Светлана Патрушева – Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам (страница 6)

А еще баблоемкость ограничена способами заработка. Если нужно сильно напрячься ради 50 тысяч, то что будет ради 500?

Это значит, что при попытке заработать более крупную сумму, чем вмещает твое бессознательное, может возникнуть сопротивление и обострение внутреннего конфликта. Работает та самая волшебная кнопка «мне достаточно».

Когда нажимается эта кнопка, лень и режим сохранения энергии побеждают любую мотивацию про деньги. Проверено. Зачем напрягаться, если этой суммы бессознательному достаточно? Оно складывает лапки, мурчит и говорит: «Я – молодец».

Беда в том, что размер баблоемкости катастрофически мал и не совпадает с потребностями довольного жизнью человека. Ну не хватает 50 в месяц на исполнение мечты! Даже откладывать не получается.

И вот тогда наше бессознательное просыпается в тревоге и страхе за свое будущее. Частая причина расстройства сна – беспокойство по поводу работы и денег. На третьем месте после несчастной любви и проблем со здоровьем, между прочим. Иногда это беспокойство маскируется под муки поиска себя и своего места в мире. Но, знаешь, когда у человека достаточно денег – он ищет себя с удовольствием. Нет тревожности из-за необходимости выжить. А иногда и не ищет. Просто занимается всякой приятной ерундой.

Между тем, если показать бессознательному новые образы денег, новые возможности, если приручить этого зверя, то вся его сила пойдет в нужную тебе сторону.

Давай расширять возможности и увеличивать баблоемкость? Я предложу тебе несколько упражнений, легких и при этом действенных.

Сколько тебе нужно денег?

Работа дальше-практическая. Придется писать, вспоминать и мечтать.

Первая практика метафорическая. Она направлена на готовность твоего бессознательного принимать деньги.

1. ДЕНЕЖНАЯ РАСТЯЖКА

Возьми лист бумаги и ручку. Проведи длинную горизонтальную линию вдоль листа. Ограничь ее двумя точками в начале и в конце линии.

На первой точке напиши цифру. Это минимальная сумма, на которую ты можешь существовать. Что-то вроде прожиточного минимума, необходимого на месяц. Если ты считаешь раз в неделю или раз в год, то пиши минимальную сумму за этот период.

Пиши первое, что приходит в голову. Даже если эта цифра не совпадает с реальностью. Это может быть и ноль, если у тебя нет личных денег и тебя кормит мама.

На другом конце напиши максимальный доход в месяц, который придет в голову. Реальный для тебя! Это важный момент. Сто тысяч мильенов твое тело, бессознательное и сознание не смогут обработать. Попробуй представить что-то реальное.

Теперь нужно посмотреть на реакцию своего тела, эмоций и сознания на денежную растяжку.

Поставь ручку на первую цифру, маленькую. Задай себе вопрос: как ощущается эта сумма? Появляются ли эмоции? Какие мысли приходят в голову? Как ты чувствуешь себя с такой суммой денег? Запиши. Наше бессознательное разговаривает на языке телесных ощущений и эмоций. Чтобы не конфликтовать, надо понимать себя и уметь договариваться с собой.

Затем поставь кончик ручки на большую цифру в конце линии. А как здесь? Обрати внимание на свое дыхание, напряжение или расслабление, появляется ли тревога или радость? Какие мысли приходят в этой точке. Запиши ключевые рядом с цифрой.

Дальше нужно поставить ручку на первую цифру в начало линии, задать себе вопрос: «Где находится комфортная для меня сумма, которую я могу заработать, принять, вместить, освоить?» – закрыть глаза и очень медленно двигать ручку вдоль линии до момента, когда захочется остановиться. В какой-то момент рука остановится сама. Тут ставь точку.

Если перескакиваешь за максимум, то, скорее всего, очень поверхностно подходишь к задаче. Начни заново и двигай ручку медленно. Замечай изменения в мыслях, ощущениях. Можно закрыть глаза – это помогает сосредоточиться и пройти эксперимент честно, не подглядывая.

Запомни и запиши то, что чувствуешь на новой точке. Там, где комфортно. Теперь нужно понять, на какой цифре остановилась твоя рука. Можно разделить линию на деления от минимального до максимального значения. Сделать что-то вроде шкалы и определить, какую сумму выбрало твое бессознательное. Это – личная зона финансового комфорта. Получая меньше, ты можешь думать, что перерабатываешь, а если берешь больше, то может появляться тревожность из-за недостаточности вложений.

Можно сравнить цифру со своим реальным доходом и удивиться. Ну, или кивнуть удовлетворенно. Мол, так мне и надо.

Хочу повторить, что баблоемкость – непостоянная величина. С каждым новым опытом она меняется. Даже диагностическое упражнение может ее увеличить. То, что раньше казалось невозможным, осваивается и принимается спокойнее. В идеале на любой точке – в начале, в конце – эмоции не должны тебя дестабилизировать. Эйфория, вожделение и ужас – не лучшие помощники в баблодобыче.

Представь себе пилота, который поднимает в небо самолет, и у него от волнения трясутся руки. На первых полетах так бывает, и нужен инструктор, чтобы не разбиться. Чем дальше, чем сложнее виражи – тем спокойнее нужно быть.

Финансовые потери и жизнь на минималках не должны тебя пугать.

Иногда, прежде чем получить крупную сумму, бессознательное помогает расстаться с небольшой, чтобы убедиться, что ты выдержишь потерю и не сойдешь с ума.

Когда смотришь на трудности и деньги со спокойствием, твой самолет может взлететь очень высоко.

Это упражнение можно выполнять по-разному. Сейчас расскажу про еще один вариант. Цель – уменьшить напряжение и приучить бессознательное к объему денег.

2. ПОХОД ЗА ДЕНЬГАМИ

Тебе понадобится пространство и длинная веревка, шарф, который можно раскатать по комнате. Сделай это прямо сейчас.

Подумай, сколько денег ты хочешь. Эта сумма метафорически располагается на дальнем от тебя конце веревки (шарфа). Твое настоящее материальное положение – на ближнем конце.

Вставай прямо на веревку, закрывай глаза и лови ощущения, мысли и настроение. Почувствуй то, как тело хочет пойти к желанной сумме. Если не хочет, постой еще какое-то время. Как только надоест стоять на месте, потянет развиваться.

Иди очень медленно и лови состояние. Могут появляться идеи и решения, как достичь цели. А могут приходить страхи, сомнения и прошлый опыт. Твоя задача – медленно идти к своей цели.

Все, что происходит с телом и эмоциями, – часть пути, можно говорить этому «привет» и продолжать движение.

Когда дойдешь до конца, постой на том самом месте, где исполняются финансовые мечты. Впитывай. Приучай себя к этому объему. Можно подумать о том, какой образ жизни ты ведешь и чем занимаешься, чтобы получить столько денег. Если вдруг возникает напряжение, сопротивление, можно сбрасывать его через руки, встряхивая, помогая себе дыханием. Не уходи с места и продолжай сбрасывать до ощущения комфорта в теле и хорошего настроения. Не стоит отказываться от денег. Или заканчивать на дискомфорте.

Новые ощущения всегда будут. Однако, если формально подойти к вопросу, можно их не заметить.

Получилось? Поздравляю, мы подготовили твое бессознательное к новым возможностям.

Это не значит, что завтра ты проснешься с нужной суммой на счету. Хотя кто знает? Это означает, что баблодобыча больше не будет тебя напрягать и внутренний конфликт не помешает стать богатым. Ровно на ту сумму, которую принимает твое бессознательное. Когда вырастешь в доходах и захочешь больше, ты знаешь, что делать.

А теперь подойдем к вопросу денег осознанно. Эта методика простая и очень практичная.

3. ЗАКАЗЫВАЕМ БЮДЖЕТ

Первый шаг. Считаем, сколько у тебя сейчас расходов.

Второй шаг. Считаем, сколько ты хочешь тратить.

Третий шаг. Моделируем будущее.

К сожалению, абстрактный заказ дохода вроде «хочу, чтобы мои потребности закрывались» или «хочу столько денег, чтобы о них не думать» не работает. Если же я точно понимаю, что мне нужно не меньше 550 тысяч рублей в месяц, чтобы обеспечить желанный уровень комфорта и отложить на депозит в подушку безопасности, то я озадачусь созданием такого дохода.

Первый шаг

Составляем список расходов. Можешь опираться на тот, что я предлагаю ниже. Заодно проверь, нет ли каких-то важных статей расхода, которые ты игнорируешь.

В помощь история платежей и переводов. Безналичные оплаты легко контролировать, всегда можно вспомнить, куда были потрачены деньги.

1. Постоянные текущие расходы. Интернет, коммунальные платежи, транспортные расходы, обслуживание автомобиля, аренда квартиры, мобильная связь, оплата школы и детского сада, содержание хомяка.

2. Обеспечение выживания. Еда, одежда, здоровье, медицинские услуги, средства ухода за собой, спорт. Если у тебя есть иждивенцы и спиногрызы – включаем в расходы. Это по любви.

3. Развлечения и развитие. Все модные шмотки, тренинги личностного роста, деликатесы, походы в рестораны, книги, аренда яхты, подарки любовнику, путешествия, спа-салоны, билеты на концерты, крем из золотых яиц и благотворительность. Каждый развлекается как может.

Важно: определи, что для тебя выживание, а что – развлечение.

4. Крупные покупки и вложения. Тут мы записываем сумму целиком или можем разбить ее на кредитные платежи, рассрочку. Квартира, машина, свечной заводик, продюсирование своего фильма, шуба жене.

5. Подушка безопасности. Я настаиваю на создании личного «пенсионного фонда». Однажды ты больше не захочешь или не сможешь работать. Тебе понадобятся средства на приличную жизнь.