Тим Гудмен – Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге (страница 14)

Важно! Это упражнение следует выполнять именно в состоянии полудремы, когда связь с подсознанием наиболее сильна.

Теперь поговорим о моменте пробуждения. Это еще одно важное время, точнее, важное мгновение, когда расстояние между вами и вашим подсознанием расчищено еще сильнее, чем в мгновения дремоты. Когда вы просыпаетесь, в тот самый момент пробуждения, ваше сознание тоже только просыпается, а возможно, еще спит. Подсознание посылает вам информацию в течение всего вашего сна, только, скорее всего, вы лишь уловили что-то, почувствовали.

А теперь, когда вы проснулись, у вас есть несколько секунд, чтобы «поймать» ту информацию, которую вам посылает подсознание.

Поэтому так важно прочувствовать момент пробуждения и запомнить первую мысль, которая пришла вам на ум.

Возможно, именно эта мысль и есть послание из Вселенной, которую подсознание пытается вам донести. Поэтому отнеситесь к моменту пробуждения с особым пиететом.

Нельзя сразу же вскакивать и бежать в душ или на кухню ставить чайник. Когда вы открываете глаза, полежите несколько минут и попытайтесь удержать то ощущение, с которым вы проснулись, попытайтесь запомнить то, о чем вы подумали, когда проснулись. Конечно, в повседневной жизни «слышать» подсознание в моменты пробуждения довольно сложно.

Если вы встаете по будильнику, ваше пробуждение уже нельзя считать «чистым», для вашей «стыковки» с подсознанием мешает сигнал будильника – вы просыпаетесь не сами по себе, а потому, что так нужно.

Также если вы находитесь в состоянии хронической усталости, постоянно не высыпаетесь, и каждое утро превращается для вас в каторгу, потому что вставать не хочется.

Это тоже плохой вариант для получения утренних сообщений из Вселенной.

Но вот если вы высыпаетесь, никуда не торопитесь, а будильник своим противным звонком не омрачает ваше пробуждение – вот это другое дело. Тогда послания Вселенной могут быть вам доступны.

Поэтому следующее упражнение следует проделывать в выходные дни, а также на каникулах или в отпуске, тогда, когда вы никуда не спешите, спите в свое удовольствие и наслаждаетесь пробуждением.

Утреннее послание от Вселенной

Запланируйте это упражнение на утро, когда вам не нужно будет никуда торопиться. Не заводите будильник.

Также отключите телефон, попросите близких не беспокоить вас утром. Вам непременно нужно проснуться самостоятельно, без чьей-либо помощи.

Засыпая, обратитесь к вашему подсознанию с просьбой дать вам знак. Вы можете мысленно попросить подсознание послать вам ответ на мучающий вас вопрос или послать вам совет. В момент засыпания мысленно произносите следующие фразы: «Я открыт/открыта для информации». Повторяйте эту фразу до тех пор, пока не провалитесь в сон.

Утром, в момент пробуждения, «поймайте» самую первую мысль, которая придет вам в голову. Это и будет послание вам от Вселенной. Запишите и саму эту мысль, и свои ощущения, связанные с ней.

На следующий день проделайте то же самое. И так несколько дней подряд. Записывайте свои мысли и ощущения, отмечайте, какая мысль пришла вам в какое утро.

А в течение последующего дня обращайте внимание на приходящую к вам информацию.

Может, вы получите какие-то особые знания, важные знаки?

Если вы находитесь в отпуске, к примеру, две недели, проделывайте это упражнение все две недели. А когда ваш отпуск подойдет к концу, а вместе с ним и ваш эксперимент, перечитайте свои записи.

Вот увидите, подробно записанные мысли и ощущения выстроятся для вас в единый рассказ о вашей жизни, которой и будет тем самым развернутым посланием из Вселенной, которое передало для вас ваше подсознание.

Глава 8

Позитивный настрой – обязательное условие исполнения мечты

Как вы относитесь к себе?

Некоторые люди думают, что позитивный настрой – это что-то вроде самообмана: когда все плохо, надо делать вид, что хорошо. Но это в корне неправильное представление. Позитивный настрой не означает ухода от реальности, не предполагает, что мы должны все видеть сквозь розовые очки. Он как раз предполагает трезвый взгляд на реальность и способность принимать ее как есть. Но – без уныния и – не опуская руки.

Если мы настроены позитивно, то, во-первых, верим в себя и хорошо относимся к себе, во-вторых, верим в разум мироздания и Высшие силы, которые на нашей стороне, и, в-третьих, ищем наилучший выход из всех, даже самых сложных ситуаций.

Учиться позитивному настрою следует с самого главного вопроса: а как вы относитесь к себе? В целом позитивно или скорее негативно?

А если даже вы в целом относитесь к себе позитивно, не проскакивают ли у вас критические мысли в свой адрес, не бываете ли вы недовольны собой, не уверены в себе? Для подсознания ни одна, даже крохотная, негативная мысль не проходит бесследно – она обязательно повлечет за собой последствия в виде какого-нибудь препятствия, о которое вы споткнетесь, нежелательной встречи, закрывшейся двери и т. д. И чем сильнее энергия негативной мысли, тем больше будут неприятности.

Вот почему надо тщательно следить за состоянием своего сознания и поддерживать его в чистоте! А в первую очередь следует поработать именно над отношением к самому себе.

Ведь известно: мы получаем то, чего считаем себя достойными. А если мы не считаем себя достойными чего-то хорошего, то и не получаем его. Что посеешь, то и пожнешь – этот простой закон работает во Вселенной и касается абсолютно всего, с чем мы сталкиваемся в жизни.

Жизнь никогда не насылает на людей болезни, несчастные случаи и страдания. Мы сами навлекаем их на себя собственными негативными мыслями, – что посеешь, то и пожнешь, и это закон!

Пока мы недовольны собой – мы подсознательно считаем себя недостойными успеха и вообще чего-то хорошего в жизни. Мы можем стремиться к успеху и делать все для него, но подсознание, в котором записана программа недовольства собой, будет чинить препятствия, будто напоминая: ты недостаточно хорош, ты недостоин успеха!

Откуда же берется это недостаточно хорошее отношение к себе, которым поражены в большей или меньшей степени очень многие люди, практически большинство? Ответ прост: оно происходит из общечеловеческой традиции сравнения себя с другими.

С самого раннего детства мы только и делаем, что сравниваем, сравниваем и сравниваем. Кто-то выше ростом, а кто-то ниже, кто-то весит больше, чем другие, кто-то красивый, а кто-то не очень, кто-то хорошо успевает в школе, а кто-то отстает, кто-то больше нравится противоположному полу, а кто-то меньше… По сути не только в школе нам ставят оценки – мы привыкли быть оцениваемыми на протяжении всей жизни и сами то и дело оцениваем других. К сожалению, люди привыкли к такому оценочному подходу к себе и к другим и постоянно делают выводы: кто-то лучше, а кто-то – хуже.

Но стоит лишь посмотреть на человечество с другой точки зрения – а именно, с позиции Бога, Высшего разума, как окажется, что все наши игры в оценки и сравнения смешны и нелепы.

С точки зрения Бога никто не лучше и не хуже.

Каждый – уникален, и каждый – ценен.

Надо перестать ставить себе оценки, сравнивать себя с другими – а вместо этого принять себя таким как есть, дать себе право быть собой и другим людям предоставить такое же право.

Как только мы встанем на эту точку зрения, так все причины для недовольства собой и низкой самооценки просто исчезнут. Но поскольку, как мы уже знаем, причины для низкой самооценки заложены в подсознании, то желательно воспользоваться советами Джозефа Мэрфи и применить уже известные вам техники работы с подсознанием для формирования нового самовосприятия.

Вы можете сформулировать новые установки и убеждения, которые будут способствовать осознанию вами собственной ценности. Эти установки и убеждения должны, во-первых, настроить вас на то, чтобы не сравнивать себя с другими, а во-вторых, на то, чтобы признать свою безусловную ценность.

Безусловная ценность – это ценность, не зависящая ни от кого и ни от чего.

Богаты вы или бедны, успешны, или пока не очень, ценят и признают ли вас окружающие или нет – вы имеете полное право быть уверенным в своей ценности, признавать, ценить и уважать себя. А когда у вас будет уверенность в собственной ценности – придет признание и от других, придет и успех, и богатство, и все, что вы захотите. Потому что ценить себя – это и значит признавать, что вы всего этого достойны.

Как принять и начать ценить себя таким как есть

Составьте для себя текст из недлинных фраз примерно такого содержания:

«Я – это я. Я такой, какой я есть и каким я должен быть. Точно такого же человека в мире нет, не было и не будет. Я уникален и неповторим. Я не хуже и не лучше других – но я особенный. Каждый человек особенный. Каждый человек не лучше и не хуже других. Каждый необыкновенен и прекрасен. И я необыкновенен и прекрасен. Моя ценность неоспорима и безусловна. Бог принимает меня таким, какой я есть. Бог любит меня таким, какой я есть. Я отныне и навсегда принимаю и люблю себя таким, какой я есть.

Я знаю, что я ценен и неповторим. Я знаю, что я любим и достоин всего лучшего. Я нормальный, хороший, достойный человек. Для себя и для Бога я всегда был, есть и буду хорошим, замечательным, достойным, любимым».

Вы можете взять за образец этот текст и при желании видоизменить его, сделать короче или длиннее, исключив формулировки, которые вам не близки, и включив такие формулировки, которые воодушевляют вас, придают силы и уверенности.