Тимур Акатов – Мужская энергия в действии (страница 1)

Тимур Акатов

Мужская энергия в действии

Введение: Почему «просто будь собой» — это самая опасная фраза, которую вы слышали

Разбор главной ошибки пассивного мужчины

«Будь собой» в исполнении неудачника

Представьте ситуацию. Вечер пятницы. Вы сидите на кухне в домашних штанах, перед вами тарелка с гречкой и сосиской. Телефон молчит. Знакомые девушки, с которыми вы пытались заговорить на прошлой неделе, не отвечают. А ваш друг, который явно глупее вас, беднее и лысеет быстрее, только что прислал фотографию из ресторана в компании двух улыбающихся спутниц.

«Почему?» — спрашиваете вы себя. И внутренний голос, настоянный на советах мамы, подруг и книг по саморазвитию из раздела «эзотерика», отвечает: «Ты просто ещё не встретил ту самую. Просто будь собой. Всё придёт».

Я называю это ловушкой пассивного наблюдателя.

Мы разберём три реальные истории из моей практики (имена изменены, ситуации реальны).

История первая: Дима, 28 лет, программист

Дима ходил на свидания. Много свиданий. Он платил за ужины, открывал двери, дарил цветы на втором свидании и всегда спрашивал: «Что ты хочешь?» Девушки исчезали после третьего свидания. Одна честно сказала: «Ты слишком хороший. Мне с тобой спокойно, но не интересно». Дима не понял комплимента.

Почему «спокойно» убивает страсть? Ответ — в главе про биохимию возбуждения.

История вторая: Макс, 24 года, студент театрального

Макс — душа компании. Он острит, он громкий, он привлекает внимание. Но стоит ему понравиться девушке, как он превращается в заикающегося щенка. Начинает слишком много говорить, доказывать свою значимость, рассказывать про свои достижения. Девушки сбегают от потока слов.

Ошибка Макса: он принял шум за энергию.

История третья: Андрей, 35 лет, владелец автомастерской

Андрей — суровый мужчина с руками, помнящими двигатели. С девушками он ведёт себя как с подчинёнными: командует, указывает, не слушает возражений. Он искренне верит, что «мужская энергия» — это давить. Результат: либо девушки убегают сразу, либо остаются такие же сломленные, которые потом пишут гневные отзывы в чатах.

Ошибка Андрея: он спутал жесткость с силой.

Итог подглавы:

«Просто будь собой» работает только в том случае, если ваш «собой» — это уверенный, ироничный, знающий себе цену мужчина, который умеет включать внимание и выключать нужду. Если ваш «собой» — это бесхребетное создание в футболке с крылатой фразой, то оставаться им — худший совет в истории.

Прямо сейчас сделайте мысленный снимок: как вы выглядите в момент, когда хотите понравиться?

Вы начинаете больше жестикулировать?

Вы улыбаетесь неестественно?

Вы говорите быстрее?

Вы сутулитесь?

Запомните этот образ. К концу первой части книги вы не узнаете этого человека.

Метафора «Магнит и пылесос»

Я люблю простые образы. Они работают на подсознательном уровне. Когда я веду тренинги в малых группах (без камер, без записей — доверительная атмосфера), я рисую на доске две фигуры.

Слева — пылесос.

Это человек, который забирает. Как выглядит пылесос в общении с женщиной?

Он задаёт вопросы, на которые уже знает ответ: «Тебе нравится гулять? А кофе ты любишь?»

Он соглашается: «Да, ты права, этот фильм действительно переоценён»

Он подстраивается: меняет позу, тембр голоса, любимую музыку ради неё.

Он боится тишины и заполняет паузы своим гулом.

В результате женщина чувствует себя высосанной. После разговора с таким мужчиной ей хочется полежать, отдохнуть, уйти в себя. Никакого желания продолжать. Потому что подсознание подсказывает: этот человек — потребитель моей энергии.

Справа — магнит.

Магнит не бегает за металлическими предметами. Он просто есть. Он обладает полем. Что делает магнит?

Он создаёт зону притяжения.

Он не прыгает. Не умоляет. Не ищет.

Когда металл попадает в зону его действия, происходит естественное движение — без усилий, без скрипа.

Как магнит проявляется в поведении?

Он не боится пауз. В паузе он смотрит в глаза и немного улыбается.

Он не задаёт скучных вопросов. Он делает утверждения: «Мне кажется, у тебя есть тайна. Я люблю тайны».

Он не извиняется за своё присутствие. Он занимает столько места, сколько ему нужно по праву.

Живой пример из моей практики

Ко мне пришёл парень, назовём его Лёша. Лёша работал продавцом в магазине техники. Девушки избегали его, хотя внешне он был симпатичным. Я попросил его подойти к незнакомой девушке в кафе и сказать: «Извините, можно у вас спросить?» (это его обычное начало).

Девушка вздрогнула, натянуто улыбнулась и через 20 секунд сказала, что ей пора.

Я объяснил Лёше: «Ты подошёл как пылесос. Ты попросил разрешения на существование в её пространстве. Ты заранее извинился („извините“ — это минус к статусу). Ты ссутулился. Ты сделал на два шага ближе, чем нужно».

Мы переделали подход. Вместо «извините» — уверенное «Добрый вечер». Вместо вопроса — лёгкое утверждение. Вместо вторжения в личное пространство — уважение дистанции. Лёша потренировался на мне, потом на подруге, потом в реальной обстановке.

Через неделю он написал: «Я подошёл к трём девушкам. Две улыбнулись и поддержали разговор. Одну я сам закончил, потому понял, что она тянет энергию».

Разница между магнитом и пылесосом — это разница между действием и реакцией. Пылесос реагирует: она засмеялась — он засмеялся, она нахмурилась — он спросил, что случилось. Магнит действует: он не меняет курс из-за чужого настроения.

Упражнение «Магнит в лифте»

Вот простое задание, которое уже меняет вашу химию. Выполните его до того, как прочитаете следующую главу.

Завтра, когда вы войдёте в лифт, не смотрите в телефон. Не смотрите на кнопки. Встаньте ровно, чуть расставив ноги (устойчивая поза). Руки опустите вдоль тела или положите большие пальцы в карманы — это открытая, уверенная позиция. Смотрите прямо перед собой или в зеркальную стенку. Дышите животом, полной грудью.

Если в лифт зайдёт кто-то (неважно, мужчина или женщина), не отводите взгляд первым. Спокойно посмотрите в сторону вошедшего, улыбнитесь уголками губ и снова переведите взгляд в нейтральную точку. Ничего не говорите. Не извиняйтесь за то, что занимаете место.

Опишите свои ощущения. Большинство мужчин, выполнив это упражнение, пишут: «Мне было неловко первые 5 секунд. Потом я почувствовал, что лифт стал... моим? Странное чувство».

Это и есть начало магнетизма. Чувство, что пространство принадлежит вам, а вы не вторгаетесь, а присутствуете по праву.

Что такое «Мужская энергия» на самом деле

Термин «мужская энергия» заезжен до дыр. Под ним понимают всё что угодно: от умения забить гвоздь до способности орать на подчинённых. Я предлагаю выбросить мистику и говорить на языке телесности и психологии.

Мужская энергия без крика и мышц

Спойлер: мышцы не нужны. Крик тем более не нужен. Я знаю хрупкого мужчину 60 килограммов, который держит внимание зала на 200 человек, не повышая голоса. И знаю качка, который на свидании превращается в испуганного хомячка.

Три опоры мужской энергии в действии:

1. Намерение

Намерение — это знание, куда вы ведёте. Даже если это просто решение: «Я приглашу её выпить кофе у той кофейни за углом, а не на этом месте». Женщины (и вообще люди) остро чувствуют отсутствие намерения. Растерянный мужчина, который говорит: «Может, пойдём туда? Или сюда? Как ты хочешь?», вызывает подсознательное желание свалить на него тяжёлую книгу.

Проявление намерения в мелочах:

Когда вы идёте по улице, идите так, будто у вас есть цель. Не бродите.