Татьяна Захарова – Апгрейд себя (страница 2)

Факты обо мне:

– Вывожу даже сложных клиентов за счет наработанного мощного поля.

– Прыгаю с парашютом, летаю на параплане, погружаюсь с аквалангом, катаюсь на горных лыжах.

– У меня есть проход в длительные отношения, где оба партнера растут (замужем 22 года) и имеют классные отношения с детьми (трое детей от 8 до 20 лет).

Зачем управлять энергией?

Замечали, как много вокруг людей, которые просыпаются утром уже уставшими, после обеда уже не могут эффективно работать, а вечером их сил хватает только на то, чтобы поделать необходимые домашние дела и уроки с детьми, и в лучшем случае посмотреть любимый сериальчик. А на следующий день все повторяется снова. И выходные дни люди ждут как манну небесную. Удовольствия, которые они себе позволяют, дают ощущение радости, но она быстро улетучивается. Несмотря на то, что желание развиваться у них есть – они покупают книги и курсы, – но курсы так и остаются не пройденными до конца, а новые действия не реализуются. И из этого беличьего колеса выхода не видно…

Зачастую такие люди склонны к апатии, эмоциональным качелям, низкой самооценке и хроническим заболеваниям. Кроме того, у них часто наблюдаются боли в спине и плечах.

Узнали в этой картине что-то знакомое или кого-то знакомого?

Почему же так происходит? Что мешает людям быть энергичными, здоровыми и получать максимум от этой жизни?

Ответ прост – у них не хватает энергии, они не умеют ей управлять и генерировать качественный ресурс.

Энергия в современном мире стала валютой нового времени. Если у человека много энергии, и он умеет ей управлять, то он, скорее всего, достаточно здоровый, эмоционально устойчивый и счастливый. И ему намного легче адаптироваться к тем изменениям, которые в последние годы постоянно происходят.

Работа со своей энергией и внутренним состоянием, умение создавать качественное «топливо» для жизни и развития, безусловно, относится к soft skills. Каким бы крутым профессионалом ни был в своей области человек, в современном мире сложно представить себе успешного человека, который бы не уделял внимание медитациям, йоге, практикам по наполнению себя энергией, работе со своим мышлением и подсознательными программами.

У большинства состоявшихся людей работа со своим внутренним психологическим состоянием и энергией уже встроилась в повседневную жизнь. Многие из них на регулярной основе работают с помогающими практиками: психологами, энерготерапевтами, коучами, телесными практиками.

Это так же важно, как и физическое здоровье нашего тела. Мы все сразу идем к врачу, когда появляются проблемы со здоровьем. Почему же мы не сразу обращаемся к помогающим специалистам, если у нас выгорание, апатия, недостаток энергии? Ведь все можно достаточно быстро решить и качественно изменить свою жизнь.

Я, как энерготерапевт, постоянно наблюдаю, как мои клиенты после энергетических сеансов и добавления в свою жизнь простых эффективных инструментов по работе со своей энергией начинают чувствовать вкус жизни, у них появляется колоссальное количество сил, они начинают делать новые действия, что приводит к новому качеству их жизни, где больше радости, удовольствия, кайфа и больше изобилия.

Как же это работает?

Наша энергосистема представляет собой несколько тонких энергетических тел, включая физическое тело, соединенных между собой основными энергетическими центрами – чакрами. Энергия циркулирует по телу через чакры и меридианы. Физическое тело – самое маленькое по размеру и расположено внутри системы, вокруг него – тонкие энергетические тела, называемые аурой.

По строению мы похожи на матрешку (кстати, не зря в нашей культуре эта кукла была так популярна, наши предки были намного осведомленнее, чем большинство современных людей, и умели в жизни использовать эти знания).

В идеале, когда человек здоров, энергичен и позитивно настроен, энергия циркулирует у него в тонких телах и физическом теле без проблем, доходя до самых дальних уголков. У таких людей много энергии, они ведут активную жизнь, их мечты с легкостью сбываются, у них устойчивая психика, нет проблем со здоровьем, и с ними всегда приятно общаться.

Но так бывает не всегда – стрессы, непрожитые и зажатые эмоции, ограничивающие убеждения, кармические истории и родовые программы могут создавать блоки в тонких энергетических телах, мешающих прохождению энергии, а также пробои в ауре, через которую будет утекать энергия человека. И если с этим не работать, то со временем появляются проблемы в жизни и болезни в физическом теле, ведь все тела связаны между собой. Все наши проблемы со здоровьем и неприятные ситуации в жизни сначала появляются на тонком плане, а затем уже воплощаются в реальном мире.

Так что же делать, что бы было больше энергии?

– Научиться осознанно расширять свою энергетическую емкость, свой энергетический канал с помощью специальных практик.

– Убирать те энергетические блоки, которые мешают прохождению энергии.

– Научиться проживать свои эмоции экологично для себя и других и не зажимать их в теле, потому что непрожитые эмоции ведут к психосоматическим заболеваниям и даже к перекосам в осанке.

– Изучить себя и понять, что вас наполняет и дает энергию, и чаще в течение дня наполнять себя ресурсом.

– Проанализировать, куда вы сливаете энергию, и сделать определенные действия, чтобы изменить это.

– Не пускать в свою жизнь токсичных людей и научиться взаимодействовать с людьми, не теряя ресурс.

– Научиться ставить защиту своего энергетического поля, чтобы не терять энергию.

Давайте теперь подробнее поговорим про каждый из этих принципов.

– Для расширения своей энергетической емкости можно, например, использовать различные дыхательные практики (одну из таких практик я подарю вам в подарок – напишите мне в соцсети слово «энергия»).

– Убрать энергетические блоки, которые мешают прохождению энергии, может вам помочь специалист – энерготерапевт, который с помощью специальных энергетических сессий быстро и эффективно поможет вам восстановить ресурс.

– Для экологичного проживания эмоций важно прежде всего понять, что любая эмоция важна, и нужно каждой давать место – как позитивной, так и негативной, но это не значит, что нужно бесконтрольно кричать на близких или ломать мебель от злости. Наше тело все помнит – каждую обиду, каждую невыплаканную слезу, застрявшую глубоко в теле, или сдерживаемый гнев. Клетки нашего тела способны хранить все, что с нами происходит, в течение всей жизни, и последствия застрявших в теле эмоций могут сыграть с нами плохую шутку в самый неподходящий момент. Здесь только сам человек может подобрать для себя работающие именно для него способы проживания сильных чувств – поделюсь теми, которые отлично работают у моих клиентов и учеников: если вам хочется покричать и через крик освободиться от негативных эмоций, то вы можете покричать в лесу, если есть возможность, или покричать дома, предварительно опустив голову в тазик с водой, и тогда это будет экологично не только для вас, но и для ваших соседей, также отлично работает способ освобождения от эмоций через физическую нагрузку для тела – пробегитесь или интенсивно потанцуйте хотя бы 5—10 минут, и вы ощутите, как ваше эмоциональное состояние меняется в лучшую сторону.

– Чтобы понять, что вас наполняет ресурсом, предлагаю вам такое упражнение: выберите время, когда вас никто не побеспокоит, создайте приятную атмосферу – зажгите свечи, включите приятную расслабляющую музыку, возьмите лист бумаги и ручку и вспомните, какие моменты жизни наполняют вас радостью, энергией, подумайте, как вы можете их повторить, составьте список из 20 таких пунктов, старайтесь максимально подробно описать эти действия и подумайте, что вам необходимо подготовить заранее, чтобы вы смогли создать для себя это ресурсное состояние. Имейте этот список всегда под рукой или сфотографируйте его в телефон и старайтесь как минимум 4—5 наполняющих действий выполнять в течение дня.

– Чтобы понять, куда уходит ваша энергия, проведите такой эксперимент, проанализировав 2 ваших дня: один день, где вы были энергичны, сделали много полезных дел, чувствовали себя в ресурсе до вечера, а также день, когда все валилось у вас из рук, вы были без энергии и в плохом настроении. Такой анализ даст вам понимание, что нужно поменять в своей жизни, чтобы чаще проживать счастливый сценарий вашей жизни.

– Очень часто на наш ресурс влияет наше окружение. Чтобы избавить свое поле от токсичных людей, сделайте простое упражнение: на листе бумаги сделайте таблицу с 3 столбцами, в первый столбец выпишите всех людей, с которыми вы регулярно общаетесь – получится 15—20 человек, во втором столбце проставьте + у всех людей, после общения с которыми вы чувствуете прилив энергии, возникают новые идеи, вы чувствуете от них поддержку и тепло, проставьте знак – у всех людей, после общения с которыми вы чувствуете опустошенность, никчемность, апатию, разочарование в себе или мире. Проанализируйте эту таблицу и сделайте для себя выводы, с кем вам полезно общаться, кто вас поддерживает, а с кем лучше держаться на расстоянии, особенно в периоды, когда вы наиболее уязвимы.

– Для защиты своего энергополя, особенно в местах большого скопления людей, вы можете представить такую картину: вокруг вас прозрачный стеклянный купол, и все, что хочет проникнуть внутрь этого купола, с характерным дзинькающим звуком отскакивает, и вы находитесь в безопасности. Также важно проговорить намерение: «Я запрещаю использовать мою энергию во время бодрствования и во время моего сна, это мое четкое намерение, моя энергия принадлежит только мне, и я вправе сам ей распоряжаться во благо себе и всего мира самым экологичным и наилучшим образом для меня и мира».