Татьяна Шипошина – Сказки Страны здоровья. Беседы с детьми о здоровом образе жизни (страница 3)

Бессчетно с головою Нырял в огромный таз, Гордился сам собою И повторял не раз: – В штиблетах ярко-кррясных, (Ну, просто кррясота!) Я выгляжу прекррясно От клюва до хвоста! Вот как-то утром Яков С размаху в грязь упал, Ох, сколько грустных кряков Услышал весь квартал: – Я стал ужасно гррязный! Неаккуррятный! Крря! Смешной и безобррязный! Похож на дикарря! В минутку мама-утка Отмыла малыша, И сыну нежно, чутко Сказала, чуть дыша: – В штиблетах ярко-кррясных, (Ну, просто кррясота!) Ты выглядишь прекррясно – От клюва до хвоста!

После такого интересного рассказа Маша задумалась, а доктор продолжал:

– Машенька, ты и сама, наверное, понимаешь, что быть чистой всегда приятно. В этом даже кузнечики не сомневаются.

Шел кузнечик Тирлити, Лужу встретил на пути, Разбежался, ножкой дрыгнул, Через лужу перепрыгнул, Приземлился аккуратно, Чистым быть – всегда приятно!

– Если душ мы принимаем ежедневно, – продолжал рассказывать доктор, – водные процедуры с применением мочалки и мыла необходимо совершать не реже одного раза в неделю. Мыло и мочалка очищают наше тело более глубоко и тщательно. При этом с помощью мочалки мы делаем приятный и полезный массаж.

Разбегаются микробы От взлохмаченной особы. Как она меня дерет! Ей меня не жалко. Спину трет и трет живот Строгая … (мочалка). Для купания волос Очень он полезен. Без разбора лезет в нос, В рот и уши лезет. На него лишь только дунь, И запенится … (шампунь). Увлажнит, оздоровит Он ребячью кожицу. За ее хороший вид Каждый день тревожится. Взрослым тоже нужен он, Очистительный … (лосьон).

– Будь Здоровыч, – обратилась Маша к доктору, – у мальчишек волосы короткие, а у девочек – длинные. Как часто надо мыть голову мальчикам и девочкам?

– Уход за кожей головы – ответственное дело, – серьезно произнес Нечихайкин. – Голову надо мыть по мере загрязнения. Частота мытья волос зависит от их длины, типа и кожи головы. Например, тонкие жирные волосы можно мыть каждый день, а толстые, сухие – один раз в три дня. Мытье головы также зависит от времени года: зимой, как правило, голову моют чаще, потому что головной убор не дает коже свободно дышать, из-за чего кожного жира выделяется намного больше.

– А вода должна быть горячей? – спросил Гоша.

– Нет, не стоит мыть волосы горячей водой. Дело в том, что она заставляет быстрее работать сальные железы, и волосы пачкаются намного скорее. Также горячая вода приводит к тому, что моющие средства (шампунь и мыло) оседают на волосах в виде серого налета, который очень трудно смывается. Внимательно выбирайте шампунь. Каждому типу волос подходит определенный его вид: для жирных, нормальных, сухих и ломких волос. Посоветуйтесь с мамой, какой шампунь больше всего подходит именно вам.

– Нам мама всегда детский шампунь покупает! – сказала Маша. – От него глаза не щиплет!

– Прекрасно! – сказал доктор. – Ну, а после мытья полезно прополоскать волосы прохладной водой, добавив в нее сок лимона или травяной отвар. Они будут красивыми и блестящими. Как правильно вытирать голову после мытья вы узнаете, отгадав загадку.

На влажное тело ложится, Поможет тебе просушиться Махровое, нежно-пушистое, Приятное, свежее, чистое!

– Это полотенце! – сразу догадались племянники.

– Точно! Вытирать голову лучше всего мягким махровым полотенцем, а затем пусть волосы высохнут на воздухе. Дело в том, что фен очень сильно сушит волосы и кожу головы. Его использовать вредно.

– А наша мама все время сушит волосы феном, – вспомнила Маша.

– Когда вернешься, расскажи ей о том, что сегодня узнала. Я думаю, что мама постарается реже использовать фен для сушки волос, – подытожил Будь Здоровыч. – Ухаживать за волосами нам помогает еще один предмет. А какой, вы узнаете, если отгадаете загадку.