Светлана Михайлова – Женщина без матки (страница 2)

Пролистывая женские форумы, искренне удивлялась жалобам девушек, находящихся в этом прекраснейшем положении, на увеличение веса. На то, что они стали толстыми.

Недоумение. Почему толстыми?!

Неужели глянец настолько запудрил нам мозг, что любое отклонение от модных обложек воспринимаем, как личную катастрофу? Не разбираясь в причинах и следствиях.

С чего вдруг беременная женщина – толстая?! В ней постепенно развивается новая жизнь. Глядя на отражение в зеркале, девушка видит не только себя, но и будущего малыша. Всё просто и закономерно.

Признаться, в какие-то моменты у меня возникало подозрение, что современные эталоны красоты противятся самой идее материнства. Хочется верить в ошибочность впечатления, но чем дальше, тем больше убеждаюсь в его правдивости.

Внешнее – всего лишь корка арбуза, не позволяющая взглянуть на происходящее внутри.

Но что же там, за недоступной взору гранью?

В первые месяцы пришло осознание – моё тело создано для того, чтобы в нём зародилась новая жизнь. Хрупкая и подверженная всевозможным опасностям, таящимся во внешнем мире. Но не стоит бояться – для того и даны 9 месяцев, когда ребёночек надёжно защищён.

Да, моё тело – идеальное место для роста и развития малыша.

И только здесь ему тепло, спокойно и уютно.

Как странно, я – чей-то дом. Укрытие. Приют.

Осознание новой роли позволяет взглянуть иначе на себя. И на своё тело.

И всё же самое волшебное время наступило на 20ой неделе. Я начала ощущать свою малышку изнутри.

Первые пиночки. Чуть заметные и редкие. С каждой неделей чаще и сильнее. Ближе к концу седьмого месяца – регулярные и уверенные.

Со временем чувствуешь не только пинки, но и разные шевеления. И вот, уже можно заметить небольшую волну, приподнявшую животик – только что малышка провела в этом месте ножкой.

За прошедшие месяцы я так и не смогла подобрать точные слова для описания восторженности чувств и особой теплоты, исходящей из самого сердца, которые возникают в эти моменты. Могу сказать только одно – это самое великое чудо. Чудо зарождения новой жизни.

И в эти моменты уверена – женщина божественна по своей сути. Ведь именно ей отдано право быть свидетелем величайшего таинства мира.

После беременности и родов восприятие тела продолжало трансформироваться. Какие происходили перемены, какие события, размышления, книги, разговоры этому способствовали, я расскажу в следующих главах:

– про танцевально-двигательные техники;

– про гистерэктомию: мои две недели в больнице и последующее восстановление;

– про телесность и секс.

Как полюбить своё тело и познать свою сексуальность

В танцы я пришла в тот же год, что и вступила в брак. Мне очень нравится это совпадение: в мае 2018 подали с мужем документы в ЗАГС – так я обрела статус невесты; в начале июля пришли на первое танцевальное занятие; в сентябре поставили по штампу в паспортах и улетели в отпуск на Кипр, где иногда использовали свои первые танцевальные навыки в деле.

Спустя полтора-два года у мужа появились другие увлечения (это я сейчас исключительно о хобби), а я осталась в танцах (и чуть позже начала шутить, что хобби у меня такое: обнимать чужих мужчин).

Полагаю, статус жены тоже повлиял на самоощущения и самоосознание, но больший вклад всё же случился непосредственно от двигательных и телесных практик.

Наверно, «вау-эффект» – вопрос везения. Чаще всё же это цепочка монотонных маленьких шажков, которая только с течением времени показывает видимые результаты. У меня бывало по-разному.

Я помню, как какой-то осенью вдруг совпали мой настрой, занятия с методиками танцевально-двигательной терапии, курс массажа. Когда это сплелось в один временной отрезок, я ходила под невероятным окситоциновым кайфом с безграничной любовью к себе и своему телу. Появились новые ощущения, неожиданные осознания, другое восприятие себя и своей телесности.

Потом тоже были массаж, разные практики, парные танцы, но тех восторгов и преображений уже не было. Всему своё время.

Что до массажа, я в основном вижу два отношения к этому способу позаботиться о своём теле:

1. большинству людей массаж нравится,

2. небольшой процент высказавшихся не любит, когда кто-то незнакомый к ним прикасается.

Это ни в коем случае не статистика, а лишь житейские наблюдения.

Регулярный массаж появился в моей жизни после рождения дочки, когда возникла довольно распространённая проблема рожавших и просто взрослых женщин: спина решила сказать мне «пока-пока». Временами мне делали и разные физио-процедуры, но неизменно именно от массажа я ощущала больше пользы как с точки зрения здоровья, так и возникающих позитивных эмоций. Возможно, мне повезло, что с массажистом из ближайшей частной клиники мы плюс-минус сошлись по каким-то личным человеческим штукам: мне с ним комфортно и безопасно.

Несколько раз курсы массажа плюс-минус подгадывала под отъезды мужа. Это стало моим способом пробыть с дочкой две недели без подмоги супруга и не сойти с ума. В первый раз самым сложным было разрешить себе. Доказать, что это очень мне надо и именно сейчас. Поверить, что как-то разрешится вопрос, кто будет в это время с малышкой: в итоге бабушки были на подхвате.

Чем для меня хорош курс массажа, учитывая в том числе мой статус матери?

1. Улучшается общее самочувствие, так как я иду на курс лечебного массажа.

2. Появляется больший контакт с телом.

3. Возрастает уверенность в себе и своих силах. Интересно, когда впервые такой эффект случился, я заранее даже не знала, что оно мне надо, а вдруг такие перемены.

4. Улучшается настроение. Хотя подчас кажется: куда уж лучше или, наоборот, идёшь на первый сеанс с ощущением, что ничего тебя в ближайшее столетие порадовать не сможет.

5. Меня гладят, заботятся обо мне. И от этого становилось всё лучше и лучше.

6. Моё тело целиком расслабляется: это невероятное удовольствие.

7. Со мной говорят на отвлечённые темы. Точнее, некоторые сеансы (а то и весь курс) мы молчим, и это тоже прекрасно: я концентрируюсь на приятных ощущениях, да тихо радуюсь происходящему. А иногда мы разговорим без умолку. Это тоже классно: говорить просто о жизни, о каких-то мелочах с незнакомым человеком и не говорить о мамских буднях.

8. У меня появляется законный час на себя: дорога туда-обратно + массаж.

Какие-то важные открытия могут произойти сразу после выхода из кабинета массажа. Возможно, у кого-то перемены осознаются во время процесса, но не у меня: я слишком увлечена происходящим и на рефлексию внимания не остаётся.

Однажды случился перерыв в танцах: спине стало больно и плохо, танцевать не могла, а пошла на массаж. Когда стало лучше, конечно, вернулась в танцевальный зал. Встала напротив зеркала. Началась привычная за многие годы разминка.

Смотрела на себя в зеркало. Смотрела на себя в динамике. Как двигаются плечи и руки. Как двигаются бёдра. Как могу делать движения грудной клеткой и при этом оставлять недвижимым всё, что ниже пояса.

Я смотрела в зеркало и вспоминала, как руки массажиста решительно прорабатывали мышцы одну за другой. Тот курс массажа по большей части проходил в тишине. При этом я внимательно отслеживала, полагаясь на собственные ощущения, все движения. За десять сеансов массажа я уже привыкла, что моя спина состоит из нескольких зон. Ровно как всё моё тело.

Глядя же на своё отражение, я видела тело целиком. Одновременно с тем поочерёдно обращала внимание на разные зоны.

Это было интересное восприятие себя. С одной стороны, целостное. С другой, уделяя внимание отдельно то шее, то ступням. Мысленным взором сосредотачивалась на движениях лопаток: многое в танцах если и не исходит оттуда, то должно затрагивать.

Я будто заново знакомилась с телом.

Разминка шла своим чередом, преподаватель показывал движения. А я смотрела на своё отражение и экспериментировала: в основном делала разные волны – именно волны помогают мне лучше почувствовать тело.

Чувствовать тело. Отмечать разные ощущения. Осознавать тело, как часть себя. Мне не близка позиция: я – это духовное существо, а плоть не стоит внимания. Нет. Тело, его состояние, его комфорт важны. И когда чувствую своё тело, лучше осознаю его движения, потребности. Тогда происходит более целостное восприятие себя.

Ведь же тело нам позволяет быть, делать, любить. При понимании потребности тела, при принятии этих потребностей, при заботе о теле, при всём этом меняется самочувствие, настроение, настрой. Важность отслеживания своего физического и ментального состояния я особо осознала в материнстве. Когда ты мать, в первую очередь перед самой собой ты не имеешь морального права быть в состоянии дефицита.

Материнство требует много сил, энергии, ресурса. При опустошении сложно следить за безопасностью малыша, отслеживать его потребности и адекватно реагировать на жизненные задачи.

Когда дочери было года два, муж уехал в командировку на месяц. Тогда у меня уже был негативный опыт взваливания на себя множества задач без достойной компенсации и своевременного отдыха. Это был сложный опыт – мне совершенно не понравилось. Поэтому в новой ситуации я уже осознавала важность заботы о себе и знала, как могу о себе позаботиться. Зазря не рассуждала, насколько мне надо, припёрло, своевременно. Просто знала, что если не сделаю себе хорошо сейчас, то закончусь раньше, чем закончится осень.