Татьяна Михайленко – Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! (страница 28)

Я была счастлива, когда работодатель самостоятельно предложил избавить меня от этой участи: мы не сошлись характерами, ведь я на все имела свое мнение, во многом видела изъяны и предлагала пути совершенствования. Мысли оставить работу тоже преследовали меня, но я не решалась сделать этот шаг самостоятельно – ведь я проработала всего два месяца! К счастью, уже в момент моего увольнения мне как раз «сделали предложение», такое необходимое проектору, мне снова удалось стать директором бизнеса, но уже имея поддержку и наставника рядом. Уф, представляете, сколько ошибок можно было не совершать и не мучить себя, если бы я знала свой «дизайн» заранее?

3. Способность усердно трудиться и способность делегировать

Этот пункт связан с двумя предыдущими, но все же он самодостаточен.

Вот в чем тут дело. Поскольку природа «понимает», что людям с нестабильной энергией нужно «беречь батарейку», она даровала им способность делегировать полномочия и даже склонность и талант это делать. Именно люди с нестабильной энергией – превосходные руководители, которые умеют ставить задачи, распределять функции, объяснять и проверять выполненную работу – потому что без делегирования полномочий они сами не выживут! Ведь им очень важно успеть за короткий промежуток времени, пока они «в ресурсе», решить много сложных и важных задач. Периоды их энергетической наполненности ограничены во времени, а за ними следуют долгие часы восстановления. За этот короткий промежуток «хорошего ресурса» намного лучше и эффективнее раздать всем задания, чем пытаться все сделать самому.

4. Постановка целей и выполнение обещаний

Как ни парадоксально, давать обещания и выполнять их могут не все, несмотря на то что сейчас в обществе так популярна культура постановки целей и их достижения. Многие публично освещают свои достижения в блоге. Оказывается, пока одни это делают с легкостью и кайфом, другие «нервно курят в углу» или занимаются откровенным самомучением, пытаясь повторить подвиги ближнего. Мне, например, очень нравится ставить цели, давать обещания себе и окружающим и выполнять их, потому что мой «дизайн» рассчитан на это. Насколько же несчастными, наверное, в такой культуре чувствуют себя люди, которые не созданы для целей и обещаний! Расслабьтесь, будьте собой и выдохните: не все созданы для того, чтобы давать обещания и достигать результата путем постановки амбициозной цели! И если у вас это выходит с трудом или вызывает панику – скорее всего, такой путь не для вас. Возможность выполнять обещания зависит от двух вещей.

Первая – сила воли. Не у всех по «дизайну» сила воли развита хорошо, и это не признак какой-то общей человеческой слабости. Это всего лишь один из параметров личности. Конечно, можно пытаться развивать свою силу воли, однако те, кто для этого не создан, рано или поздно устанут от такого развития и истощат себя, не достигнув особых успехов. Если поймут, что проживают не свою жизнь, то скорее всего плюнут на эту затею.

Второй момент – зависимость от окружающих обстоятельств. Как мы уже знаем, чем больше у человека открытых центров, тем более его поведение и психика зависят от окружающих обстоятельств. Соответственно, есть люди, чье поведение во многом обусловлено моментом, обстоятельствами здесь и сейчас. Если в момент выполнения необходимого действия, которое человек пообещал, обстоятельства этому никак не способствуют, то он либо не выполнит намеченное, либо впадет в депрессию от разрывающего его противоречия.

Несомненно, таким людям тяжело не только потому, что в современной культуре модно давать обещания и достигать сумасшедших результатов, но и потому, что выполнение обещаний в целом на протяжении веков считается одной из важных моральных норм и принципов. Тем не менее, если у вас полный раздрай с этим, не расстраивайтесь! Изучите свой «дизайн» и будьте счастливы! Старайтесь просто никому ничего не обещать и не давать людям давить на вас, чтобы не попадать в неловкие ситуации.

Вы, как и все остальные, тоже можете, например, похудеть, если вам надо, или освоить какое-то новое необычное искусство. Просто у вас будет более долгий и тернистый путь, с откатами назад и большими отступлениями от намеченного плана. Вам стоит выбирать менее интенсивные схемы, предполагающие возможность «съехать с ситуации».

ВСЕ ЛИ МОГУТ ВЫПОЛНЯТЬ ОБЕЩАНИЯ И СТАВИТЬ ЦЕЛИ?

Я приравниваю эти два понятия. Потому что цель – обещание себе. В современной общественной культуре достижений постановка целей и личное обещание возведены в культ: заработать миллион за два месяца, похудеть на 20 кг за полгода и так далее. Я в целом позитивно отношусь сама к любой такой «движухе» – однако приемчик применим далеко не для всех. Люди, которые не ставят цели, а тем более не дают обещания, считаются в обществе слабыми и неблагонадежными, отношение к ним может быть негативным. А попадая в круг людей, одержимых целями, люди, не созданные для «культуры достижений», могут чувствовать себя весьма паршиво.

Что касается меня, то мне как раз комфортно в культуре достижений. Для меня цели и обещания – метод самопознания и развития.

Но есть типы людей, которых жизнь сделала совершенно другими, и ставить цели и давать обещания им только во вред.

Раньше я на таких обижалась, считала их слабаками и думала, что на них нельзя положиться. Однако если посмотреть глубже, становится ясно, что цели эти люди ставят без энтузиазма и при большом общественном давлении и обещания дают, только когда их упросили или заставили. Чего удивляться, что потом они «слились» и ничего не выполнили?

Оказывается, склонность к целям и способность выполнять обещания заложена в системе «дизайн человека».

И самая правильная и здоровая манера поведения для ряда людей – принимать решения исходя из ситуации здесь и сейчас. Все, что они могут знать наверняка, происходит сегодня. В конкретный момент они могут оценить обстановку и ответить, способны они сейчас сделать требуемое или нет. Если они дали обещание, то наверняка через силу. А когда настанет время его выполнить, с большой вероятностью они придут к выводу, что сейчас не время и обстоятельства не позволяют сделать намеченное. Наверняка такая особенность этого типа людей связана с низкими прогностическими навыками, но это не значит, что они могут и должны их развивать. И тем более дело не в том, что эти люди – безответственные слабаки.

Просто их жизненное предназначение – действовать здесь и сейчас исходя из обстоятельств, а не по заранее спланированной модели. Их жизненное развитие происходит не с помощью выполнения обязательств перед другими или перед собой, а с помощью постоянного взаимодействия с внешним миром и реализации необходимой активности в соответствии с обстоятельствами.

Что из этого следует? Если ваш ребенок или близкий человек не ставит цели и не склонен давать обещания, не надо на него давить и уж тем более обижаться. Если вы сами выторговали у человека обещание, которое он не хотел давать, а потом обиделись за невыполнение, вы не правы.

Конечно, людям, склонным ставить цели и давать обещания, очень тяжело принять партнера и друга с противоположными качествами. Но понимание разницы между людьми облегчает взаимопонимание. Любите ли вы ставить цели и давать обещания?

5. Понимание меры, собственная самооценка, эго и планка денег

Вот сколько разных моментов я связала вместе в одном заголовке!

Давайте разбираться, что к чему.

Речь идет о том, что не все люди обладают чувством границ и меры в совершенно разных сферах. С одной стороны, это означает, что не все люди чувствуют, что пора сказать «хватит» в каком-то процессе. С другой – не все себя адекватно оценивают по разным параметрам.

В первом случае мы можем наблюдать людей, которые чем-то злоупотребляют и имеют вредные привычки. Отсутствие чувства меры может проявляться в обжорстве, недосыпе, переработках, шопоголизме, чрезмерной лени и каких-то других жизненных ситуациях. Человек просто не знает меры. Естественно, это приводит к негативным последствиям или сильному профессиональному выгоранию и апатии. Если вы чувствуете за собой такой недостаток, вам необходимо установить для себя «правила», когда вы будете останавливаться. Это может быть ограничение по времени, какой-то физиологический сигнал, дни недели и периодичность и так далее.

В свою очередь, если вы видите, что рядом с вами близкий человек, не знающий чувства меры, найдите мягкие способы намекнуть ему на то, что пора остановиться. Или расскажите ему о «дизайне человека», возможно, это поможет ему самому себя направить.

Теперь о более интересной фишке – незнании чувства меры у самого себя, в том числе собственной «стоимости». С одной стороны, данная особенность может выражаться в очень неприятных для окружающих вещах. Человек постоянно досаждает другим своими разговорами, просьбами, требованиями внимания и так далее. Тут сложно чем-то помочь – просто вы будете хотя бы знать, что такие люди делают это не со зла, они действительно не знают, когда «их самих уже хватит».

С другой стороны, тут есть интересный момент, заключающийся в том, что люди, не знающие чувства меры, не понимают, сколько они «стоят» на рынке труда или консалтинговых услуг. Так, они могут «продать» себя либо слишком дешево, либо слишком дорого! Нередко бывает так, что такие люди работают за копейки, хотя являются неплохими специалистами. Либо, наоборот, среди них есть счастливчики, которым удалось «продать» себя неоправданно дорого, хотя особых талантов у них не было. Насколько хорошо «продаст» себя такой человек, зависит от окружающих обстоятельств и сформировавшейся на данный момент самооценки, которая обычно мало коррелирует с какими-то реальными параметрами (экспертиза, опыт, образование и т. п.).