Тенпа Лобсанг - Ритуалы осознанности

Меньше негативных привычек и компульсивного шопинга - вы наверняка уже слышали эти слова. Если вы интересуетесь книгами об осознанности, то это вам знакомо. А что дальше? Конфетно-букетный период, как называет его буддийский монах Лобсанг Тенпа, заканчивается: вы чувствуете потребность перейти к более серьезным практикам. И здесь пора начинать медитации, но: это очень тонкое искусство управления умом для достижения счастья. У вас есть возможность заниматься с серьезным учителем и изменить свою жизнь, встроив в нее практику? Лобсанг Тенпа не зря называет себя монахом в городе - в этом курсе лекций он уделяет особое внимание тому, как любому жителю современного мегаполиса интегрировать медитации в повседневную жизнь. Также вы узнаете о трех аспектах мотивации и о том, как порождать вдохновение, о работе осознанности и ее ритуалов, о том, что не так с "западным" буддизмом и как не попасться на удочки разных школ, а также о том, что такое эмоциональный интеллект, как он связан с социальным и что делает с конативными дисбалансами.