Татьяна Осина – Зависимость и созависимость. Диалог на пути к свободе (страница 3)

Шаг 11: контакт с Богом

Одиннадцатый шаг самый интересный, потому что учит взаимодействовать с высшей силой. Вы начинаете задумываться над тем, почему она послала именно вам эту ситуацию и именно в это время. И если вы научитесь это понимать, быстро осознавать и менять свое поведение, то тогда одиннадцатый шаг будет пройден.

Шаг 12: служение другим

Что вы делаете в двенадцатом шаге? Служите. Если состоите в сообществе, то открываете дверь, греете чайник, приносите сушки, собираете деньги, проводите собрание, отдавая те знания, которые у вас есть. Вы уже не ходите каждый день на группу. Как в реальной жизни сделать двенадцатый шаг? Нести весть. Если вы видите, что человеку нужна помощь, предложите ему прочитать литературу или дайте информацию, но не вкладывайтесь эмоционально. Если вы начнете убеждать человека, что только вы знаете, что ему нужно, то считайте, что откатились на первый шаг. Помогайте информационно только тогда, когда уверены, что не включите эмоции. Помогайте новичкам: объясняйте, как люди выздоравливают в сообществе, потому что в группе времени на всех мало.

Выздоровление – это долгий путь, потому что вы идете в своем темпе и делаете шаг по силам. Не все бывает гладко: спонсор уехал, сам не прошел достаточное количество шагов, да и у вас самих не очень получается. Выздоровление по программе «12 шагов» – это трудоемкая, но эффективная работа. Когда вы проходите программу целиком, она становится вашим стилем жизни.

Что такое развивающий диалог?

Мы плавно подошли к самому главному – развивающему диалогу. Это тоже метод выздоровления от зависимости и созависимости. Но сначала обернитесь назад и посмотрите, все ли шаги вы выполнили верно, или есть моменты, которые у вас до сих пор не получаются. Предположим, вы уже не контролируете химически зависимого, но продолжаете контролировать кого-то другого. В этом случае надо прекратить «употреблять» везде, то есть стараться побороть гормон, который мешает вам жить. Помните: пока работают чувства, не работает интеллект. Интеллект нужен для того, чтобы принять новое решение. Здоровая личность за пять минут находит двадцать вариантов решения проблемы. У созависимого же сплошные эмоции, поэтому его интеллект подавлен. Кто-то из вас постоянно злой и ругает всех подряд – от соседей до президента, кому-то тревожно. Совершенно точно, что вы в этот момент нетрезвые. Спустя двадцать лет выздоровления я понимаю, зачем Бог создал созависимость. Для того, чтобы мы пришли к Богу, потому что нет другого способа заставить нашу душу работать.

Почему человек попадает в созависимость? Какие люди более созависимые, а какие менее? Я бы не сказала, что у созависимых что-то не в порядке с психикой. Просто они яркие и эмоциональные личности, у которых гормоны вырабатываются быстро и в большом количестве. Как боль, так и радость созависимые воспринимают очень ярко. Они родились такими, потому что унаследовали высокий гормональный обмен, и не смогли бы выжить без сильной психологической защиты, так как разрушились бы от страха и ужаса, живя в дисфункциональной семье, где их бросали и отвергали. Созависимость их спасла: они не стали ни сумасшедшими, ни невротиками. Почему созависимость – смертельное заболевание? Потому что язвы, инфаркты, инсульты, которые мы списываем на плохие сосуды или диабет, возникают из-за стресса, который созависимые испытывают постоянно. Получается, что эмоции мешают им жить.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.