Татьяна Кирьянова – Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание (страница 9)
Немного астрологического ликбеза для тебя, милая, чтобы было понятнее.
Женское начало – это наша мама, это психология, это наша Душа, это область сердца, это Луна. Луна управляет знаком Рак, а Рак – это стихия Воды, вот такая связь. Взаимодействуя с водой, а именно восполняя ежедневно питьевой баланс, гуляя возле воды, купаясь в воде, ты тем самым укрепляешь связь с женским родом, своим началом, душой и приходишь в психологическое равновесие. Только у психологически уравновешенных людей экологично выстраиваются любые отношения: с мужчиной, с детьми, с деньгами, с самой собой. Понимаешь, дорогая? Идем дальше. Также прекрасно чистит огонь. Вот почему нам так хорошо возле камина, костра, свечи. Еще можно чиститься ветром, есть такие практики: стоять на ветру.
В чем суть таких практик? Мы состоим не только из физического тела, вокруг нас есть еще тонкие тела, которые обычным человеческим глазом не видны, хотя есть такие люди, которые их видят. В этих телах могут быть энергетические пробои, либо может к ним прилипнуть что-то чужое (кто-то их называет сущностями), из-за чего люди физически, психологически могут себя неважно чувствовать.
И один из простых способов почиститься, восстановиться – это природные стихии. Побыть на земле, подальше от города, в лесу, на природе, погулять босиком по песку, траве – все это тоже отлично очищает и наполняет нас.
6. Творчество, созидание. Хороший способ переключить свое внимание. Вместо того чтобы крутить негативные мысли в своей голове, займись рисованием, вязанием или любым другим творчеством. В конце не забудь похвалить себя и тем самым повысишь свою ценность. Если совсем туго с творчеством, но есть ребенок, раскрашивай вместе с ним его раскраски, складывай оригами, собери мелкий пазл. В итоге вы вместе проведете время, которое, возможно, твой ребенок будет вспоминать всю жизнь с теплом и трепетом в душе. Дети всегда чувствуют искренность, и, если ты будешь настоящей и делать все в удовольствие, ребенок почувствует это. Порадуй и своего внутреннего ребенка. Покачайся на качелях, например. Большой бонус, когда есть ребенок, – можно играть и веселиться с ним на детской площадке, и никто и не подумает, что у тебя не все в порядке с головой. Наоборот, воспримут как идеальную, любящую своего ребенка маму. Пользуйся этим, милая.
7. Созерцание прекрасного. В Японии у детей даже есть такой предмет, на котором они выходят на улицу и созерцают. Ты можешь тоже попытаться увидеть красоту вокруг. Я очень люблю смотреть на небо – оно всегда разное, постоянно меняется и всегда доступно: просто подними голову вверх. Если есть возможность, можно поехать за город или подальше и попрактиковаться в наполнении себя. Что за практика? Ты смотришь, например, на гору очень внимательно, пытаешься ее запомнить и как будто кладешь ее в себя, видишь красиво парящую птицу и тоже кладешь в себя и так далее. Таким образом ты созерцаешь прекрасное и наполняешься, а для женщины, которая по природе своей считается стихийной, это очень важно. Наполненная по всем четырем стихиям (Земля, Вода, Огонь, Воздух) женщина становится гармоничной – это как машина, у которой есть все четыре колеса. В наше время у женщин чаще всего проявлены всего две стихии, поэтому некоторые сферы жизни просажены.
Связь с Землей – это про равновесие, устойчивость, стабильность, это связь с родом, возможность быть женой, хозяйкой в доме и продолжать род.
Вода – это чувства, эмоции, это умение быть девочкой, умение мечтать, попросить о помощи, такую женщину мужчине хочется защищать и оберегать.
Огонь – это энергия страсти, энергия любовницы, с ней женщина чувствует себя желанной, горячей. У многих со временем огонь угасает, а у мужчин очень активен первый центр (нижняя чакра), поэтому их может тянуть к женщине, у которой эта стихия проявлена, чтобы наполниться от нее.
Воздух – это энергии королевы, самоценности, в то же время легкости, движения. Такую женщину мужчине хочется добиваться, совершать ради нее подвиги, поступки. Он ее уважает.
Таким образом, созерцание прекрасного, поездки на природу, побыть на свежем воздухе в контакте с землей, возле воды, посмотреть на живой огонь – все это наполнит и гармонизирует тебя, дорогая. Эмоций будет столько, что и про еду совсем забудешь.
Прекрасная моя, мы разобрали с тобой список полезных и безопасных удовольствий для замены еды. Думаю, тебе есть что осмыслить, над чем поработать и с радостью начать применять в своей жизни. А теперь я хочу затронуть еще одну важную тему.
Дорогая моя, прежде чем мы с тобой пойдем дальше, необходимо разобрать еще один важный психологический момент, который касается твоего тела, здоровья и счастливой полноценной жизни.
Какие бы у тебя ни были отношения с родителями, ты должна знать, что твое тело состоит из их клеток. Клетка мамы и клетка папы соединились в тебе навсегда. И даже если мама с папой расстались, не воспитывали тебя или чего-то не дали, на уровне физического тела они в тебе вместе навсегда. Отрицая, не принимая своих родителей, ты на глубинном уровне не принимаешь себя, свое тело, свою жизнь.
Нам с тобой важно отделить родителей от их поступков и на уровне тела, родовой структуры безусловно согласиться и принять их в себе. На уровне Души мы сами выбираем, в какую семью прийти. Наши родители – лучшие для нас. И ты, твое тело именно такое, какое должно быть, чтобы выполнить задачи своего воплощения, в том числе и возможность продолжаться в своих детях.
Здесь хочется привести стихи из песни моего мужа «Обнимите родителей», так как лучше и проще не скажешь. Поэтому позволь, милая, я прервусь на «музыкальную паузу», по крайней мере у меня в голове звучат эти слова с мелодией.
За возможность в детях своих раствориться.
Всего несколько строчек уже помогают нам растворить огромное количество блоков в теле и позволяют глубинно принять себя. Теперь уделим внимание психологическим моментам. Если сейчас, будучи взрослыми, мы многое понимаем, осознаем, то будучи детьми – нет. Поэтому детские обиды – самые сильные. Они остаются с нами в виде зажимов, блоков, негативных установок, не только на физическом уровне, но и на энергетическом. И в настоящем моменте влияют на наше мироощущение, развитие и, конечно же, здоровье.
Дорогая, с помощью небольших практик мы попробуем с тобой это убрать, растворить, исцелить.
Иногда вживую поговорить бывает очень сложно или уже не с кем. Тогда на помощь приходит замечательная практика с письмами. Наша с тобой задача – вытащить все из себя наружу и дать этому место вне тела, в данном случае – на бумаге. Выбери удобное место и время и по примерному шаблону, который я дам ниже, напиши письмо сначала маме, а потом папе или наоборот. За один раз, возможно, это будет тяжело сделать, сделай паузу в день-два.
Пишем письмо в следующем порядке:
Делая эту практику, давай волю своим чувствам и эмоциям, все, что идет изнутри, вытаскивай из себя, пусть идут слезы, не останавливайся, пока не почувствуешь, что все. Стало легко.
Дальше мы попробуем исцелить твоего внутреннего ребенка с помощью медитации «Счастливое детство».
Мы привыкли воспринимать время линейно, но на уровне Души и бессознательного время идет по-другому, и мы легко можем быть и в прошлом, и будущем. Линейное время придумали люди, чтобы легче было ориентироваться. Поэтому находясь в настоящем моменте, мы можем попасть в прошлое и прожить свое детство так, как бы нам хотелось, и записать таким образом себе новую программу. И жить счастливо.
Медитация, которую я сейчас дам, милая, ко мне пришла сама, и ее эффективность меня удивляет до сих пор! Всего за 15 минут я исцелила своего внутреннего ребенка и обрела чувство полноценности, которого никогда в жизни не испытывала. Кто бы мне раньше подсказал, что так просто можно исцелить свои детские травмы!
Мы любим искать сложные пути, а некоторые даже любят смаковать свои страдания, впадать в позицию жертвы, жалеть себя. Но мы с тобой уже на другом уровне.
Позиция жертвы невыгодна никому, особенно нам самим.
Ни один нормальный человек не хочет жить с жертвой. Жертва нужна абьюзерам, садистам и другим психологически нездоровым людям. Куда приятнее проводить время со счастливым, жизнерадостным человеком.
Итак, для медитации тебе понадобятся около 15 минут времени в тихом спокойном месте и для лучшего погружения расслабляющая, медитативная музыка, можно без голоса, если потом захочешь пойти самостоятельным путем.