Слушать книги Стюарт Шенкер (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Стюарт Шенкер онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Стюарт Шенкер

Последние

Психология, философия

0

Тереза Баркер - Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Тереза Баркер - Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.Для широкого круга читателей.К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.

Электронные книги (1)

Психология, философия

0

Тереза Баркер - Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Тереза Баркер - Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет свое объяснение. Исследования Шенкера показали, что как у детей, так и у взрослых способность вести полноценную и счастливую жизнь зависит от уровня саморегуляции, который, в свою очередь, является ключевым фактором в управлении своим психоэмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях. Автор развенчивает распространенное заблуждение, согласно которому трудности с концентрацией внимания, контролем эмоций или выполнением сложных задач указывают на лень, слабость характера, недостаток самодисциплины или нежелание контролировать себя. Главная причина – это неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой. Для широкого круга читателей.