Таня Гарсия – Крылья уверенности. Как вырастить ребенка со здоровой самооценкой (страница 12)
Очень важно, чтобы мы позволяли себе испытывать самые разные эмоции при выполнении этого типа упражнений. Может случиться так, что мы обвиним себя за ошибки, которые, по нашему мнению, совершаем по отношению к себе и своим детям. Мы можем почувствовать гнев из-за того, что вынуждены мириться с дискомфортом, который вызываем у наших детей своими действиями. Нам может стать стыдно, потому что мы думаем, что могли бы поступить иначе в определенный момент. Или нас переполнит ностальгия по тем годам, которые мы не можем вернуть, или радость от того, как мы счастливы быть родителями, что мы солидарны с потребностями и эмоциями наших детей, что мы чувствуем себя наполненными на пути, которым идем. Короче говоря, мы можем испытывать взаимоисключающие эмоции, которые постепенно исчезнут, если мы позволим им просто быть и нам даже понравится признавать их, понимать самих себя и прощать, когда это необходимо. Зная, что наши намерения всегда есть и были хорошими, что нам просто нужна была инструкция и, прежде всего, адекватная самооценка.
Дети заслуживают быть свободными. Они – чистое творчество и фантазия, они воображают и изобретают с помощью игры и таким образом учатся, формируют свою личность и развиваются. Подростки – это чистое волшебство. Они погружены в постоянные экзистенциальные сомнения и нуждаются в нашей любви и понимании, чтобы развиваться, познавать себя и учиться уважать себя, принимая во внимание и социальную среду, в которой живут. Нашим детям нужно, чтобы мы уважали их воображение, чтобы мы помогали им понять себя, избегая подчинения и требовательности, достигая баланса в семье и настоящей самооценки для всех.
Эмоциональной устойчивости можно достичь, только являясь самим собой
Мы постоянно страдаем из-за своих детей. Это страдание обычно проистекает из нашей низкой самооценки, поскольку наша собственная неуверенность настолько велика, что мы считаем, что очень плохо справляемся с ролью родителя.
Полагать, что мы должны быть жесткими, требовательными, авторитарными и командовать своими детьми, чтобы они научились быть свободными, уважительными, ответственными и независимыми во взрослом возрасте, – большая ошибка. Это приводит их к ровно противоположному. Ничто так не ограничивает на протяжении всей жизни, чем детство, в котором мы не могли полагаться на своих родителей. В детстве хорошо управляемая эмоциональная зависимость – это именно то, что сделает нас свободными и избавит от эмоциональной зависимости от других в будущем. Очень распространенная ошибка – полагать, что, если мы будем относиться к ним с уважением, позволим им зависеть от нас и обеспечим уход и заботу, мы испортим их или превратим в жестоких людей, которые не будут уважать никого и ничего.
Как родители мы обязаны воспитывать детей в атмосфере, в которой они чувствуют себя защищенными, любимыми, услышанными, ободренными, заботливыми и понятыми, а еще присутствуют радость и хорошее настроение несмотря на невзгоды. На все, что происходит, смотрят с положительной стороны, чтобы использовать это в качестве поддержки в том случае, когда дела пойдут не так весело. Позволяя им проявлять свою радостную и позитивную сторону даже в самые трудные времена и заставляя их принять этот
Мы должны приблизить своих детей к их истинной сути, к тому, что находится внутри, как если бы мы могли заглянуть в их душу[7] через маленькую дырочку и побудить действительно быть теми, кем они сюда пришли.
Мы не можем допустить, чтобы наши дети хотели постоянно быть на кого-то похожими, чтобы их целью было достижение целей, уже достигнутых другими людьми, только потому, что у нас, родителей, это вызывает восхищение. Мы должны помочь им выбрать свой собственный путь, ценить то, чего они хотят; воспринимать трудности как возможности для обучения, учиться мириться со страхом и брать его с собой попутчиком, не позволяя ему властвовать над собой; быть критичными по отношению к себе, не снижая своей самооценки, только для того, чтобы расти как личность, становиться лучше, осознавая сегодня и всегда, что в жизни нет ничего более ценного, чем быть собой.
Наши дети уже уникальные и особенные, потому что они такие, какие есть. Они не должны быть ни на кого похожими. Давайте позволим им развиваться, будучи хозяевами своей собственной жизни, давайте протянем им руку помощи на этом пути и позволим им опереться на наше плечо, чтобы они могли почувствовать свои эмоции. Давайте предложим им нашу поддержку без осуждения, критики и унижения. Давайте позволим им открыть самих себя и самим рисовать их собственный холст.
Время действовать!
– Примите свою истинную суть.
– Глубоко изучите свои эмоции, начните с поиска мотива, который стоит за каждой из них.
– Перестаньте быть жертвой.
– Посвящайте себе свое время, не отвлекаясь.
– Работайте над развитием своих талантов, фокусируясь на них и уважая их.
– Развивайте силу воли, прилагая больше усилий каждый день.
– Позвольте своим детям быть самими собой.
– Уважайте их воображение и эмоции.
– В каждой ситуации ищите хорошее и учите этому своих детей.
Каждая звезда – зеркало, которое отражает истину внутри тебя.
4
Источник вашей самооценки – это источник самооценки ваших детей
Наш внутренний голос – ребенок, которым мы были
Один из моих учеников, сорокатрехлетний Хавьер, начал обучение почти насильно, под влиянием жены. Это то, что почти никогда не доводит до добра, поскольку учится только тот, кто к этому готов. Если вас заставляют учиться или меняться, а у вас нет для этого реальной мотивации, потому что ваше время еще не пришло, цель станет утомительной, и вы почти возненавидите ее.
Тем не менее, хотя Хавьер отказывался и, казалось, не готов был меняться, он позже рассказал мне, что что-то внутри подсказывало ему, что, возможно, есть другой способ поведения, что он может начать относиться к своим детям и своим ученикам (он также учитель) по-другому. В то время ни с детьми, ни с учениками у него не было хороших отношений.
Когда он увидел, что его жена меняется, он обнаружил, что, действительно, все можно делать по-другому. Она меньше кричала и нервничала, казалась счастливой каждый день, была в контакте с детьми и разрешала обычные конфликты без приступов гнева. Хавьер пришел в программу, потому что хотел поступать так же, как она, углубиться в тему собственного детства, собственного голоса или внутреннего ребенка.
Слова о том, что «у каждого внутри есть ребенок», показались Хавьеру полной глупостью, и он, казалось, был неспособен вспомнить ничего, что имело бы отношение к его детству. Поэтому нам пришлось начинать с нуля, чтобы он мог понять взаимосвязь между своим детством и своей взрослой жизнью, а также текущими отношениями со своими детьми и со своими учениками. Как только он начал эту работу, в его жизни все изменилось, все встало на свои места – как по волшебству. Он заново узнал себя, смог найти свое место в этом мире, в своей семье, с друзьями и на работе, восстановил свою самооценку и отношения со своими детьми, помогая и им уравновесить свою самооценку и изменить свой взгляд на нее навсегда.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.