обычный ум – беспокойный, полный мыслей, эмоций, конфликтов. А глубоко внизу, на дне, – абсолютная тишина. Даже когда на поверхности бушует ураган, в глубине царит покой. Волны не достигают дна.

Нулевое состояние – это самое дно океана. Это место, куда не долетают никакие воспоминания. Где нет «правильно» и «неправильно», нет «хорошо» и «плохо», нет «мой» и «не мой».

Характеристики нулевого состояния

Покой. Это не пассивность и не апатия. Это активный покой, в котором вы не реагируете автоматически, а действуете (или бездействуете) исходя из внутренней тишины. В этом состоянии нет беспокойства о будущем, нет сожалений о прошлом. Есть только полное присутствие здесь и сейчас.

Связь. В нулевом состоянии вы соединены с тем, что Моррна Наламаку называла Божественным, а доктор Хью Лен – Вселенной. Неважно, какое слово вы используете. Важно, что это состояние – не изоляция, а наоборот, глубочайшая связь со всем сущим. Вы чувствуете себя частью целого, а не отдельной песчинкой, которую несет ветер.

Отсутствие воспоминаний. Не в том смысле, что вы забыли свою биографию. А в том смысле, что ни одно воспоминание не активно. Они есть, но они как спящие файлы в архиве, которые не грузят оперативную память. Они не влияют на ваши текущие реакции. Они просто... есть. И всё.

Интуитивная ясность. В нулевом состоянии вам не нужно «думать», чтобы принять решение. Решение приходит само. Вы просто знаете, что делать. Иногда это знание противоречит логике, но оно всегда оказывается верным. Потому что в нулевом состоянии к вам поступает информация напрямую из источника, без искажений воспоминаний.

Отсутствие страха. Страх – это программа, основанная на воспоминаниях о прошлой боли или предсказаниях будущего. Когда нет активных воспоминаний, страху неоткуда взяться. Вы можете испытывать осторожность, внимание, предусмотрительность – но не парализующий, уничтожающий страх.

Любовь. Не любовь как эмоция (которая приходит и уходит), а любовь как фундаментальное состояние бытия. Безусловная, не требующая причин, не направленная на конкретный объект. Просто любовь. Как свет солнца, который светит всем одинаково.

Как войти в нулевое состояние?

Хорошая новость: вы уже в нем бывали. Возможно, неосознанно. Вспомните моменты, когда вы:

– смотрели на закат и на секунду мысли остановились, и была только красота;

– слушали любимую музыку и полностью растворились в звуке;

– занимались творчеством (рисовали, писали, танцевали) и забыли о времени;

– проснулись утром, и первую секунду – пока не включился ум – была просто тишина.

Это и есть нулевое состояние. Мгновения, когда ум замолкает и вы просто ЕСТЬ. Обычно эти мгновения короткие, потому что ум быстро возвращается и говорит: «А где я? А что я делаю? А я не забыл ли про важный разговор в 11? А как там тот разговор вчерашний?»

Хо’опонопоно предлагает практику, которая позволяет продлевать эти мгновения. Не бороться с умом, а очищать программы, которые заставляют его шуметь. С каждым очищением вы возвращаетесь в нулевое состояние – сначала на секунду, потом на минуту, потом на час. В конце концов, нулевое состояние становится вашим фоновым состоянием, а шум ума – временным отклонением.

Почему это называется «нулевое»?

Ноль – это не отсутствие всего. В математике ноль – это точка отсчета. От ноля можно идти в плюс, можно в минус. Ноль содержит в себе потенциал всего.

Точно так же нулевое состояние – это точка отсчета для вашей жизни. Из ноля вы можете создать что угодно. Из состояния воспоминаний – вы можете только воспроизводить старое.

Когда вы находитесь в нуле, к вам приходят вдохновение, идеи, решения, которые невозможно было придумать из шумного ума. Не потому, что вы «стали умнее». А потому, что вы убрали помехи, которые мешали сигналу дойти.

Моррна Наламаку говорила: «В нуле нет проблем, потому что нет воспоминаний, создающих проблемы». И это ключевое понимание. Проблемы существуют только в уме. В реальности, в нулевом состоянии – проблем нет. Есть просто то, что есть. И это то, что есть, либо требует действия, либо не требует. Но оно не требует страдания.

Принцип 100% ответственности (без вины)

Это, пожалуй, самый трудный для понимания и принятия аспект Хо’опонопоно. Особенно для современного человека, воспитанного в культуре, где всё время нужно кого-то обвинять (себя или других) или снимать с себя ответственность.

Принцип 100% ответственности звучит радикально:

Вы несете полную ответственность за всё, что происходит в вашей жизни.

За всё. Без исключений.

За то, что вы чувствуете.

За то, что говорят вам другие люди.

За то, что происходит в мире (в той мере, в какой вы об этом знаете).

За события прошлого, которые продолжают на вас влиять.

За свои реакции, мысли, убеждения.

Даже за то, что происходит в жизни других людей, если это вас как-то касается или вызывает у вас реакцию.

Многие люди, впервые слыша эту идею, испытывают шок или сопротивление. «Так что же, я виноват в том, что меня ограбили? Что мой партнер изменил? Что ребенок не слушается? Что цены выросли?»

Ответ Хо’опонопоно: не «виноват», а «ответственен». Это огромная разница. Давайте разбираться.

Вина и Ответственность

Вина смотрит в прошлое. Она говорит: «Ты сделал что-то плохое. Ты должен страдать или искупать». Вина парализует. Вина заставляет человека чувствовать себя плохим, никчемным, недостойным. Вина не решает проблем – она создает новые.

Ответственность (в понимании Хо’опонопоно) смотрит в настоящее. Она говорит: «Вот ситуация. Я признаю, что моё внутреннее состояние имеет к ней отношение. И я могу что-то сделать – очистить воспоминание, которое заставляет меня воспринимать эту ситуацию как проблему». Ответственность дает силу. Она возвращает вам контроль над своей жизнью.

Вот ключевое различие:

Когда вы говорите «я виноват(а)», вы концентрируетесь на себе как на плохом объекте. Вы наказываете себя. Вы занимаетесь самобичеванием. И ничего не меняете.

Когда вы говорите «я ответственен», вы говорите: «В этой ситуации есть то, что я могу сделать на своём уровне». И вы это делаете. Вы очищаете. Вы отпускаете. Вы меняете свое внутреннее состояние. А внешний мир меняется как отражение.

Как это работает на практике?

Давайте разберем пример. Ситуация: ваш коллега на работе ведет себя агрессивно, критикует вас, обесценивает ваши идеи.

Реакция человека, не знакомого с Хо’опонопоно: «Он козел! Он не имеет права! Надо жаловаться начальнику! Он меня бесит! Почему это происходит со мной?» Человек чувствует себя жертвой. Он либо нападает в ответ, либо страдает молча. Проблема не решается, напряжение растет.

Реакция человека, который практикует Хо’опонопоно с неверным пониманием (вина): «Это я виноват, что он так себя ведет. Я, наверное, сам спровоцировал. Я плохой сотрудник. Может, я заслуживаю такого отношения». Человек впадает в самоуничижение. Это не помогает ни ему, ни ситуации.

Правильная реакция (100% ответственности без вины): «Я замечаю, что поведение этого человека вызывает у меня реакцию. Гнев, обиду, желание защищаться. Во мне есть воспоминание, из-за которого я так остро реагирую на критику. Я не знаю, откуда оно взялось. Но я могу его очистить. Я накладываю Цветок Флер-де-Лис на эту ситуацию. Я очищаю воспоминание во мне, которое заставляет меня видеть этого коллегу врагом. Я отпускаю. Спасибо за то, что эта ситуация показала мне, что еще нужно очистить».