Тит Нат Хан - Искусство жить

Книга о применении осознанности для решения сложных жизненных вопросов, достижения свободы и счастья. Автор, Тит Нат Хан, представляет семь практик сосредоточения, помогающих обрести просветление и настоящее счастье. Книга сочетает учение Будды с стилем Тит Нат Хана и научит читателей глубже и осознанно жить каждый момент, находить счастье и любовь в настоящем. Кроме того, она предлагает стратегии сосредоточенности от экспертов в области нейронауки, клинической психологии и бизнес-тренинга.