Светлана Литвинцева – Не будь жертвой! Как нами манипулируют. (страница 5)
Это не про тщеславие, а про глубинную рану – когда собственную ценность никто не подтверждал в детстве.
Такой человек нуждается в словах:
«Ты молодец»,
«Я тобой восхищаюсь»,
«Ты особенный»,
чтобы почувствовать уверенность.
Манипулятор щедро раздаёт эти слова в начале, а потом забирает.
И жертва начинает стараться ещё сильнее.
Одобрение становится наркотиком – и именно это делает человека уязвимым.
4. Те, кто привык спасать других
Это люди с огромным сердцем, у которых с детства за плечами эмоциональный рюкзак: они успокаивали мам, утихомиривали отцов, взрослели слишком рано.
И во взрослом возрасте автоматически выбирают тех, кого нужно «спасать».
Манипулятор мгновенно понимает их роль.
Он изображает жертву:
«Меня никто не понимает»,
«Ты единственная, кто может мне помочь»,
«Я без тебя пропаду».
И человек, который в глубине души мечтает быть нужным, попадает в зависимость не от любви, а от роли.
5. Люди с высоким уровнем эмпатии
Эмпатия – огромный дар, но он становится опасным, если человек не умеет различать собственные и чужие чувства.
Тогда он начинает переживать эмоции собеседника как свои собственные.
Манипулятор использует это так:
он создаёт драму,
транслирует боль,
показывает ранимость,
умело вызывает жалость,
заставляет испытывать участие.
Жертва думает: «Я не могу его бросить, он же так страдает».
Но манипулятор страдает только тогда, когда это выгодно.
6. Те, кто не чувствует собственных границ
Границы – это не только умение сказать «нет».
Это способность чувствовать свой внутренний центр – то место, откуда человек определяет, что ему можно, а что недопустимо.
Если границы были нарушены в детстве:
ребёнка перебивая, стыдя, обесценивая, критикуя,
– он вырастает взрослым, которому сложно защитить себя.
Манипулятор идёт туда, где границ нет.
Именно туда, где человек больше привык терпеть, чем защищать себя.
7. Люди, которые слишком верят в лучшее в людях
Это качество, достойное восхищения.
Такие люди умеют видеть свет даже там, где преобладает тьма.
Но в мире манипуляторов это становится слепым пятном.
Человек говорит:
«Он не хотел сделать мне больно»,
«Я уверена, он исправится»,
«Все заслуживают второго шанса»,
«Каждый может измениться».
Манипулятор не меняется.
Он просто учится скрывать своё поведение.
8. Те, кто путает любовь с тревогой
В детстве эмоциональная нестабильность часто воспринимается как «жизнь».
Там, где были качели: тепло – холод, любовь – отсутствие любви, похвала – наказание,
ребёнок вырастает с мыслью, что сильные чувства – это норма.
И во взрослом возрасте он выбирает тех, кто запускает знакомый ритм.
Но это не любовь.
Это повторение ранней боли.
Манипулятор вызывает тревогу, чтобы затем дать облегчение – и этим закрепляет зависимость.
9. Люди, которые боятся конфликта
Им кажется, что конфликт = разрушение отношений.
На самом деле конфликт – естественная часть здоровых связей.
Но если человек не умеет ссориться безопасно, он будет избегать даже мягкого несогласия.
Манипулятор будет продавливать ровно до той степени, пока человек не сдастся.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.