Слушать книги Трейси А. Деннис-Тивари (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Трейси А. Деннис-Тивари онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Трейси А. Деннис-Тивари

Последние

Психология, философия

0

Трейси А. Деннис-Тивари - Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Трейси А. Деннис-Тивари - Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире? Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».Что такое тревога – враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции. Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию и узнать:• чем является тревога и как она возникает;• историю развития тревоги и когда ее начали считать заболеванием;• почему избегание тревоги ни к чему хорошему не приведет;• как современные технологии влияют на тревожность и т. д.Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни.Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Трейси А. Деннис-Тивари - Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Трейси А. Деннис-Тивари - Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире? Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!