Слушать книги Татьяна Трофименко (0)

Если вам сейчас так плохо, что не хочется жить, эта книга для вас. Автор этой книги, сама длительное время находилась в таком же состоянии. Она знает о депрессии не по наслышке, а лично испытала ее и понимает ваше текущее состояние. Знайте: даже если вам кажется, что хуже уже быть не может, даже если вы находитесь в нищете, в болезни и в одиночестве, даже если помощи вам ждать неоткуда и рассчитывать вам приходится только на себя, вы сможете избавиться от депрессии и сделать рывок вверх по социальной лестнице даже со дна общества. Эта книга – результат реального практического опыта автора, выхода из депрессии. Она основана на опыте простого слабого человека, без использования йоги, аскезы, сыроедения, атлетики или религиозного фанатизма. Все было сделано без помощи кого-либо, без лекарств, без денег и прочих материальных ресурсов, без друзей, врачей и психотерапевтов, без алкоголя, сигарет и наркотиков, без медитаций, фэн-шуя, колдовства и магии. Эта книга – практикум по выходу из депрессии. Она не просто сборник сведений и указаний, а реально работающее средство, которое поможет вам выйти из депрессии.

Жизнь современного человека наполнена стрессом, который является главным источником многих психосоматических заболеваний. Чувствуя неприятные симптомы и боли, мы обращаемся к врачам, но результаты исследований показывают, что все в порядке. Тем не менее, недомогание продолжает преследовать нас. Диагноз - психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить свою жизнь? Татьяна Трофименко предлагает свою авторскую методику для мозга. В своей книге она показывает, как формируются различные паттерны мышления и как они влияют на нашу жизнь. Изменяя наши реакции, мы можем изменить обстоятельства, улучшить свое здоровье и избавиться от несуществующих болезней. В этой книге вы найдете эффективные практики, анализ ситуаций, советы и рекомендации от специалиста, которые помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и его негативном влиянии на ваше здоровье. Она также рассматривает недовольство жизнью и как его преодолеть, фильтрацию информационного потока, а также физиологические последствия тяжелых ситуаций и их опасность для нашей жизни.