Tiana Soulu – 33 врат женщины (страница 6)
Ведь 15 минут уже прошли. Прошло уже и 30 минут. День разбит. Все планы на сегодня разрушены. И трудно построить новый день, новый план за пять минут. Все энергии и желания были направлены на весёлую встречу, общение, возможность чем-то поделиться и приобрести поддержку. Эти планы сломаны. Слёзы подступали к глазам.
– Я ведь весь вечер подстроила под эту встречу, рассчитывала на помощь, на радость. Полтора часа потратила на дорогу. Потеряла, на самом деле, весь день, себя, настроение, время… – жалея себя и скрежеща зубами, мягким полушёпотом отравляла себя Инга. Она продолжала ждать.
Неожиданно прилетели маленькие пчёлки, питающиеся злостью, и стали жалить Ингу.
– Ой, что это я! Совсем расшалился, – воскликнул Бог Времени. Он взмахнул рукавом. Пчёлки исчезли.
– Прости. Я немного опоздала, – привычно, без чувств извинилась Аннет, пришедшая только что на встречу.
– Я ждала тебя 50 минут. Как так можно поступать? – задыхаясь от переполняющих её чувств, еле слышно выдавливала из себя Инга.
Она злилась и боялась гнева Аннет, и стеснялась коммуникабельной, уверенной в себе подруги. В ней боролись гнев и страх, всполохи воспоминаний, как мама била её по рукам за опоздания до кровавых подтёков. Вокруг неё летали петарды гнева, зелёный студень обид, ядовитые споры вины. Всё это кружилось вокруг неё, раня, придавливая её и не давая вырваться.
– Что, пойдём в кафешку? Не обижайся! – старалась немного сгладить ситуацию Аннет. – Ты же знаешь, какой длинный у меня путь и как плохо ходит транспорт.
– Как будто у меня более короткий путь. И будто мне подают воздушное такси, – пыталась съязвить Инга, прощая.
Ей хотелось простить, расслабиться, поболтать. Но она вспомнила, что эта ситуация повторялась много раз. Гнев стал душить её. Красные подтёки на руках мелькали перед глазами и будто бы вцепились ей в горло.
Она резко повернулась: – Прощай!
И быстро пошла, даже побежала прочь.
Бог поморщился, даже немного съёжился и ещё больше постарел, как будто и ему нанесли нестерпимую боль.
Качели отношений и финальное напутствие
– Вы говорите, время лечит, – рассуждал Бог. – Однако это не совсем так. Оно, конечно, заглушает боль, делая ситуацию, её краски мягче. Но на самом деле, время вам даётся на то, чтобы изменить себя, стать другим совсем или немного, найти новые решения, поставить иные задачи. Тогда боль, действительно, уйдёт, и вы будете вспоминать то, что произошло, как полезный опыт. И дорога жизни станет легче. Но, увы, не все это так воспринимают. И напиваются до поросячьего визга и распухают от переедания.
Я учу вас сначала мягко, по-отечески, журя совсем чуть-чуть. Но вы повторяете свои ошибки ещё и ещё. Вы как будто настаиваете на этом варианте. Странно… – Бог поморщился. – Зачем? Ведь кругом так много других возможностей. Как будто вы хотите слить жизнь на помойку, зря теряете время. Я так удивлён!
Вы много часов тратите попусту, валяете дурака, опаздываете или, наоборот, приходите слишком рано за два-три часа. То есть напрягаете линии времени, не умеете им распоряжаться грамотно. А ведь я хочу, чтобы у вас время было и на судьбу, и на отдых, и на радости, на всё…
– Опять ругаются! – воскликнул Бог и прислушался.
Сабрина была взбешена. Муж пришёл поздно вместо обычных шести вечера. Она заорала:
– Что происходит?! Почему ты не предупредил? Я тебе звонила весь вечер. Почему меня игнорируешь?
– Отстань. Иди проветрись. Я был на работе. Я очень устал, – Олег попытался пройти в спальню.
– Нет, ты скажи, где ты был? Как можно пренебрегать своей женой?! – голос и эмоции раскручивались всё сильней. – От тебя пахнет водкой и чужими духами!
Сабрина размахнулась и со всей силы ударила мужа по лицу. Потом она автоматически залезла в холодильник и дрожащими от гнева руками намазала себе бутерброд с маслом, сыром и толстым куском хлеба. Потом ещё один. Съела. Потом приготовила третий бутерброд. Искры гнева перестали кружиться около неё и совсем затихли, разместившись двумя килограммами лишнего веса на животе.
Ей было тяжело, но стало полегче. Она прокричала, но уже без прежнего напора:
– Выметайся! Такого отношения я терпеть не буду!
– Да и пошла ты! – забухтел муж и стал складывать чемодан.
– Ты – толстый вонючий свин! Прохиндей! – выкрикивала она.
– Беспомощная грязнуля!
– Предатель! Змей! – продолжала раскручивать спираль обвинений и сливая время в никуда Сабрина.
– Чувырла! – соответственно откликнулся он.
– Зануда, – Сабрина налила себе на дне стакана коньяка, выпила быстрыми глотками. Ей полегчало.
В дальнем углу комнаты появились крокодилы, огромные и ужасные, и стали похлопывать хвостами по полу, медленно приближаясь. Сабрина испугалась. Собралась. Протрезвела. Задумалась. Притихла. Крокодилы исчезли.
– Ладно, останься! – испуганно-миролюбиво пробормотала жена. И добавила: – Завтра поговорим.
– Качели отношений всё ещё на качелях времени, – весьма сурово произнёс Бог.
– День прошёл и слава богу! Слава Богу? Ведь это было хранилище возможностей, шансов, удачи! Но теперь они канули в Лету, – опять включился в свою миссию Бог Времени.
Люди не замечают важности секунд и даже дней, проводят их в пустой болтовне, глупом обжорстве у телевизора, просмотре мыльных сериалов, листании страниц телефона. Время! Что есть ценнее?!
Я их щёлкал молоточком по голове, напоминал, что время жизни убегает, но они даже не слышали. Громыхал, бил, строил препятствия, посылал неприятности, но им было всё равно. Каждый использовал время по-своему. Иногда очень глупо. Я раскидывал золотые шары жизни. Нет, у них не было 7 или 11 шаров. Даже трёх не было. Только один. Но ведь каждый день снова наступало утро, и вместе с ним каждый имел как бы новую жизнь, огромный легион секунд, дорог, сил и возможностей!
Если сейчас вы слышите эти слова, значит, Бог Времени прокатил свою золотую колесницу совсем близко от вас. Не оступитесь!
Правильно ли вы потратили этот вечер, эту секунду? Каждую секунду! Не разбили ли вы её вдрызг? Сколько бы золотых секунд времени у вас ни осталось. Подумайте, как самым исключительным лучшим образом потратить эту секунду.
– Неужели вы не знаете, что у каждой секунды есть наилучшее применение. Самое великое, нужное использование её. Вы сейчас делаете именно самое важное, подходящее, эксклюзивное дело для этой секунды?! Или объедаетесь сосисками, смотрите тупой сериал или ругаетесь с мужем? Ничего лучшего вы не придумали с таким невероятным сокровищем, как время?! – грустно произнёс Бог Времени. – Так мне вас даже и не жаль вовсе. Это вам скоро станет очень жалко. Прощайте.
Арт-практика «Смыслы жизни на Линии Времени»
Арт-практика, которую я хотела бы вам предложить, не напрямую вытекает из сказки, но тесно с ней связана. Эта техника – о времени, о смыслах жизни и о том, как их увидеть и изменить.
Этап 1: Медитация и Настройка
– Начало: Закройте глаза. Подышите: вдох и выдох, ещё раз. Расслабьтесь.
– Визуализация: Сконцентрируйте внимание на своём внутреннем мире. После нескольких вдохов-выдохов увидьте свою линию жизни – как она идёт от рождения и до настоящего момента. Увидьте, какая она, и вспомните основные, самые яркие события на ней.
– Заземление: Потратьте на это не более 5 минут. Откройте глаза и постучите стопами для заземления, чтобы вернуться в настоящее.
Этап 2: Построение Линии Времени
– Материалы: Вам понадобится лист ватмана (большой лист, так как жизнь ваша длинная), а также карандаши, краски или фломастеры (что найдёте и чем захотите рисовать).
– Построение линии: Сконцентрируйтесь на своей жизни, и, чувствуя её, проведите линию, близкую к горизонтальной, слева направо. Слева – прошлое, справа – будущее. Линия может начинаться снизу или сверху, делать виражи, но в целом она должна идти из прошлого в будущее.
– События: Нанесите на неё самые значимые события жизни – и позитивные, и негативные. Подпишите, что это за событие, и укажите ваш возраст. События должны идти в хронологическом порядке, хотя наносить вы их можете в любом порядке, как вспомните.
Этап 3: Анализ и Ресурсы
– Периоды и оценка: Разбейте вашу линию времени на периоды, как вы это интуитивно чувствуете. Оцените каждый период по 10-балльной системе (10 – максимально счастливый, 1 – сложный/скучный). Раскрасьте периоды соответствующими цветами. Отложите по вертикали расстояние, отражающее, насколько невероятным, наполненным стрессом или шикарными событиями был этот период.
– Позитивные события: При нанесении условно позитивных событий подпишите, что помогло вам достичь желаемого. Подумайте, какими своими ресурсами вы воспользовались (коммуникабельность, деньги, поддержка друзей, ресурсы страны и т. д.).
– Негативные события: При нанесении условно негативных событий осознайте и подпишите, чему вас научила эта ситуация и какие ресурсы помогли с ней справиться. (
Этап 4: Смыслы и Будущее
– Осознание смыслов: Почувствуйте, исходя из поля вашей жизни (того, что вы осознали и нарисовали), какие смыслы для вас важно заложить в дальнейшей жизни.
– Символ Будущего: Я обычно рекомендую нарисовать Дерево как символ дальнейших смыслов жизни немного поодаль вправо от той точки, где вы сейчас находитесь. На нём символически изобразите те смыслы, которые вы в дальнейшем хотите проживать и нести в мир. Фантазируйте, даже если пока не верите.