Светлана Шуман – Депрессия: причины развития, пути устранения (страница 4)

Довольно часто к психологу обращаются люди, которые потеряли ориентиры жизни, растерялись от навалившихся на них проблем. Им ничего не хочется делать, они испытывают физическую слабость, апатию, беспокойство. Такое состояние называют «депрессией». Обращаясь к врачу, такие люди получают рекомендацию пропить курс лекарств. Однако, если разобраться в сущности этого состояния, причинах его возникновения, понять, что надо делать, чтобы выйти из этого «тупика», то, реально, можно вернуться к истинной жизни достаточно быстро, и не прибегая к употреблению «химии».

Катя приехала в Минск погостить к бабушке. На самом деле, пыталась отстраниться от волнующих её событий: рассталась с человеком, с которым прожили вместе последние полгода. Но, смогла не видеть его, не звонить ему, не встречаться, только неделю. Засобиралась назад, в свой город. Бабушка, видя её страдания, предложила помочь организовать ей встречу с психологом, который, когда-то, помог её приятельнице выйти из состояния, подобного тому, в котором сейчас находилась Катя. Позвонила своей приятельнице, уточнила телефон специалиста. На следующий день мы встретились.

Кате 25 лет. Она – единственная дочь родителей, которые расстались ещё до её рождения: осознали, что зачатие ребёнка было «ошибкой», «исправить» которую помогла бабушка. У бабушки Катя жила до десяти лет. Родители, «пристроив» дочь, жили – каждый своей жизнью, в другом городе. Отучившись в начальной школе, Катя захотела переехать к маме. Как сейчас понимает Катя, её мама никогда не готова была выполнять функции родителя. Поэтому, переехав к маме, Катя стала жить «своей» жизнью, а мама продолжала вести тот образ жизни, к которому привыкла: «свободный» «художник». К тому времени мама познакомилась с молодым человеком, моложе неё на двенадцать лет – их связывали занятия спортом, общее увлечение восточными религиями.

Окончив школу, Катя поступила на платное обучение в институт по специальности, по поводу которой поняла, что ей это не интересно, уже через год. Привыкнув самостоятельно принимать решения, перестала посещать занятия. И потом даже не поинтересовалась, как обстоят её дела с учёбой: не предполагала возвращаться к продолжению учёбы.

Как и мама, она привыкла делать то, что ей нравится. Когда бросила институт, решила переехать жить к папе. Папе, тоже привыкшему жить «свободной» жизнью, эта идея Кати не понравилась. Но, он согласился «приютить» дочь. Однако, так и не смирился с тем, что его «свобода» была ограничена. Катя вспоминает, что он её унижал, оскорблял. Может быть, ещё и потому, что Катя была своевольным, необузданным, капризным человеком, ожидающим от окружающих удовлетворения всех своих потребностей. Ей не было знакомо чувство заботы о других, были непомерно развиты материальные потребности, и именно их удовлетворения Катя требовала от всех своих родственников. Наконец, терпение папы «лопнуло», он снял дочери квартиру, предложил ей жить самостоятельно, снял её «с довольства» – перестал давать деньги. Катя все эти годы имела возможность «развлекаться», одним из способов являлся Интернет. Она самостоятельно обучилась работе с отдельными программами. И сейчас это помогло ей начать зарабатывать деньги – она устроилась на работу к своей знакомой, стала заниматься рекламой её продукции.

Время от времени, в жизни Кати появлялись молодые люди. Последним был Костя, с которым они вместе прожили полгода. Поначалу им было интересно друг с другом: они проводили время на выставках, в театрах, обсуждали новые романы. Уже сейчас Катя понимает, что сама всё испортила в их отношениях – стала настаивать, чтобы Костя на ней женился. Когда мы разбираем с ней её положение, состояние здоровья, в котором она сейчас оказалась, она начинает понимать, что допускала ошибку, когда требовала от Кости то, к чему он был не готов. Он достаточно недавно расстался со своей женой, хотя, у них был общий ребёнок. Видимо, не был готов к семейной жизни, не был готов брать на себя ответственность за жизнь и развитие своего ребёнка. Можно сказать, «сбежал» от ответственности. И попал – снова, из «огня», да, в «полымя». И, как только Катя заговорила о свадьбе, решил «сбежать» и от неё, «пока не поздно». Это случилось всего неделю назад. Сейчас, находясь у бабушки, Катя хочет уехать назад, к себе, рассчитывая на то, что всё у них с Костей «наладится». Я ей начинаю объяснять, что ничего не «наладится», поскольку, у них – разные цели. Они в своём взаимодействии реализуют – каждый – свои цели. Как только Катя попыталась изменить цели Кости, навязать ему свои цели, он от неё «сбежал»: он не готов принять её цели. Он так ей и говорит: «Я ещё не успел прийти в себя от первого брака, а ты мне предлагаешь наступить на те же «грабли».

Поставив себя в позицию Кости, Катя начинает осознавать, что напрасно предполагает, что их отношения восстановятся. Теперь уже, когда Костя знает, что от него ожидает Катя, он будет избегать её. И не сможет она заставить его принять её цели. Вот, если бы, это были большие чувства, «родство душ», тогда, Костя сам бы предложил Кате создать семью. Но, этого не случилось. Катя, как капризный ребёнок, привыкшая к тому, что длительный период своей жизни получала от родственников то, что хотела, столкнулась с нежеланием другого человека реализовать её цели. Полагаю, именно для этого она и пришла к психологу, чтобы он подсказал ей пути возвращения своего избранника.

Чтобы как-то успокоить Катю, я лукавлю: «Не расстраивайтесь. Вы же верите в судьбу. И, если Костя – Вам предназначен, то никуда он не денется. Надо только набраться терпения и ждать». Я не очень верю в то, что моя уловка удалась: Катя достаточно умна, чтобы понять, что ей надо приготовиться к тому, что в её жизни больше не будет Кости, и она должна иметь сценарий своей дальнейшей жизни без него. Я и помогаю ей составить этот сценарий. Объясняю ей, что она уже – не ребёнок, а взрослый человек, который должен самостоятельно строить свою жизнь. Никто, вместо неё, не сделает её жизнь наполненной содержанием. Ей надо уезжать в свой город не для того, чтобы пытаться «заловить» Костю, а, для того, чтобы восстановиться в институте, начать учиться, приобретать знания и дальнейший жизненный опыт. Что касается того, что она пока не осознала, кем хотела бы работать, на каком факультете – учиться, то, это – временное явление. По мере приобретения знаний, которые дают в вузе, она осмыслит свой дальнейший жизненный путь. Ну, а, потом, можно будет перевестись на обучение по другой специальности. Катя достаточно умна, имеет широкий кругозор, интересуется живописью, театром, читает книги по психологии. Мне остаётся только дать ей знания, которых у неё, явно, нет. Это – проблема смысла жизни. Для чего человек рождается, для чего живёт, кто он – человек? Она сразу соглашается с подходом, который я ей предлагаю: человек – это – форма Жизни, сотворённая Творцом. Развивается человек по этапам, как потребность быть, каждый этап характеризуется своими целями и средствами их реализации. Психолог и должен помочь пациенту определить этап развития, на котором тот находится, подсказать средства реализации данного жизненного этапа. Главное – наличие у человека знаний, которые помогут ему реализовать цели того или иного жизненного этапа. Любой этап в жизни человека начинается с хаоса, постепенно приходит осознание сущности хаоса, человек ставит цель выйти из хаоса, подбирает средства, которыми, со временем, овладевает. Катя не знает, как дальше жить. Привыкла к тому, что рядом с ней мужчина. Теперь, когда он ушёл, надо овладеть новыми средствами жизни. Человек встречается с такой ситуацией всякий раз, когда перед ним возникает необходимость реализовать новую цель. И, как правило, человеку кажется, что он «застрянет» в хаосе надолго. Это и вызывает сумятицу, растерянность, беспокойство, потерю сна. Для того и нужны каждому человеку знания о Жизни, человеке, смысле жизни, чтобы самостоятельно находить выход из любой сложившейся ситуации. Для того каждому человеку и нужны знания о закономерностях процесса развития, чтобы не паниковать, не впадать в депрессию: возникновение любой проблемы начинается с хаоса, сущность которого постепенно осознаётся, человек ставит цель – выйти из хаоса, отыскивает средства, адекватные этой цели, научается ими пользоваться. И, только после этого, проблема решается, наступает ясность, спокойствие. Такой путь человек проходит всякий раз, когда возникает новая проблема – то есть, отсутствие у человека понимания, осознания какого – то явления, отсутствие знаний о средствах, с помощью которых можно эту проблему решить. Всякий раз, попадая в хаос, человек должен начинать заново учиться жить, то есть, ставить новые цели, подбирать адекватные целям средства, овладевать ими.

Что касается Кати, то, она, в отношении Кости, поставила нереальную цель. Она, без учёта его целей, не соотнеся свою цель с целями человека, который должен был стать средством реализации её цели, попыталась реализовать своё желание иметь семью. Семья – это, по меньшей мере – двое. И оба должны хотеть находиться в семье. Человек должен постоянно анализировать свои цели, корректировать их, находить средства для их реализации. И не забывать, что каждый человек, по структуре – материально-энергетически-информационное «Я» плюс «другие», которые и являются средствами реализации его «Я». И, чтобы «другие» становились средствами реализации целей человека, он должен постоянно продумывать и искать способы быть полезным «другим».