Слушать книги Стив Джей Скотт (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Стив Джей Скотт онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Стив Джей Скотт

Последние

Психология, философия

0

Барри Девенпорт - Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса

Барри Девенпорт - Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса

Вы живете в бесконечном потоке дел, тревог и цифрового шума? Просыпаетесь с чувством усталости, засыпаете с роем мыслей в голове, а дни сливаются в одно сплошное пятно? Вы не одиноки. Современный ритм жизни крадет у нас самое ценное – ощущение настоящего момента. Но что, если существует простой и доступный способ все изменить?Стив Джей Скотт и Барри Девенпорт, авторы бестселлера «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость» помогли десяткам тысяч пар по всему миру наладить отношения, а в новой книге предлагают четкий и эффективный план по внедрению привычек во всех сферах жизни.• Практические методы для формирования устойчивой привычки.• Интеграция в ваш режим дня – от пробуждения до отхода ко сну.• Простота и доступность. Чтобы стать спокойнее и счастливее, вам не нужны часовые медитации в позе лотоса. Осознанность – это умение присутствовать телом и головой в том, что вы делаете: будь то важный проект или мытье холодильника. И этому можно научиться.

0

Стив Джей Скотт - Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Стив Джей Скотт - Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек – несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха – в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад.

Электронные книги (3)

На иностранных языках

0

Барри Девенпорт - Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса

Барри Девенпорт - Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса

Вы живете в бесконечном потоке дел, тревог и цифрового шума? Просыпаетесь с чувством усталости, засыпаете с роем мыслей в голове, а дни сливаются в одно сплошное пятно? Вы не одиноки. Современный ритм жизни крадет у нас самое ценное – ощущение настоящего момента. Но что, если существует простой и доступный способ все изменить?Стив Джей Скотт и Барри Девенпорт, авторы бестселлера «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость» помогли десяткам тысяч пар по всему миру наладить отношения, а в новой книге предлагают четкий и эффективный план по внедрению привычек во всех сферах жизни.• Практические методы для формирования устойчивой привычки.• Интеграция в ваш режим дня – от пробуждения до отхода ко сну.• Простота и доступность. Чтобы стать спокойнее и счастливее, вам не нужны часовые медитации в позе лотоса. Осознанность – это умение присутствовать телом и головой в том, что вы делаете: будь то важный проект или мытье холодильника. И этому можно научиться.

0

Барри Девенпорт - Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость

Барри Девенпорт - Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость

«Осознанные отношения» – это книга для тех, кто ощущает одиночество в своих отношениях. Это практическое руководство для партнеров, которые любят друг друга, но утратили близость, а страсть уступила место раздражению, рутине, недостатку внимания или апатии. Стив Джей Скотт, коуч по личностному развитию, и Барри Девенпорт, писатель и коуч, делятся тем, как, постепенно внедряя 25 привычек, можно восстановить глубокую привязанность в паре – избегать конфликтов и с большей любовью, сочувствием и осознанностью реагировать на потребности друг друга, создавая заботливые отношения, наполненные теплом. Информация, изложенная в этой книге, основана на опыте экспертов в области отношений и осознанности, личном опыте авторов и научных исследованиях. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

На иностранных языках

0

Барри Девенпорт - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

Барри Девенпорт - Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем

Наш разум ведет себя словно дикая обезьяна – блуждает, уводя в заросли навязчивых мыслей и негатива. Из-за этого мы лишаемся радости настоящего момента.Считается, что нужно думать больше или усерднее, чтобы понять причины несчастья и неудовлетворенности. Но на самом деле, чем больше мы обдумываем свое отчаяние, тем глубже погружаемся в депрессию.Хотя причиной стресса являются лишь мысли, нам кажется, что изменить ситуацию нельзя. Ведь невозможно перестать думать.Неужели все обречены быть жертвами своего «разума обезьяны» и должны бесконечно сражаться с мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге?Есть ли способ очистить разум от негатива и боли? Научившись контролировать сознание, вы откроете дверь, ведущую к счастью, вдохновению и успеху.С помощью различных практик осознанности и полезных привычек освободите в своем разуме пространство для внутреннего покоя и счастья!